maru〇maru

旦那さん（38歳）私（34歳）息子（小学4年生）の3人家族☆結婚9年目☆
子供服の販売員を退職し、２０１８年６月からリラクゼーションセラピストとして働き始めました♪
今は働きながらスキルアップの資格取得するのが目標です。

ブログでは
プチプラママコーデのこと
キッズファッションのこと
懸賞のこと
おうちのこと
おでかけしたこと
家族のこと…
いろいろ発信していければと思っています♪
＜編集部より＞
ブログの得意ジャンルは、プチプラファッション、キッズファッション、懸賞、お出掛けリポート、メイク。とくにファッションをきわめて、ブロガー出身のファッションスタイリストになることが目標。子ども服のセレクトショップの販売員として働きながら、日々センスを磨いている。

続・置き換えダイエット*

2015/03/01 20:14

ブログ閲覧ありがとうございます！

トップバリュのダイエットシェイクを飲みきったので、
置き換えダイエットにつづいて選んだ商品がこちら↓

ベジフルレッド　スムージー　ベリーヨーグルト味。

お水でも牛乳でも豆乳でもOK。
私は低脂肪乳でスムージーにしています。
何と言っても味がおいしくて(*^_^*)♪
以前も飲んでいたのですが、自分の中では今までいろいろ試したダイエット飲料で一番おいしいのです(*^_^*)！

（もちろん私個人の意見で誰にでも合うというわけではないので、あくまでも参考にしていただけると嬉しいです）

今日は朝と夜をスムージーに置き換え。
のんびりした日は置き換えは精神的にきついですね(笑)
バタバタしてる日のほうがうまくいく！

体重は昨日から0.1キロ減。
全体的には5日で1.1キロ減。

全く食べてないというわけではないし、大好きなミルクティーはやめられない(;_:)
なので、スローペースですが、増えているわけではないので良しとします！
でもMAX太っていた時のだらだらお菓子を食べたり、ご飯をおなか一杯以上食べたりして
大きくなってしまった胃袋は徐々に小さくなってきたかも！

あと1キロくらい減ったらもう少し食べる量を増やしていこう！(笑)

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まるやま　ひろこさんの

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置き換えダイエット　4日目結果*

2015/02/28 07:00

ブログ閲覧ありがとうございます！

先日イオンのトップバリュのダイエットシェイクを購入して
ダイエットを宣言した私。

7食分のものをとりあえず購入してみました☆
1日1食置き換えればいいかなーと思っていたのですが
調子に乗って(笑)1日2食置き換えして、本日の朝で飲みきるっていう…。

しかし、置き換えたおかげで4日目で開始時より1キロ減！

1日目は　朝食・昼食を置き換え。（朝からお昼くらいまで子宮がん検診）
2日目は　朝食・夕食を置き換え。（サンキュ！イベント参加でお昼はがっつりいただきました）
3日目は　朝食・昼食を置き換え。（10時から14時までパートなので昼食を我慢しやすい）
4日目は　朝食・昼食を置き換え。（昼食からほかのダイエットスムージーで置き換え開始。）

ダイエットをしようと記録しだしてからは約2キロ減！（本日ダイエット開始10日目）
スマホのアプリで「シンプル　ダイエット」というくまのアイコンのアプリがあるのですが、
毎日はかった体重をグラフ化できるので、自分の体重の増減を把握できるので
ダイエットをしている人におすすめです☆
（もちろん、無料アプリ(^^)）

置き換えダイエットはまだ続けたいので以前試してうまくいったダイエットスムージーの粉末を購入しました☆
引き続き、置き換えダイエットは続けます☆

増えてしまった体重3キロなのであと1キロは落とさないと・・・
あわよくばあと2キロ落としてもとよりちょっと痩せたいｗｗ

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