2015/02/28 07:00
ブログ閲覧ありがとうございます!

先日イオンのトップバリュのダイエットシェイクを購入して
ダイエットを宣言した私。

IMG_7237.JPG

7食分のものをとりあえず購入してみました☆
1日1食置き換えればいいかなーと思っていたのですが
調子に乗って(笑)1日2食置き換えして、本日の朝で飲みきるっていう…。


しかし、置き換えたおかげで4日目で開始時より1キロ減

1日目は 朝食・昼食を置き換え。(朝からお昼くらいまで子宮がん検診)
2日目は 朝食・夕食を置き換え。(サンキュ!イベント参加でお昼はがっつりいただきました)
3日目は 朝食・昼食を置き換え。(10時から14時までパートなので昼食を我慢しやすい)
4日目は 朝食・昼食を置き換え。(昼食からほかのダイエットスムージーで置き換え開始。)


ダイエットをしようと記録しだしてからは約2キロ減!(本日ダイエット開始10日目)
スマホのアプリで「シンプル ダイエット」というくまのアイコンのアプリがあるのですが、
毎日はかった体重をグラフ化できるので、自分の体重の増減を把握できるので
ダイエットをしている人におすすめです☆
(もちろん、無料アプリ(^^))

置き換えダイエットはまだ続けたいので以前試してうまくいったダイエットスムージーの粉末を購入しました☆
引き続き、置き換えダイエットは続けます☆

増えてしまった体重3キロなのであと1キロは落とさないと・・・
あわよくばあと2キロ落としてもとよりちょっと痩せたいww



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