2013/11/22 16:52
こんにちは〜晴れ  ご訪問ありがとうございますっぴかぴか(新しい)


昨日のゆうごはんの紹介デス♪

昨日は カラダがしんどかったので、手抜きしよう!と
二男のひまつぶしも兼ねて スーパーに お惣菜買いに行ったのですが…

なんか コロッケとかにピンとこなくてたらーっ(汗)

そしたら  

サーモンのさくが 4割引〜ぴかぴか(新しい)

二男くんも 「おさしみがいいっ!」と言ったので、
こんなカンジになりましたっ

1121夕飯4.jpg

イメージは、
「居酒屋さんの 昼ランチ 海鮮丼」?


1121夕飯1.jpg


ごはんは、
サーモンとかつおを買ったので それをコロコロに切ってしょうが醤油で和え、
炒り卵と一緒に ゴマ入り酢飯にのっけました♪


それ以外は 手抜きのために、
主婦コレ!でいただいてきた 次の方たちに助けを求めました〜あせあせ(飛び散る汗)

1121夕飯6.jpg

しんしん たっぷり大豆のお味噌汁「SOY 呉汁」

呉汁とは…
すりつぶした大豆をペースト状にして
豆乳などでのばしてお味噌汁にした 日本の郷土料理 なのかな?
(下の説明よく読まなかったあせあせ(飛び散る汗)

レトルトパウチのお味噌汁なんて初めてだったので、味は不安だったのですが…

なんだろう、ほのかに甘みを感じる、すっごく優しい味でした〜かわいい

しいて言えば…  お豆腐を食べてるみたいな味?

1121夕飯2.jpg

2〜3人分を4人で食べるので、かぼちゃやらきのこやらをたっぷり入れましたるんるん
パウチの中身をお鍋にいれて、具を入れて、あっためるだけっ!!
具だくさんお味噌汁で、カラダもココロもぽっかぽか〜グッド(上向き矢印)



もうひとつ、助けていただいたのが これっ!

1121夕飯5.jpg

フンドーキン すっきりゴボウごまドレッシング

今回初めて使ったのですが、
ゴボウの泥くささは感じない! 胡麻ドレッシング感覚で食べられます♪
これで食物繊維をたっぷりとれるのは うれしいっぴかぴか(新しい)


1121夕飯3.jpg

塩もみ大根と 自家製水菜のサラダに和えるだけ♪


市販品を上手に使って、
手抜きでも 健康的なごはんにすることができました〜 
主婦コレ!に改めて カンシャっぴかぴか(新しい)



〜読んでいただいてありがとうございました〜
***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています***
***掲載の体験談は個人の感想です***




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コメント(2)
たかちゃん☆いつもコメありがとう♪

そして心配してくれてありがとう〜☆
子宮に持病がある関係で、月に一度は寝込むのよ。それが今月はキツかった…(涙)疲れがたまってるのもあるのかなあ…

たかちゃんもお仕事に家事育児にとフル回転だもんね!そりゃあ疲れるってっ
最近 野球に目覚めた長男が「キャッチボールつきあって〜」と言ってくるんだけど、き、キツすぎる…
やっぱりもっと若いうちに子育てするべきだったのかしら、と今ごろ後悔…

そうなのよ、ふだんはあんまりレトルトとか「○○の素」とか買わないんだけど(ダンナと長男が味にうるさいんだよう〜っ)
たまに使うと、ありがたくて後光がさして見えるわ〜☆この呉汁はホントにおいしかったしね♪

しょうが、今もしょうが湯にして飲んでます♪あったまるし いいよね〜
ワタシも30すぎぐらいから、友だちと健康オタク的な話題でもりあがるようになったなあ…

手抜き&時短、ワタシの座右の銘よ!
by みい太 2013/11/27
みいさん、最近お疲れモードですか?
私も仕事から帰るとクタッ〜となってしまって
なかなか立ち上げるのに時間がかかります…^^;

時短レシピ、市販のものをバランスよく使うのって
大事ですよねえ〜
そしてみいさんのジンジャージャム!体に効きそー♪
好きです。生姜!!
妊娠中、けっこうみのさんの思いっきりテレビで
健康食材チェックしてましたが…(笑)

時短、手抜きというワードに敏感になっている
Over40でした(;^ω^)
by しょびびいママ 2013/11/23