2019/02/19 20:56
こんにちは(^▽^)

ご訪問ありがとうございます!



先日
水泳の池江璃花子さんの
白血病公表があり


そして今日
堀ちえみさんの
舌がんの公表があり…


テレビの向こうでは
キラキラ輝いて
(もちろん
見えないところでのご苦労や努力があってのことですが)
人生を送っている方々だけに

突然の病が
あまりにも残酷で…



でも

お二方の

「私は負けません」
たたかう決意の言葉に

たぶん
たくさんの方々が
逆に勇気づけられていると思います。



私も その一人です。



…特に
堀ちえみさんの「舌がん」


他人事とは思えなくて。



去年の年末から
口の中にできた できものが

ただの口内炎には思えないもので…


白くて硬いし

とにかく痛かった!



それでも
口内炎だと思って

(とゆーか
めんどくさいから それで片づけて(笑))


ガマンしてたんですけど


たまたま
年が明けて 歯医者に行ったときに

先生に

「こんなのできてるんですよ〜」

と見てもらったら…



即 レントゲン。


「紹介状書くので
口腔外科に行ってみてください!」
と。


その先生は
「なんでもなければ安心だから、
念のためと思ってね〜」
おっしゃってくれたけど


私は一気に
不安になって。



それでもダンナさんには

「まあ安心のために
いちおう行ってくるわ〜(^▽^)」

みたいなノリで

ダンナさんも

「そうだね〜たぶん大丈夫だろうけどね〜」

みたいなノリで。




…でも

あとでダンナさんに聞いたら


そのあと
私とおんなじ行動をとってた。


ネットで
「口腔がん」を検索しまくったって。




…結局 そのときは

口腔外科の診察では
「大丈夫でしょう」ということになって


いつもの歯医者さんで
経過観察をすることになりました。




それはそれで
本当に安心したんだけど…


もし 違う結果で

もし
いつもの歯医者さんが
そこに気がついてくれなかったら。



今回の堀さんと
同じだったのだと。




改めて
歯医者の先生に
心から感謝の念を抱きました。






堀ちえみさんのニュースを見ていて
もうひとつ 感じたこと。


がんの告知を受けて

人生悔いなしで
このまま治療せず
人生の幕を閉じてもいいのかな…

という思いも抱かれたそうですが


その気持ちを変えたのが

末の娘さんの涙と言葉だったそう。


お母さんは病気ばかりで
かわいそうな人生だった」

「私はまだ
おかあさんと16年しか過ごしていないのに
悲しすぎる」



この言葉で


『主人と子供たち、
家族のために、
私はまだ生きなければならない。

そう気持ちを切り替えて、
長く辛い闘病に、
チャレンジする事を決意致しました。

(堀ちえみさんブログより)』


と。




すごくすごく共感できて

泣けてきました。




数年前

病気からくる情緒不安定が続いた時期

私は
毎日のように

「私がいなくなれば
ダンナさんも 子どもたちも
もっといい奥さん、お母さんが来て
シアワセになれるはず」

と思い続けていました。


実際
症状が深刻な時は

何回も家を出ようとしたそうです。
(実は私はよく覚えていない…)




でも

今は

家族のために

私は絶対に死んだらいけないんだ

元気で生きていなくちゃいけないんだって



全く逆の考えに(笑)




自分の人生は 自分のもの。


それは確かにそうなんだけど。


それでも

『誰かのために 私は生きる』

そう思えることは


自分を必要としてくれる存在が
自分を強くしてくれるということは


どれだけ幸せなことなのか。



…今回の堀さんのニュースを通して
実感しました。




thankyou170.jpg

thankyou174(2).jpg


私は
幸い 今健康ですが

それでも
ずっとそうとは限らない。

だからこそ

家族のために

私を必要としてくれる人たちのために

元気で居続けられるよう

努力します。



池江さん
堀さん

そして

たくさんたくさんいらっしゃるであろう
今 病気とたたかっている皆さんが

元気になって

大切な人達のところへ

笑顔で帰っていく日が
早く来ることを

心から祈ります。





〜読んでいただいてありがとうございました〜
みい太さんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
2018/10/26 20:41
こんにちは〜(^^)
ご訪問ありがとうございます♪



最近読んだ本
IMG_20181026_194811.jpg
友だちから紹介してもらった本

もともとは
発達障害の子どもの
不安やイライラ対策として
面白い視点の本があるよ〜

と紹介してもらったんだけど、


この本読んで
「ワタシのことか!?」
と びっくり〜(涙)


なんでも
日本の女性の大半が 

「かくれ貧血」

なんだそうな‥


一般的に「貧血」とは

酸素を運ぶ役割を持つ
ヘモグロビン

血液中にどのぐらい含まれるか

で判断されます。


でも それとは別に

「フェリチン」

という
全身に分布してるたんぱく質があって

鉄分を貯蔵し
血液中の鉄分が足りなくなったら
それを放出することで
血液中の鉄分を調整してるんですって。



実は!
ヘモグロビン値が問題なくても

このフェリチン値が低いと

身体は貧血状態、鉄分不足なんだそう。



家計でいえば
貯金がなくて
入ってくるお金そのまま使って
ギリギリなんとか生活してる状態‥



でね。

「かくれ貧血」
すなわち鉄分不足だと
*イライラしやすい、集中力低下

*立ちくらみ、偏頭痛
*節々の痛み
*喉の痛み
*冷え性
*朝なかなか起きられない

などなど‥

でも
読んでがく然!

ワタシ
めっちゃ当てはまってる〜(涙)



特に3.40代の女性は
生理や出産で鉄分を失ってしまうから
いちばんかくれ貧血の可能性高いんですって


わたしもそうだったけど、
普段は大丈夫でも
妊娠中は必ず貧血になる場合は
まずかくれ貧血だそうで‥(涙)


日本の女性は
肉を食べる量が
欧米に比べて少ないので

鉄分不足になりやすいんですって。


この本では
鉄分が身体にとって
とても重要な役割を果たしていることを
くわしく説明しています。


そして
精神状態を安定させるのに重要な
セロトニンなどの
神経伝達物質を作るには

鉄分とセットで
たんぱく質も大事だということで‥


この本読んで
一念発起したワタシ!


大量に鳥むね肉で
サラダチキンやチャーシュー作ったり

豚の角煮やら
大豆やら
常備菜にして


低糖質&高たんぱくの食事を
心がけてます!
(長続きするかわからないけど(笑))



あとは鉄分!

かくれ貧血状態だと
食べ物から摂取するだけでは
間に合わないそうで‥


とりあえず、
かかりつけの婦人科で
フェリチン値を測定してもらいました!

来月頭には結果が出ます
どうなることやら‥


もしフェリチン値が低かったら
友だちから勧めてもらった

IMG_20181026_202919.jpg
こちらのサプリを飲もうと思います


また
鉄分と同様に大事な

IMG_20181026_192106.jpg
これらの栄養素は
すでに取りはじめてます

(ちょうどイオンのアプリクーポンで
20%オフでした〜(^^))




‥この年になったら
ある程度の不調
疲れとかイライラは
仕方ないとあきらめてたけど‥


もし改善できるのならば!

やっぱり元気がいちばんですよね(^^)





〜読んでいただいてありがとうございました〜

みい太さんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
2018/10/24 20:41
こんにちは〜晴れ

ご訪問ありがとうございますっかわいい




こないだニュースで

「インフルエンザによる学級閉鎖」

がもう出てることを知り…



え〜〜〜っexclamation&question

早くない?あせあせ(飛び散る汗)



…毎年毎年、

この季節が巡ってくると
ため息がでちゃいますねえ…




インフルエンザの予防接種行かなくちゃ〜

でも
打ってもかかるかもしれないのに
お金かかるよな〜(涙)


…なんて思ってたら

「うちは毎年打ってないけど
かからないよ〜♪」

と言ってるママがいて
心が揺らいだり…


(結局、重症化がこわいから
毎年きちんと予防接種しちゃうんですけどね(笑))





そう。


子どもの病気のことって

「どうしたらいいの?」
「なにが正解なの〜??」


って
すっごく迷いませんか?






特に、初めての子育てのとき。


いっしょうけんめい
「ひよこクラブ」とか読んではいたけど、

いざ
子どもが

「咳がひどい!」
「鼻水がすごい!!」
「熱が出た〜!!!」

となると
あわててしまってあせあせ(飛び散る汗)



咳がひどかったときに
「のどもうるおうし
身体をあっためて寝かせよう!」
お風呂に入れたら


あとでダンナさんに

「咳がひどいときは
お風呂にいれないほうがいいんじゃないの?」

って言われて

え〜〜っそうなの〜〜!?

って。

(ダンナさん曰く
体があったまって
のどの血行がよくなると
よけいに咳が出やすくなる、
とかなんとか…

これってホントなんでしょうか?)







あと、

お腹こわしたあとって

どのタイミングで
ごはん再開したらいいの?


とか…




熱が出た時って
解熱剤使わない方がいいの?
使ったほうがいいの?


とか…




なまじ
中途半端にいろんな情報が
耳に入る時代だから



よけいに
どうするのが正しいのか
いっつも迷ってました…




けっきょくは
迷ったら 実家の母に聞いて
それを参考にしてたかな

自分がそれで育ってきたもんだから(笑)




…おかげさまで、

今ではだいぶ
あわてずさわがず
対処できるようになったかなぴかぴか(新しい)




さんざん
子どもの病気では
大変な思いをしてきたから

とにかく予防!



小さい頃から
寝相の悪かったムスコたち


IMGP1737.JPG

ホント、つい最近までは
1年中
スリーパー着用で寝かせてました…



だって
掛け布団あってなきがごとしだしたらーっ(汗)



あと、


P1110820.JPG


ふだんから
アロマディフューザーで加湿しながら

ユーカリやミントなどの
アロマを炊いています。




こーゆー、

「こんなときは
こうするといいですよ!」

ということを

ちゃんと信頼できる筋から
教えてもらえると

ホントに安心しますよねぴかぴか(新しい)




実は!

今週から

子どもの風邪に役だつ情報がいっぱいのサイトが
オープンしました!!





ワタシが子どものころから
なじみのある
大正製薬さんのサイトで、

「おしえて!パブロン
子育てママの カゼいろは」



それこそ、
ワタシが昔さんざん迷った


「風邪のときはお風呂にいれていいの?」

とか

「薬飲ませ忘れた!どうしよう?」

とか


子どもの病気のときにママが迷う
具体的な疑問を

わかりやすく説明してくれています♪




ぜひぜひのぞいてみてください(^▽^)

かわいいネコちゃんたちが
出迎えてくれますよ〜揺れるハート








…これからいよいよ
風邪や胃腸炎のシーズン!


しっかり備えて
無事にのりこえましょう〜ぴかぴか(新しい)






〜読んでいただいてありがとうございました〜

**この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています**


**掲載の体験談は 個人の感想です**







あたたかいサンキュ!ポチ&コメをいただき
ありがとうございます
 みなさんの励ましが
ブロガーみい太の 明日への元気のミナモトです!

 ☆アメーバブログで
「でこぼこLDっ子の「幸せな大人」に続く道」書いてます!
 よろしければ遊びに来てくださいね♪

☆インスタグラム始めました! @miita39

みい太さんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ
PR記事
2019/02/17 20:30

こんにちは〜(^▽^)

ご訪問ありがとうございますっ♪



先日
週に一度の食材下ごしらえを
一気に!


P1080944.JPG

ニンジンさんは

一気に3本分ぐらい
厚めのイチョウ切り&千切りにして!

ルクエで軽く蒸します♪



これを作っておくと



P1110812.JPG


ポトフ!



カレー!

などなど
煮物系作るときに
放りこむだけ♪


千切りは


きんぴらにしたり

ABB12F61-042B-43E0-A4D5-EE3E3650E283.jpeg
 

焼きそばとかの麺類に

サラダに

ちゃちゃっと入れられるから
ベンリ♪





そして我が家の常備菜

P1120260.JPG

キャロットラペ♪


わが家では
軽く蒸したニンジンを使って
(甘味が増すんですよ〜(^▽^))


オリーブオイル&ハチミツ&レモン汁&レーズンで
和えたサラダ


彩りもいいし
おいしいし
保存もきくし!


とっても便利な常備菜なんです〜☆




けっこうシンプルに
ニンジンの美味しさがわかるからこそ


P1120197.JPG

おいしいニンジンを使いたい!



今回のニンジンは

「愛知県
JAあいち中央
へきなん美人」

口コミサンキュ!編集部より
モニター依頼を受けて

全農さんのお野菜をお試ししたのです(^▽^)



「美人」とゆーだけあって

形もすらっとキレイ!

色ツヤもキレイ!!



しかも
あ、ま〜いぴかぴか(新しい)



その美味しさのヒミツは

愛知県碧南市(へきなん市)
海に近い

栄養たっぷりのサラサラ砂の畑で
作られてるから!


栄養をしっかり吸収して
根の先まで
しっかりおいしく成長しています♪



平成27年度には
「野菜ソムリエサミット」という
全国各地の野菜・果物の美味しさを競う大会で

野菜では獲得が難しい
二つ星を 獲得!



ニンジン特有の臭みが少なくて
とにかく甘いので!

生のままでサラダにしても

そのままジュースにしても

おいしいニンジン♪




旬(購入可能時期)は

2月23日までですよ〜!





にてお買い求めくださいね♪






〜読んでいただいてありがとうございました〜

**この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています**


**掲載の体験談は 個人の感想です**







あたたかいサンキュ!ポチ&コメをいただき
ありがとうございます
 みなさんの励ましが
ブロガーみい太の 明日への元気のミナモトです!

 ☆アメーバブログで
「でこぼこLDっ子の「幸せな大人」に続く道」書いてます!
 よろしければ遊びに来てくださいね♪

☆インスタグラム始めました! @miita39


みい太さんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える