2018/07/08 20:32
こんにちは

ご訪問ありがとうございます



西日本の豪雨により
あまりにも多くの被害が出ていることに

本当に 言葉もありません…


まだ被害が出ていなくても
警報や特別警報が出て
不安と緊張の中で生活している地域の方々も
いらっしゃると思います。



被害にあわれた方々へ

心よりお見舞い申し上げます



どうか
一日も早く
安全で いつもの日常に
戻りますように






******************************



ある日の朝ごはん♪


P1110560.JPG

何の変哲もない
パンの朝ごはん


…ですが
いつもとは ちょいと一味ちがうのです!



HBで焼いたパンの中に
入っているのは



P1110529.JPG


これ〜!

くまモンがかわいい♪


熊本県産 大麦・玄米使用
グラノーラ


口コミサンキュ!から依頼を受けて
全農さんの商品をお試ししたのです(^▽^)




実は我が家、
オートミールとかグラノーラとかを
牛乳かけて食べるっていう

そんな食べ方をしたことが
ほぼないんですね〜



それこそダンナさんに

「おやつだろ!」と
言われそうで(笑)



じゃあ
どうやって食べようかな〜?
と思って…



P1110558.JPG

パンの材料に入れてみた!



P1110562.JPG

見た目や 歯ごたえが
ちょっと胚芽パンっぽい♪


P1110564.JPG

子どもも
喜んで食べてました〜(^▽^)




そのほか、
毎朝食べてるヨーグルトに

P1110563.JPG

イン!

これもおいしかったです〜♪



今度は
ブラウニー作るときに

グラノーラバー感覚で
入れてみたいと思います!







ほんのり甘くて
ザクザクした歯ごたえを楽しめる

このグラノーラ


P1110529.JPG


熊本県産の
大麦・玄米が

た〜っぷり!入ってます♪



玄米

体力が落ちる
夏の この時期にこそ!
しっかり食べたいものだって

知ってましたか?




まず
注目すべきは

ビタミンB1!

白米の8倍も入ってますぴかぴか(新しい)


炭水化物(糖質)を
エネルギーに変えるビタミンB1は

疲労や倦怠感、
イライラや集中力の低下を防ぐ
大切な栄養素なんです!


それに
疲労で負担がかかる肝臓にエネルギーを補うため
疲労回復効果が期待できるんですってぴかぴか(新しい)


他にも
白米の6倍入ってる 食物繊維は

血糖値の急上昇や

コレステロールの吸収を抑えてくれるので

生活習慣病や肥満の予防にも
効果あり!

 

 


なんと
いっしょに入ってる

大麦には!


その食物繊維がさらにたっぷり♪
白米の17倍〜ぴかぴか(新しい)

 

あと

大麦


穀物の中でも特に!


カルシウムが豊富〜exclamation

 

 

このカルシウム、

 

汗や尿で排出されてしまうので、

 

汗をかいたり

水分をたくさんとったりする夏場には


どんどん体の外に出ていってしまってる可能性も…たらーっ(汗)

 

 

骨を丈夫にするだけじゃなくって

イライラを落ち着かせる効果もあるカルシウム、



ぜひぜひ

夏には たくさんとりたいですよねぴかぴか(新しい)

 

 


 


…そんな 玄米や大麦が

た〜〜っぷり!入ってる

このグラノーラ



Aコープ店舗や量販店でお買い求めできます!



ビタミンB1や食物繊維
カルシウムを たくさんとって!

元気に夏をのりきりましょ〜ぴかぴか(新しい)





〜読んでいただいてありがとうございました〜

**この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています**


**掲載の体験談は 個人の感想です**







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