2018/11/10 20:51
こんにちは〜(^^)

ご訪問ありがとうございます♪





今の「イチオシ」は
「わたし時間の過ごし方」ですね(^^)



いろんな方の「わたし時間」を
読ませていただいて…

ワタシの
「わたし時間」の過ごし方が
最近変わったな〜と思いまして…






いえ、
やってることは変わってないんですけどネ(笑)



寝る前に
本やマンガを読む時間は
至福ですし♪


ダンナさんと晩酌するのは
(最近はワタシはノンアルですが(笑))
いい息抜きになってるし♪





…ただ、
最近は 本当に忙しくて…


自分の時間ができても

パソコンに向かって
活動の資料を作ったり
関係各所にメールを打ったり
ブログなどのSNSをアップしたり…

気がつくと働いてる感が(笑)


もちろん、
親の会の活動も
防災講座の活動も
自分がやりたくてやってるんですけどネ





それに気がついて


まとまった時間ができたら
意識的に
外に出るようにしてるんです。






日帰り温泉に行ったり


IMG_20181013_210633_916.jpg


ショッピングモールをブラブラして

IMG_20181013_211451_973.jpg

IMG_20181002_142507-333d0.jpg


おひとりさまランチを楽しんだり…





時間がなかなかとれない時期には

子どもの習い事の合間に

IMG_20180912_161853.jpg

20分のカフェタイム♪



…たったそれだけでも

ふだんフル回転しがちなアタマを
ゆるゆるにして

ちょっと自分にご褒美♪感で
元気になれてる気がします。





少し前の記事

「独りを楽しむ」


で書いたのですが…






「友だちとワイワイのランチも
とっても楽しい♪

‥でも
わたしは たまには
ひとりの時間が必要な人なんですね。


‥学生時代から

積極的にいろんなことやりたがって
いろんなことに首突っ込むんだけど

あるとき急にネジが切れたように
何もしたくなくなって
数日引きこもる‥

そんなことを
よくやってたワタシ。

そんな自分が
弱くて根性ない気がしてて
嫌だったんだけど‥


この年になって
いろいろ発達‥というか
人間の特性について学ぶようになって

やっと納得がいったんです。

若い頃のワタシは
燃費の悪いスーパーカーみたいなカンジ

瞬間の馬力はすごいんだけど
燃料切れも早い(笑)


そして
人とかかわることに
良くも悪くも
すごくパワーを注ぎ込んだり
意識を集中させたりしてたんですね

だから糸が切れたように
人に会うのがつらくなる‥


これって
いい悪いじゃないんですよね

集中力と瞬発力は
まわりにも評価してもらってたし

友だちや周りの人を
全力で大切にしてたのは確かだし。


‥ただ
大人になって

そんなむらのある生活はできないから(笑)

それに
そんな自分の特性がわかってきたから

意識的に
燃え尽きる前に休もうとか
エンジンふかし過ぎないよう
エコドライブでいこうとか

加減が(前よりは笑)できるようになったかな。


だから
意識的にひとりの時間を持つようにしています。

映画見たり
ショッピングモールぶらぶらしたり

ただ
家でマンガや本に没頭したり

温泉行ったり


‥時間の長さも することも
そのときによってちがうけど

私にとっては
必要なんだな〜と
おもいます。」




…つまり
自分との付き合い方が

齢45にして
やっとつかめてきたってことなのかな(笑)




もちろん、
その時の自分の生活によって
わたし時間も変わってくるかと思いますが…




その時その時の
「自分」を知って
上手に付き合うために

「わたし時間」
を活用したいと思います(^^)






〜読んでいただいてありがとうございました〜




みい太さんのファンになる
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ
コメント(2)
舞さん〜(^▽^)
いつもとってもうれしいコメントありがとう〜♪

忙しかったのですね…おつかれさまです!

ワタシもここんとこバタバタしてて(いつもか(笑))
なかなかみなさんのブログに遊びにいけてなくて…
舞さんのところもご無沙汰しててごめんなさい〜っ


わーいわかってくれますか?
燃費の悪いスポーツカー(笑)

私自身も
今回自分を省みた時に
このたとえ思いついて
「おお〜ぴったり!私って天才♪」
と思ってしまった(笑)


ホントに、
それが悪いわけでもないんだよな〜て
改めて思ったんです

燃費のいいエコカーと

我々のような(笑)スポーツカー

それぞれの良さがあるんですよね♪


大切なのは
自分の特性を知って
いいところを活かし、苦手をおぎなう
ってところなのかな、と。


…この悟りにたどりつくまでに
40年以上かかりましたけどね…



そうそう、HUG!
知識としては知ってたんだけど、
やってみたのは今回が初めてで!

これは実践的にアタマ使いますね〜
防災の知識はそれなりにあったつもりなのに、
めっちゃアワアワしてしまった(笑)


今回の防災講座では、
「要配慮者」にスポットをあててほしかったんです。

周囲の方には
「こんなことを求める人たちがいるんだよ」ってことを

要配慮者本人や その親には
「いざというときは周りを当てにするだけではだめなんだよ、自分でできる準備が必要なんだよ!」
ってことを
知ってほしくて。


自分からリクエストまでしてくれる人は
確かに少ないですね…

でも
みんな心の片隅に 災害に対する不安を持ってるから

なにかのときに こんな企画があると
参加して 気がついて

ってなってくれることを目指してます!



ワタシや舞さんのように
できる人が 機会を作ったり発信したりして
輪を広げていきましょう!


わーい同志ですね(^▽^)
by みい太 2018/11/21
お久しぶりです。こんにちは。
少し前忙しすぎて、しばらくブログから離れていたので
ご無沙汰しちゃいました。

さかのぼって読ませていただいて、
やっぱりみい太さんだな〜って、嬉しくなっちゃいました*^^*
どのあたりが?って書いていったら、止まらなくなっちゃうと思うので
「あれもこれも」ってまとめます。
↑ちっともまとまっていないっていうか、まとめ過ぎって言うか(笑)

「みい太さんの自分時間、素敵だな〜」って思いながら読み進め
みい太さんらしい洞察を読みながら
ぶはぁっっ と吹き出してしまった。
燃費の悪いスーパーカーって、それ、私じゃんっ!!って(笑)
めちゃうまいたとえだな〜!
私もそうだったし、今でもそうかも。
瞬発力・集中力は自信あるよ〜(^^♪
でも、持続力に問題が・・・(^^ゞ

燃料切れをしょっちゅう起こしていました。
最近になってやっと、燃料切れになる前に
ガソリンマークが点灯していることに気付けるようになって
倒れなくなった・・・かな(^^ゞ

私も上手に自分時間を持って、
もっと上手に、早めに、回復していきたいなって
改めて思わせていただいたので
コメント書きたくなりました。
みい太さん、ありがとう〜♡


ところで、別の日の「避難所運営ゲーム」…HUGですね。
わたし、自前のHUG、持っています!(静岡バージョンね)
ネットで購入しました。
自分で持っていると、身近な人と繰り返しできますよ〜(*^^)v
注文してから1ヶ月くらい待ちましたが、
レンタルと違ってやりたい時にすぐにできるし
繰り返すことで気付きも深まるので
購入してよかったです。

でもねぇ・・・
専門学校の学生に、授業で使った まさに翌週!
地震の少ない北海道で あの(9月の)地震が来た時には
そうとうびっくりしました。
地震なんて、どこか遠いところの話と思っていた学生は
もっとびっくりしたみたい(次の授業でそう言っていました)

シュミレーション(HUG)は、地震など災害の時の為にもなるけれど、
世の中にはいろんな人がそれぞれ暮らしているんだよね
っていう認識も深まるし、
(私はむしろこちらを伝えたくて授業でやったんだけど)
こういう人(カードに出てくる 支援が必要な人)のために、
助けが来るんじゃないかという甘えで動かないことは
緊急時はちょっとまずい。
動ける人は自分からちゃんと動こう!とか…
多くの学びができるのがいいなと思っています。

でもなかなか みい太さんみたいに
「やってみたい!」とリクエストする人は多くないかな〜。
どうやったらそういう意識を持ってくれる人を増やせるかな〜
って、考え中。
発信力がもっと欲しい舞です(^^ゞ

・・・っと。 偉そうにごめんなさいm(_ _;)m

・・・やっぱりほんのちょっと書くつもりが
止まらなくなって書きすぎちゃいました_(._.)_
お邪魔いたしました_(._.)_
by 内海舞 2018/11/18