2016/04/28 22:12

こんばんは(*^^*)

今日の一品。

image-e7c98.jpeg

鶏のささみでヘルシーなこってり味のおかず。

そぎ切りにして、塩コショウと小麦粉まぶして、こんがり焼いたら、
ウスターソース、ケチャップ、しょうゆ、砂糖を混ぜたタレでこってり炒めました♩
みりんを切らしてたので省略。
オイスターソースもあれば更に美味しく♩

参考にしたのは、Amebaの料理ブロガーしゃなママさんのブログのレシピです(*^^*)

ささみなので、パサつくかな?と思ったら、意外としっとり〜( ´ ▽ ` )

濃いめの味でゴハンが進みました!
でも、ささみでカロリーダウンになったかな♩


世間は大型連休が始まりますね。
どこかには行きたいと思ってますが、
お休みが少ないので、近場でどこかには行きたいなぁ。



きらりママさんのファンになる
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ
コメント(0)