2017/04/04 06:19
ご訪問ありがとうございますわーい(嬉しい顔)

毎日体重計に乗っているはずなんですが

毎朝ジョギングしているのに

最近食事がおいしくて

とまらない

気がついたら

食べていた

お買い物もいろいろ買いすぎて

捨てるなら食べなきゃ

気がついたらジーパンがパツパツ

ダイエットは明日からと思っていたら

気がつけば3キロ増バッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

でも食事制限したら

イライラするだろうな・・・・・

のんびり痩せていこうと決意手(グー)

職場で水分補給は甘い紅茶でしたが

お茶に変更

1杯は紅茶OKにしました

お砂糖の量も減らして・・・・・

朝のジョギングも休みの日は距離をのばしました
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晩御飯はお豆腐+おから中心のレシピ
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豆腐のチキンナゲット

サンキュさんレシピを参考にしています

クッキーもおからを使用
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今月もレシピ助かりますぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

頑張るときと
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仕事がお休みの日は甘い物1個はOKにして

1.5キロ痩せました

戻ったと言ってよいですねたらーっ(汗)たらーっ(汗)

のんびり元にもどしたいと思います
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