2018/06/15 20:17
こんにちは〜(^^)
ご訪問ありがとうございます♪


今読んでいる本

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「君たちはどう生きるか」



私が本好きなのを知ってる
職場の先生が
貸してくださったんです〜☆




…うん、
漫画版でよかった(笑)



設定自体は
やはり少し昔の日本だから

このストーリーが
そのまま今の子どもたちの心に響くか…
と思うと

ちょっと不安に感じました



が!



この本が
本当に伝えたいテーマについて

私が感じたことは

共感、というか
考えさせられるものがありました。




まだ流し読みなので
まだまだ浅いんだけど、



たぶん
この本が伝えたいことは


私たち親が
まず 考えなくてはならないことなのかも…



「立派な人になってほしい」


親ならみな
子どもにそう願うと思うけど、


「立派」って どういうことなんだろう?



成績良く
いい学校に進み

行儀がよく

優秀な友達に恵まれ


安定した職業につく



…まあ、そこまででなくても(笑)



世間の誰からも悪く言われない人とか

非の打ち所がない人とか…





『もしも君が、
学校でそう教えられ、
世間でもそれが立派なこととして通っているからと言って
ただそれだけで

言われた通りに行動し
教えられた通りに生きてゆこうとするならば…

ーコペル君、いいか

ーそれじゃあ、
君はいつまでたっても一人前の人間になれないんだ。


(中略)


肝心なことは

世間の目よりも何よりも、
君自身がまず、

人間の立派さがどこにあるか、

それを本当に君の魂で知ることだ。

そして心から、
立派な人間になりたいという気持ちを
起こすことなんだ。



いいことをいいことだとし、
悪いことを悪いことだとし、

一つ一つ判断をしてゆくときにも、

また、
君がいいと判断したことをやってゆくときにも、

いつでも、
君の胸からわきでてくる
いきいきとした感情に貫かれなくてはいけない。』

(本文より)





…思ったのが、

親って、
子どもに正しい価値観を教えなきゃって
思うじゃないですか。



子どもがグチったら

「そんな風に考えちゃダメでしょ」
とか

「その考えはちがう」
とか


「こうあるべきだ」
とか…



ついつい
自分が正しいと思ってる答えを
子どもに伝えようとしちゃうんですよね…



でもそれは

「親の価値観」であって

子どもにとっては
「自分の価値観」には
なり得ないんだな…




自分が
失敗も含めて
いろんな体験をして

そこから
感じたことについて考えを深めて


「ああ、そうか」って
思えて 初めて

自分の価値観になるのかな。



もちろん、
見守って  道標を示していくことも
必要だろうけどネ




自分はどんな人間なのか

どう生きるべきか


…みたいなことを漠然と悩む
思春期のころ



価値観を押し付けるのではなくて

失敗も挫折も見守りながら

真剣に向かい合って
話をして

自分で答えを出せるように導いていく


そんな大人の存在が
すごく大切なんだな、と

改めて感じました。





(これは
自分の子育ての反省ですネ(笑))





もうちょっと読み込んだら
もっといろいろ感じられそうなので

また何かあったら感想書かせてください♪





〜読んでいただいてありがとうございました〜

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2017/10/22 21:49
こんにちは!

ご訪問ありがとうございますぴかぴか(新しい)


台風…

ただいま 列島北上中。


明日は子どもたち
早々と休校が決定しました…


雨風が強いようです

どうか 被害がこれ以上出ませんように…





さて

またまたですが

先日読んだ本の紹介をさせてくださいね♪


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もっと!スリム美人の生活習慣を真似したら
リバウンドしないでさらに5キロやせました

わたなべぽん  メディアファクトリー



少し前に

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1冊目の本を読みましてね




ストレス抱えては 暴飲暴食!

びっくりするほど太っては あわててやせる…

の悪循環に陥っていたワタシですが

「太らない生活」を意識しよう!と思わせてくれたのですぴかぴか(新しい)



おかげさまで

体重もどしてから 4か月

ほぼキープできてますぴかぴか(新しい)



…が。


キープはできてるけど

それ以上は 減らない。



「きっとこれが私のベスト体重なのよ〜」

言い訳して 
これでいっか♪と思うことにしてた私にとって


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この本、衝撃でしたexclamation


だって、ぽんさん

30`やせたことに 甘んずることなく

さらに5キロやせたんですもん!!



キープに甘んじることなく

さらに自分をみがき 高めていく!

そんなぽんさんの
今回のテーマは


「かくさない女」
「自分に自信をもてるようになる」

ということ。



「やせたい!」という気持ちって

要は

たぷたぷのお腹、

むっちむちの腿や二の腕 etc.…

自分のカラダがイヤだからなんですよねたらーっ(汗)



ありのままの自分を
好きになれるように


それって
実は

カラダだけでなくって

気持ち的な 生き方的なことにも
つながってるみたいです



やせたごほうびに

前からチャレンジしたかったジャズボーカルを
体験に行った ぽんさん


でも うまく歌えないとみっともない!と
緊張でガチガチだった ぽんさんに

先生が

「わたなべさんは わたなべさんらしく

ありのままで自信もって歌っていいんだよ!」

と言葉をかけてくれて…


そこで ぽんさんは 気づきます。


自分のあがり症は

自分に自信がないから
過剰に人の目を気にしていたからかも、って。


本当は
へたくそだって 失敗したって

太っていたって
顔の作りが美人でなくったって

なんでも気おくれせずに

楽しんだり
がんばったりしていいんだよね。



自信って
他人より秀でた人が持つものだと
思っていたけど

自分は自分のままでいいって思えることが

本当の自信なのかもしれない


今の自分を受けいれることで
自信は生まれる


(本文より)



ぽんさんが そう思えるようになったのは

コツコツと努力して

自分が変わってきたという自信もあると思うんです。




太ってた頃

自分が大嫌いで

いつも自分のこと見て見ぬふりしていたけど

気がつけば
自分のことばかり考えてた

でも

ダイエットを決心して

スリム美人の生活習慣を観察しはじめたら

これまでのダメダメな自分を
見て見ぬふりできなくなってた

そして
美人になったつもり生活を送るうちに

そんな自分にも変化が出てきて

少しずつ自信を持てるようになって

いつのまにか

「どうせ私なんて…」
という考えぐせが消えてた。


コンプレックスはなくならないけど

うまくつきあっていこうと思えるようになった気がするなあ。


どうせ私なんて…と思わなくなったら

いろんなことにトライしてみたいと
思えるようになった。


自分を嫌いじゃないって
嬉しいな。


これまでがんばってきて
本当に良かった。


(本文より)



自分と向き合って

ありのままの自分を好きになれるように
努力する


そのことで変わったのは

体重だけじゃなくて

人生そのものだった、との

ぽんさんの言葉に


「うんうん!」と
強くうなずいてしまいました。


私自身、
嫌いだった自分を
少しずつ 受け入れられるようになってきたところだから。



ついついね、
周りの目を気にして
どう思われてるのか気にしてしまうけど




自分は自分のままでいい。

人より すぐれた自分にならなくてもいい。




そう思えれば
顔を前にあげて 歩いていける気がしますね





そんなことを教えてくれた一冊でした



あ、もちろん!


苦しいダイエットではなく
楽しくやせるための

「スリム美人のマネ生活」

の 目からウロコのコツが

いっぱいのっていて!

すごく参考になりますよ〜るんるん







〜読んでいただいてありがとうございました〜




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2017/04/24 20:33
こんにちは〜晴れ

ご訪問ありがとうございますっぴかぴか(新しい)



先日は

「忙しくてうんざりするう〜っあせあせ(飛び散る汗)

と グチってしまいましたが…


その割に
本を読むのは やめられないたらーっ(汗)

いや むしろ
忙しいからこそ 読みたくなるのか!?


だって


大好きな本を
枕元に どーんと積み上げて!

ほろよい気分で
読みふけるのは 至福の時ぴかぴか(新しい)


昨日も
子どもと 図書館に行って

何冊か 本を仕入れてきました!



その中の一冊

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ママたちが非常事態!?
〜最新科学で読み解く ニッポンの子育て〜

NHKスペシャル取材班  ポプラ社



 以前…1年前ぐらいかな? 

NHKスペシャルで この

ママたちが非常事態!?
〜最新科学で読み解く ニッポンの子育て〜


が 2回にわたって放送されたんです


もう 子育ての一番大変な時期は
通り過ぎたかなあ…

と思うワタシでも、

見て 涙ボロボロたらーっ(汗)


今まさに 大変な思いをしているお母さんたちにこそ
知ってほしい!

と思って

ブログで紹介したところ
→☆ )


「ほんと涙でそうになったり、わかるーってところたくさんありましたよね。」

「私だけじゃないと励まされた気がします」

いら立ちや心の動きに理由があると知るだけで、
自分を責めることから少しは解放されることができそうです。」



という声をいただきましたぴかぴか(新しい)




もし、番組を見逃したママがいたら!

そして 今

社会から隔離されたようなカンジ…

一人で子どもを育ててるようなカンジ…

自分の子育てが合っているのか
いつも不安なカンジ…

そんな孤独感や 自己嫌悪を感じてるママがいたら

この本を 読んでみてほしいです!




内容の詳細は

以前のブログに書いているので

→☆ )


興味がある方は
そちらを読んでいただきたいのですが…



この番組が
ママたちに 
励ましと 安心を与えることができたのは

「なぜ 赤ちゃんは夜泣きをするのか」

「なぜ お母さんは 孤独感を感じるのか」

「なぜ子どもは イヤイヤ期があるのだろうか」

「なぜ 子どもをかわいいと思えないのだろうか」

「なぜ ダンナさんにイライラするのだろうか」


という お母さんたちの悩みを

科学的に説明してくれたからだと思うんです



育児本や 体験談などに 情報を求めると

「こうすればいい」「こうすればうまくいく」

といった 経験談がほとんどですが…


それって、
子どもがちがえば ママがちがえば
うまくいかないことだって あるんですよね。


なのに、
「書いてあるようにうまくいかないのは
私が ママ失格だからなのかな…」


また 自分を責めてしまう

本当に、つらい毎日ですよね。



でも、
全ては、科学の視点で見れば

ちゃんと ぜんぶ!理由があることなんですって。


ママの子育てが悪いわけでもない。

ママが弱いわけでもない。


…そう思うだけで、すごく救われないですか?


番組では、北陽の虻川さんが


「ママ友もうまく作れないし、孤独感もあるし

育児がしっちゃかめっちゃかなのは、
自分が不器用だからだと思ってましたけど、

そうじゃなかった!すごい納得!」

と言ってましたが

それは 番組を見た
すべてのママの感想じゃないかな〜と思うんです。



もちろん、
科学的に理由を解明したことから
それにのっとってのアドバイスも
紹介されてますよ♪



この番組を企画したディレクターさんは

実は 子育てまっさいちゅうのママさん。


「なんで、こんなに苦しいのに
母親は 私は 子どもを育てなくてはいけないのか?」

という答えを見つけたくて

この番組を企画したそうです。



この番組を通して このディレクターさんは

「悩みはつきないけど、
悩んでもいいんだ」


と おおらかに構えられるようになったといいます。


そして

「なぜ 私は 子どもを育てるのか」

という問いの答えは

「子どもを育てることが 幸せなことだから」

に たどりついたそうです。


イライラして当たり前。

うまくいかなくて当たり前。


そう思いながら、

その奥にチラチラと顔を見せる幸せを探して
子育ての日々を過ごすようになったとのこと。


そんなチラチラと見え隠れする幸せに
お母さんが気づくには

お母さんに 気持ちの余裕があることが大事!




イチオシの「ストレスに負けない方法」を
読んでいて

ふっと思ったのですが…


「育児ストレス」

母性神話が根強い日本では
育児にストレスを感じることが
悪いことのように思えることもあるだろうし

ストレスに負けないで頑張らなくちゃ!
元気にならなくちゃ!

って思う
がんばり屋のママが 多いように思います



でもね

「北風と太陽」
の童話みたいに

ストレスをはねのけようとするんじゃなくて


イライラして当たり前。

うまくいかなくて当たり前。



悩みはつきないけど、
悩んでもいいんだ



そんな風に
ストレスを受け入れて
ストレス感じてる自分をいたわってあげるので
いいのかな、と。


自分を認めてあげることで
心に余裕ができるんじゃないのかな。





だからこそ。


「ママたちへ。

子育てがつらいのは、

決して あなたのせいではありません」


というメッセージから

この番組は生まれました。



どうか、
この本を読んで

肩の荷が 少しでもラクになるお母さんがいますように…



そして
世の中の 子育てママをとりまく人たちにも

「子育てが大変なのは

ママのせいではないんだよ

ちゃんと 理由があるんだよ」

ということを知ってもらって

温かい目で
子育てママを見守るようになってほしい


そんなふうにも願っています。







〜読んでいただいてありがとうございました〜



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2019/02/17 20:30

こんにちは〜(^▽^)

ご訪問ありがとうございますっ♪



先日
週に一度の食材下ごしらえを
一気に!


P1080944.JPG

ニンジンさんは

一気に3本分ぐらい
厚めのイチョウ切り&千切りにして!

ルクエで軽く蒸します♪



これを作っておくと



P1110812.JPG


ポトフ!



カレー!

などなど
煮物系作るときに
放りこむだけ♪


千切りは


きんぴらにしたり

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焼きそばとかの麺類に

サラダに

ちゃちゃっと入れられるから
ベンリ♪





そして我が家の常備菜

P1120260.JPG

キャロットラペ♪


わが家では
軽く蒸したニンジンを使って
(甘味が増すんですよ〜(^▽^))


オリーブオイル&ハチミツ&レモン汁&レーズンで
和えたサラダ


彩りもいいし
おいしいし
保存もきくし!


とっても便利な常備菜なんです〜☆




けっこうシンプルに
ニンジンの美味しさがわかるからこそ


P1120197.JPG

おいしいニンジンを使いたい!



今回のニンジンは

「愛知県
JAあいち中央
へきなん美人」

口コミサンキュ!編集部より
モニター依頼を受けて

全農さんのお野菜をお試ししたのです(^▽^)



「美人」とゆーだけあって

形もすらっとキレイ!

色ツヤもキレイ!!



しかも
あ、ま〜いぴかぴか(新しい)



その美味しさのヒミツは

愛知県碧南市(へきなん市)
海に近い

栄養たっぷりのサラサラ砂の畑で
作られてるから!


栄養をしっかり吸収して
根の先まで
しっかりおいしく成長しています♪



平成27年度には
「野菜ソムリエサミット」という
全国各地の野菜・果物の美味しさを競う大会で

野菜では獲得が難しい
二つ星を 獲得!



ニンジン特有の臭みが少なくて
とにかく甘いので!

生のままでサラダにしても

そのままジュースにしても

おいしいニンジン♪




旬(購入可能時期)は

2月23日までですよ〜!





にてお買い求めくださいね♪






〜読んでいただいてありがとうございました〜

**この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています**


**掲載の体験談は 個人の感想です**







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