2013/09/10 11:47
こんにちは〜晴れ ご訪問ありがとうございますっるんるん


本日は、とってもヘルシー&ローカロリー、
しかもカンタンっ!な スイーツのご紹介です揺れるハート


…とかいっても、レシピの生みの親は ワタシではありませんっexclamation


人気サンキュ!ブロガー
makanaさんでございますっぴかぴか(新しい)


10月号でもピックアップ!されていたように、
アレルギーっこのお子さんのために
毎日 おいしいアレルギーっこごはん&おやつを生み出してるmakanaさん。

(しかも 接骨院の先生、というお仕事ママ!!
一日を48時間にする魔法をつかえる魔法使いママでもありますっexclamation


そんなmakanaさんが
満を持して繰り出した、ホケミスイーツの数々…かわいい

卵や乳製品をつかわない、という制約があるとは思えないっ!
ホントにおいしそう&カンタンなスイーツ達だったのでぴかぴか(新しい)

ワタシも食べたい!食べてみたいっ揺れるハート  とチャレンジしてみましたっるんるん


それが

0907ワッフル.jpg

和風なワッフルdeどら焼き♪
(このネーミングのなんともおちゃめなセンスもいいな〜)

詳しいレシピは →本家のこちらからどうぞ!



簡単レンジでワッフル風.jpg
セリアでワッフル型も買って、やる気まんまん!


ただね、ごめんねmakanaさん…たらーっ(汗)

一応本人にはお伝えして謝ったのですが、
うちには 本家レシピで使用するドライおからがなくてあせあせ(飛び散る汗)
絹ごし豆腐を裏ごししていれてみました…
(そのぶん 水は少なめにしましたっ)

作り方はホントいたってカンタン♪
まぜるだけ〜♪型に入れてレンチンするだけ〜♪♪


さて実食っexclamation


おいしかったですっぴかぴか(新しい)
スイーツ食べるとシアワセになるっていうのを実感っかわいい

生地に入れてる黒みつの甘さが、いいお仕事してましたっグッド(上向き矢印)
これに あんこでしょう?
「甘いもの食べた〜っ揺れるハート」という満足感で満たされましたっるんるん

豆腐のせいか、食感は もっちもち♪
和菓子のすあまを思い出しましたっ
ドライおからを使えば、また違う食感なんじゃないかなあ…


でも、このスイーツの真にいいところは…exclamation×2

乳製品・卵が入ってないっぴかぴか(新しい)

ので、 満足感はあるのに  めっちゃローカロリーっ揺れるハート


ダイエット!とゆーと、砂糖を中心とした甘いものを控えようと
一生懸命になる場合もありますが、
実は 適度な量なら、糖分はとったほうがいいですよっ

なんといっても カラダを動かすための大事なガソリンになるし、
糖分をとると、脳が満足するから 「食べたい!」って気持ちが満たされるって聞きました。
(だから、ワタシはダイエット中に 空腹や口寂しさを感じたら、
ちょっとだけはちみつやジャム、しょうがジャムをいれた紅茶を飲んだりしています。)

問題は…
砂糖と 油脂分を一緒にとることなんですってたらーっ(汗)それが太る元らしい…


その点をふまえると、
makanaさんのアレルギーっこのためのスイーツは…

超!強力な ダイエットの助っ人スイーツかわいい
だと ワタシは思いますっ!



もっとも…
0907ワッフル.jpg
どーしても食べたくなって、
ホイップクリームをはさんでしまった 軟弱みい太です…たらーっ(汗)

ああダイエットがたらーっ(汗)  でもめっちゃおいしかったっぴかぴか(新しい)


もし興味を持っていただけたら、
makana姐さんのブログへ遊びに行ってみてください♪

→もう一回!こちらからドウゾ♪


makanaさんの
アラフォーとは思えない 美しいプロポーションを見れば、
この アレルギーっこスイーツ=ヘルシー&ダイエットスイーツ♪説を
納得していただけるのではないでそーかるんるん

そして、
アレルギーのお子さんのために
「あなたが食べたいものはワタシが絶対作ってあげる!」とがんばってる
makanaさんの深いお子さんへの愛情、
周りにたくさんいるかもしれない 
アレルギーを持つお子さんや家族の苦労にも
想いをはせていただけると うれしいです揺れるハート


〜読んでいただいてありがとうございました〜



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コメント(8)
makanaさん☆コメありがとう!

いや〜ンそんなに照れられちゃったら、ワタシまで照れちゃう〜☆

どっちかとゆーと、得体のしれないヤツにこんな熱狂的な書かれ方して、引くか恐怖を覚えるかされるんじゃないかしら…
とそっちのほうが心配でした(汗)でも書いちゃった☆

気の利いたコメントなんてできてないですよう〜っ
ただ、makanaさんの、子どもへの愛情いっぱいの前向きパワーにホントに元気をもらってるので…
おしゃべりなワタシ、思ったことをなんでも言いたく(書きたく)なっちゃうのです…うっとおしくなったら遠慮なく言ってねっ

読んでうなずいてくれてる人がいる、そのことだけでまた記事を書く気力がわいてくるってもんです!

ワタシからも…
;・:\(o^▽^o)/:・;^・;サンキューです!っ♪
by みい太 2013/09/12
玲奈さん☆コメありがとうございます!

もちろん覚えてます♪お義母さんのお話でコメさせていただきましたっ
あの後八月末に帰省をしましたが、玲奈さんほどのはっきりした存在を感じたわけではないけど(汗)いっぱい家族で義母の話をして…その場にいるよなあったかい気分になってきました♪

玲奈さんのお子さんもアレルギーを持っているのですか?
よかったらぜひぜひmakanaさんのブログをのぞいてみてください!
ウチの子はアレルギーを持っているわけではないのですが、ちょっとしたハンデを持ってて…
色々悩んだり疲れちゃったりしているときにmakanaさんのブログに出会って、子どものために前向きにがんばるパワーにすっごく元気をもらったんです!
乳製品&卵カットのレシピ、すっごいですよ!アレルギー関係なしで食べたくなるなる♪

またワタシも遊びに行かせて頂きますね☆
by みい太 2013/09/12
 |_・) チラリ!


| |д・) ソォーッ…


|彡サッ!


壁|▽//)ゝテレテレ


そんなに褒められちゃ
恥ずかしくて出てこれません。。。



こんなにもこんなにもお褒めに頂き、ありがとうございました。



何からお返事したらいいでしょう。


やっぱりこの言葉が一番かな。

:*.;".*・;・^;・:\(o^▽^o)/:・;^・;・*.";.*:サンキュー!



大雑把な私のスイーツを
更なる進化を遂げさせてくれてありがとう!!


私も超甘党だから、本当は生クリーム入れたかったです♪


いつもいつも素敵なコメントありがとうございます。
なかなか気の利いたコメント思いつかず、読んで頷くばかりですがしょっちゅう遊びに来ています!


これからもブログ更新楽しみに待っていますね♪
( *´艸`)
by makana 2013/09/11
みい太さんこんにちは!
以前ブログにコメントいただいた玲奈です。
(覚えてなかったらすみません(^^;;)


うちも卵・乳製品は使わないお菓子を作ってますが、
まだ今月号のサンキュ!、隅々まで読んでなくて(^_^;)
和風のどら焼きワッフルってところが
意外性があって可愛いです。
小麦粉も控えめにしているので、
米粉でチャレンジしてみます☆


by 濱地玲奈(女将) 2013/09/11
ぽんちゃん☆コメありがとうっ!
栄養士さんのぽんちゃんにそんなふうにほめてもらえると、照れる&うれしいな〜♪

何かを作るために、そのためだけの材料を買うって…なんか、負けた気がして(汗)
あるものでやってやる〜!みたいなヘンな意地があるのよ。
だから失敗も多いけど、けっこう楽しいよ♪

アレルギーっこさんの手みやげなら、ぜひぜひmakana姐さんのブログに遊びに行ってみて!
ステキなスイーツいっぱい紹介されてるよ〜☆

おおっ☆アレンジのナイスアイデアをありがとうっ!
ちょっといろいろ試したくなってるみい太でした〜♪

by みい太 2013/09/11
出来上がりもとってもおいしそうだったけど、私はドライおからを、絹ごし豆腐を裏ごしして代用する発想がすごいと思ったよ、み〜ちゃん!
わざわざ買わなくても、あるもので代用して美味しく&楽しもうっていう考え方は私も見習わなくっちゃいけないと思いました(・ω・)ウンウン

周りにアレルギーの子がたくさんいて、遊びに行くときにいつも差し入れに悩んでいたけれど、これはとっても素敵な手土産にもなりそうだね(^ω^)しかもセリアでワッフル型もあるなんて知らなかったー!!(●ω●;)素敵な情報ありがとう!

レシピアレンジしたら、無糖ココアパウダーでココアワッフルとか、あとはプレーン生地にハムとか挟んで食事系ワッフルにしても美味しそうだなぁ…(*´∀`)生地たくさんつくってワッフルパーティーとか楽しそう♪
by たんぽぽんでりんぐ 2013/09/11
清穂ちゃん☆コメありがとう!

清穂ちゃんに「愛してやまない」なんて言っていただけると…照れるやらうれしいやらっ

まだまだ新米ブロガーで、他のブロガーさんの特技や生活ぶりに圧倒されてる日々なのにっ
そんなふうにワタシのブログを読んでくれている人がいる、それもワタシが大好きなブロガーさんだったりするのは、本当にうれしい、ありがたいことです☆


ロシアンティー、私も飲みたい(笑)
夏の間はしょうがジャム作るのさぼってたんだよなあ…
イチゴジャムもおいしいけど、ぴりっとジンジャーティーもおすすめよっ♪

makanaさん、もともと清穂ちゃんのブログでよく名前をお見かけしたことも、おじゃまするきっかけの一つだったんだよなあ…
ご縁って、不思議だね♪そして広がっていくことがとってもうれしい☆

基本ワタシは前向きに頑張っているママにどうしようもなく憧れるんだなあ〜と思います。
だから、makana姐さんは ホントにかっこいい!目標としてる人たちの一人です♪
by みい太 2013/09/10
愛して止まないみい太さんとmakanaさんのコラボ…(*´∀`)
今日一番素敵なポスト決定です!
とってもおいしそう〜(*≧∀≦*)
お菓子作りが苦手なので、
心底尊敬します☆

「糖分取って脂質取るな」もなるほどです。
甘いもの、なければないで過ごせるのですが、
食べ方に気を付けるだけでも違うんですね♪
そして今無性にロシアンティーが飲みたいです(笑)
by 増田清穂 2013/09/10