2018/10/30 06:37
ご訪問ありがとうございますわーい(嬉しい顔)

先週

次女小5の県大会に行ってきました

小学生陸上大会

名古屋で大きな会場

田舎者の私は4時起き

長女も大会があったので

お弁当作り

そして出発は6時

長女はもっと早かった

チームのみんなはバスで出発ですが

3女3歳がじっとできないので

我が家だけ車で

県大会は

標準記録を突破できたら

誰でも出場できる

競技は走り高跳び

選手は9人

朝雨が降ったので

地面は濡れている

とりあえず自分の力を全力で出してほしかったのですが

選手の命と言える

ゼッケン忘れたー

マジか私あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)

タオルで急遽作ったため

写真に残すのもかわいそうな感じ

娘上着で隠していたが

本当恥ずかしかったようです

もう泣きそう

急に暑くなり

でも上着が脱げない練習

汗だく

精神的も大丈夫か??

タオルのゼッケン

審判員も見にくいって

審判員そんなに見なくてもバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

走り高跳びなんて飛べるという気持ちがないと飛べないのに
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娘3位ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

すごい

なんとかベストがでたようです

表彰台に上がった時

タオルゼッケンが恥ずかしそうだったけど

かっこよかったぜ

長女も県大会出場が決まってあと2週間頑張れ
IMG_20181027_140149700.jpg
いきなりステーキがご褒美

350グラム食べた

一人で3500円

バイキング行った方がよかったのかも・・・・

でも娘の頑張りに勇気をもらえました

私の目標は娘たちを支えるため

トレーニング

食事

を頑張りたいと思います

まずは頑張って働かなきゃ

食事代は月6万

でも12月のマラソン大会まで

頑張ります

私も1月の3キロマラソンに

頑張ってトレーニングします

最後までありがとうございます

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2018/10/28 15:40
ご訪問ありがとうございますわーい(嬉しい顔)

イベント懸賞当選です
IMG_20181014_133951339.jpg
ハウスさんのバーモントファミリーウォークに参加してきました

ブログ許可ありがとうございますぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

毎年恒例イベント

バーモントカレーを購入で応募できました

名古屋の街をのんびり歩く

所々にチェックポイントがあり

10キロ街をのんびり

健康のため

名古屋を楽しむため

歩きます

私は去年完走できず

電車を使ってしまったので

今年は3歳の娘と完走が目標
IMG_20181014_105317824.jpg
10キロは長いけど

ボランティアさんが励ましてくれ
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名古屋グルメも食べてきた

行列ができるお店で並んで食べちゃいました

高山ラーメンって名古屋グルメじゃないじゃん

でもおいしかったです
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そしてゴール

がんばったね

3歳の娘

私もだっこはしなかったぞ

お土産いっぱい

疲れたけどのんびり名古屋を散歩してきました

いろいろなイベントが参加できるのは懸賞だけ

冬のイベントもだんだん出てきているので

頑張らなきゃ

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2018/10/23 06:31
ご訪問ありがとうございますわーい(嬉しい顔)

椎間板ヘルニアの勉強会に行ってきました

椎間板ヘルニアとは

背骨の腰部の椎骨と椎骨の間でクッションの役割を果たしている軟骨(椎間板)が変性し、組織の一部が飛びだし

椎間板の一部が付近にある神経を圧迫し

腰や足に激しい痛みやしびれなどの症状を起こします

治療法は

保存的治療

ヘルニアが自然と吸収される場合があり

痛みどめの薬や注射などあります

手術

ヘルニアをとる手術

だいたい1時間くらいで終わります
(ちょっとぽっちゃりや既往などで変わります)

その間の椎間板に直接注入して

ヘルニアのタンパクを溶かす注射がでました

手術室ではなく日帰りでOKだそうです

私の病院では心配なので1泊とまっていただきますが・・・

効果があるという患者さんが多く

すごいお薬だなと実感

でも条件があり

ヘルニアの部位が決められている

厚生省で決められた医師しかできない

1度この注射をしたらできなくなる
(2回目はショックを起こすようです。蜂に刺されたときのような感じです)

でも手術がなくて治るので

患者さんとしてうれしい

ヘルニアは若い方が多いのでね

主婦も家事などで腰を丸くしたり

子供をだっこしたりしてヘルニアが出たりするので

入院も短くよい治療法です

保険適用なので

うれしい治療法です

勉強会で私も最新治療がお話できてうれしいです
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789.2mの山に登ってきました

疲れたー
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子供がついたう嘘の懺悔のために登ったのに

私が一番つらかった

足痛い

でも娘は息切れもしてない

でも気持ちよかった

健康のために登っている人が多かったですが

腰痛い

いい勉強会でした

医学が発達しているなぁ

日々勉強ですね

最後までありがとうございます

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