2018/07/22 13:43

こんにちはわーい(嬉しい顔)

お立ち寄りくださりありがとうございます♡


今日も不要な外出は避け、おうちで過ごしています。
買い出しは夕方少し涼しくなってから行きます^^

娘は部活へ、、、





暑いので、部活の時水分が足りないんですよね、、、
いつも飲みきってしまった時は水道水入れて飲んでるようです^^;

連日の猛暑で熱中症も心配。

昨日はソフトボールをやっている甥っ子が熱中症になって点滴したそうで、、、
しかも9時頃とか割と早い時間帯に熱中症になってしまったらしく。


+++++

今日の部活はいつもの水筒プラス小さい水筒に自家製の経口補水液を持たせてみました^^


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OS−1ストックで購入しようかとも思ったのですが、
普段飲まないし割と高いので^^;

アメブロに作り方を載せてらっしゃる方がいて、真似てみました^^


○沸騰、殺菌させた湯冷まし1リットル
○砂糖小さじ6
○塩小さじ2/1

これらを混ぜて出来上がりです。

※我が家は三温糖を使っているので色が茶色です。


私は経口補水液って今まで飲んだことなかったのですが、
(娘はマズイって言ってたな〜〜)

味見、、、

はっきり言ってマズイですふらふら
そもそもがジュースではないので当たり前ですが^^;

娘は作らなくていいよ〜〜といやいや持っていきましたが。

麦茶が足りなくなったらきっと飲むでしょう。笑

カラダが水分を欲しているときはきっと美味しく感じるのでは!と思いますけどね^^;

※日持ちはしないので2、3日で消費してください。

まだまだ猛暑は続くよう、、、あせあせ(飛び散る汗)

皆様も熱中症には気を付けてくださいね。


お読みくださりありがとうございました^^
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2018/07/21 16:26
こんにちはわーい(嬉しい顔)

お立ち寄りありがとうございます♡

今日も暑いですね。

団地の構造上、最上階の我が家は酷暑に限らず暑いのですが、
今年は半端ないです、、、

午前中は娘の部活用品の買い出し予定だったので、
ついでに久しぶりにコメダ珈琲でモーニングしましたるんるん

帰宅後、娘は友達と市民プールへかわいい

私はというと、不要な外出は避け、エアコンの効いた室内でのんびり。

以前は暑いからと休日はイオンモールに行ったりしてました。

、、、結果、電気代以上の出費になるのですよね^^;

涼しい場所を求めて出かけてお金を使うより、
家でクーラーの方が結果的には節約なのでした。笑

新聞紙広げてたくさんもらったトウモロコシの皮むきしたり、
ネット配信の見逃しドラマ観たり。


++++++

先週の海の日は、以前から友達に誘われていたベリーダンスのワークショップに行ってきました^^


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初めてヒップスカーフを巻きました♡

腰を振るとシャラシャラと素敵な音がるんるん

初心者にもわかりやすい内容にしてくださり、
初めてでもそれとなーーく踊れました^^

覚えた曲をCDにして配ってくださったので忘れないように家でも腰を振らなくては踊らなくては^^;

普段使わない筋肉を使うし、これはウエストがくびれそうだわ。笑

なかなか普段習っている生徒さん達でも見れないという、プロの先生のベリーも生で
踊っていただきとても素敵でした〜〜ぴかぴか(新しい)


たまにヨガのワークショップに参加してるのですが、
ベリーダンスにも興味津々になったのでした^^
とても女性らしいラインを強調するダンスなのでとても色っぽいですよ^^

以前、男性のベリーダンサーも見たことがあり、こちらはまた女性と違い力強い感じ。
ポリネシアンダンスを思わせるような強さを感じました。
でも、男性も女性もベリーダンスはやはり色っぽいです^^



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2018/07/14 17:45

こんにちはわーい(嬉しい顔)

お立ち寄りくださりありがとうございますぴかぴか(新しい)


今日部活の娘は練習試合でした☆
(まだ応援だけですが、、、)


現地集合だったので、朝送っていき、帰りは16時頃の予定だったので、
家で布団干したり、片づけしたりしてました。


お昼すぎに連絡網のメールが来ていたことに気付かなかったんですねあせあせ(飛び散る汗)


一年生は先に帰すので13時半にお迎えというメールが来てたんですね。


全く気付かず、14時半に先生から電話が!
急いでお迎えに行きました〜〜〜〜汗

二年生はまだ試合をしてたので見学しながら待ってたようです^^;

(もう一人仲良しのお友達もうちと同じくお迎えがまだでした。笑)

部活の連絡網がLINEではなく、連絡網アプリなんです。

次回は気を付けよう^^;



+++++

そんなこんなの今日の部活弁。

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ナスの肉巻にしました。
塩分補給に卵焼きも今日は塩味に^^

とうもろこしとスイカは父の家庭菜園より♫



最近ハマり中のおやつ↓↓


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レモンパウダーが暑いときにさっぱりと食べれます。笑

むしろパウダーだけで売ってくれてもって言いたいくらい^^


期間限定みたいです。オススメです^^ノ







instaglamもやってます。よろしかったらお願いします♪


ID aitsuka1113



ありがとうございました♡


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