2015/09/03 18:26
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昨日、初参加したマタニティビクス。

効果抜群!

あちこちの筋肉を、

久しぶりにたっぷり使って、

朝から筋肉痛です。

出産まで後もう少しだし、

母から室内用シューズを借りて、

参加しようかなと思ったけど、

サイズが少し小さくって、

窮屈だったので、

思い切って新しい靴を購入しちゃいました。



黒にピンクの靴紐が可愛くって、

大好きなプーマのシューズを、

3000円とお手頃価格で購入!




明日はマタニティヨガに参加予定。

しっかりと体を動かして出産に備えなくっちゃね♪

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2015/09/03 00:55
こんばんは。

最近、夜になると、

おなかにいるチビ助が、

モコモコよく動くので、

なんだか眠りにつけません

眠れないと、

無意識にスマホをいじってしまう・・・。

そうするとさらに眠れなくなる、

という負のスパイラルに、

なんだかはまってしまっています。






今週の月曜日にあった、

37週の検診で、

とうとう体重の増えすぎを指摘されちゃいました〜!




出産予定の病院では、

マタニティビクス&ヨガを、

無料で行っていて、

助産師さんに勧められたので、

このままではマズイ〜!!

と思い、勇気を出して参加してきました。


マタニティビクスってぐらいだから、

ゆったりしたものかと想像していたら、

全然違う

かなり激しく動いて、

汗もたくさんかくし、

さらに私は、

運動音痴&リズム感なしなので、

周りの動きについていくのがやっとでした

さらにさらに・・・・、

大きな鏡に映る自分の姿をみて、

本当に膨張してるっ!

とちょっとショックも受け ・・・・。



でも、やっぱ体を動かすのは気持ちよくって、

あっという間の1時間でした。

あと何回行けるかわからないけど、

赤ちゃん産まれるまでさぼらず、

参加しようと思います。


これ以上、体重増加しないように、

ちゃんと自己管理しなくっちゃな〜




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2014/06/14 23:23
のんびり自分なりのペースで、

19歳の時から続けているジョギング。

もちろん途中でサボって走らない時もあったし、

ほんとうに気ままに続けていて。



2008年からNIKE+で、

走行距離を記録しているんだけど、

なんと昨日で1000キロメートルを突破しましたるんるん

妊娠→出産があったりで、

最近はサボりにサボっているし、

走る時間を確保するのもやっとという感じで、

ここ数年は3キロを走るのがやっとあせあせ(飛び散る汗)

っていう感じだけど、

少しずつでも走り続けていれば、

1000キロという長い距離にもなるのね〜。



これからも自分なりのペースで、

少しづつ走って行くぞ〜exclamation×2
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