2014/03/29 16:05
こんにちは〜晴れ

ご訪問ありがとうございますっかわいい


ブロガーコンテストの 最後のお題

「お手軽ダイエット♪」

ワタシが書ける立場なのか…
正直迷ったんですがたらーっ(汗)


決して
「スタイルがいい」
という言葉はあてはまらないワタシ。
(むしろ ぽっちゃりたらーっ(汗)


ただ、

学生時代の スカートやズボンが今でもはける!

というのだけは 言えるかな〜


多少の増減はありつつも、
W63のボトムスがはける、というラインを
出産後も含めて キープし続けております。


食べることが趣味!
食べることはガマンしない!

…なのに めんどくさがりで 運動しても続かない…バッド(下向き矢印)


状況だけ考えれば 増加一直線のところを
なんの努力もなく キープしているのは、

やっぱり生活の工夫かなあ〜


「カラダをあたためる」

ということを、
普段から 意識してとりくんでます。



まずは、

1120お茶会4.jpg

しょうがジャム♪  (くわしいことはコチラ →☆


だいたい一年をとおして 常備、
紅茶に入れたり しょうが湯にしたり、
夏は ジンジャーエールにしたりして 飲んでます。


これを飲み始めて 3年ぐらいになるのかなあ…

昔はひどい末端冷え性だったのですが、
最近は
厚い靴下はいてると 指の間に汗かくほどに 
改善されました!


あとは

120126_1935~001.jpg

ヒートテックの ウエストウォーマー♪

汗をかく季節以外は 着用しています。

サンキュ!でも、
以前 カラダあたためダイエットとして、
このウォーマーの紹介読んだことあります。

薄手だから
つけてても 外見にひびかないのがうれしい♪



最近は、
山下よしこちゃんのブログに感化されて、
おふろにゆっくりつかるようにしていますいい気分(温泉)

疲れもとれるし、
なにより 次の朝起きた時に
脚や 顔のむくみがちがう気がします!



こうやって
カラダをあっためるようにしてるだけで、
やせはしなくても
太りにくくなったと感じています。

もうオーバー40、
どんどん代謝は 落ちてく一方ですからね〜あせあせ(飛び散る汗)

手はうたないとっexclamation



…まあ、ふだんは ホントにこんなもん。

ただ、
冬の間に ちと(いやかなりか)太ってしまいましてもうやだ〜(悲しい顔)


これは 少し落とさないと!

とゆーときも ありますたらーっ(汗)



そのときの対策を
次回に 書いてみたいと思いますっかわいい


〜読んでいただいてありがとうございました〜
タグ(関連ワード):美容♪
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コメント(2)
キノコ族さん☆コメありがとうございます!うれしいです♪

同じアラフォーなんですねっ 
年々やせにくくなったな〜とか、いろいろカラダの変化を感じます…(涙)

しょうがジャムいいですよっ!
リンク貼った記事で作り方書きましたが、
中村奈未ちゃんのブログでしょうがシロップ紹介していて、そちらはすりおろししょうがをそのまま使うのではないので繊維が口にのこらないんですね〜
もし繊維が気になる、というときは 奈未ちゃんのブログで「ジンジャーエール」で検索してみてください♪

冷えやすいお仕事なんですね、大変ななかがんばってるのですね!
お互いカラダを大事にしながら、がんばりましょう!

よかったらまた遊びに来てくださいね♪
by みい太 2014/03/30
しようがジャム いいですね(*^_^*)
さっそくしょうがを買って作ってみます。
新陳代謝の悪い私(≧∇≦)仕事がら体も冷えるので 極力あったかい食べ物と首、足首は冷やさないようにしてるんだけど…アラフォーが邪魔をして…代謝が上がらない…(笑)
by キノコ族 2014/03/29