2018/03/05 20:14
こんにちは〜晴れ

ご訪問ありがとうございますっかわいい






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最近の我が家のハマり食材をひとつ。


これでーす!


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キヌア♪



…って、今頃かい!!


ずいぶん前に流行った
スーパーフードですよね(笑)



必須アミノ酸をバランスよく含み
女性にうれしいカルシウムなど
たくさんの栄養素をとれちゃうという

まさに スーパーフード!




…とはいえ
正直、最近まであまり興味も持ってなかったのですが(笑)



ダンナさんが
「お米に混ぜて炊くと ダイエットになるらしいよ〜♪」
と聞いてきて

コストコで試しに購入♪
(あまりのデカさに最初おののきましたが)




…そしたらね…


お米と一緒に炊くのは
正直、我が家は不評(涙)


ちょっと
お米にキヌアのクセがでちゃうんですよ…



じゃあ
こんなにたくさん買っちゃって
どうするのよっむかっ(怒り)


て話になって


ダンナさんが調べてくれましてね…



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ゆでておいたキヌアを

スープに入れる!



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サラダに入れる!



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パンに入れる!


…などなど。



実はこれがなかなかのヒットでした!
プチプチ触感が楽しめるのがステキ



ヨーグルトに入れても
シリアル感覚でいいですね(^▽^)





そんなこんなで
わが家に定着しつつあるキヌア♪


…でも
ダイエット効果は今のところわからず…



たぶん
それ以上に食べすぎちゃってるからなんでしょうね(笑)








〜読んでいただいてありがとうございました〜



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