2019/05/21 19:25
こんにちは〜(^^)

ご訪問ありがとうございます♪



実は。
これまで隠してたことがあります‥。


ワタシ‥


ワタシ史上でいちばん体重が増えてしまいました〜(涙)



長男出産して里帰りしてたとき
「あれも食べな、これも食べな」と
甘やかしてもらった結果、記録した
最高体重にか〜な〜り迫ってました‥


仕事辞めて
ガクンと運動量減ったのは
確かなので‥

代謝良くするドリンクに手を出したりして(笑)
なるべく動くようにしてたつもりだったんだけど‥

IMG_20190521_192239.jpg

体重をね、量るのがキライなもので
ここまでとは思ってなかったんです。

先月、人間ドック受けたときに初めて
我が目を疑いまして‥



それからの1ヶ月
か〜な〜り必死でした〜!
今までのゆるダイエットじゃ到底ムリ!!


GW中は朝ジョギングして
(学校始まったら時間的にキツくてムリでした(涙))

今までやってきたように

P1090436.JPG

主食はキムチ豆腐、
野菜とたんぱく質中心のメニューに。
(はじめの2週間ほどは
ごはん食べたくてしかたなかったんだけど(涙)慣れてきました〜(^^))


朝おきたら

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ココナッツオイル入りの白湯飲んで

0509ダイエット2.jpg
フォースコリーも飲んで
代謝をあげ!


いつものストレッチ
(最近はサボってました‥)
にプラスして

ちょうどあさイチでやってた
足パカ体操をがんばり!


‥とりあえず
1ヶ月で二キロは落とせました‥。

これだけやって二キロかあ〜
やっぱり落ちにくくなってるな〜(涙)


でもね
今回本気でダイエットやってみて
わかったことがあるんです。


ワタシは
むくみやすい!


お酒飲んだ翌朝なんて
てきめんに増えてるし(涙)
足パンパンだし(涙)


なので!

とにかく
水か ルイボスティーじゃんじゃん飲んで
トイレに行くようにしました!

水分取ったらむくむんじゃない?って
ワタシも思ってたけど
逆で!

どんどん水分取って 出して
循環させた方がいいんですって。

実際、後半はそれで
体重落ちてきたかな〜。

あと
メリロートというサプリの力も借りました(^^)


‥なんとかあと二キロは落としたいな〜

それにしても
毎年、冬に太って春にあわてて落とすという‥

ホントに学ばないとゆーか
懲りないとゆーか‥
体重管理が下手ですよね(涙)

でもね
今回のことで肝に命じました!

体重計には
こまめに乗るべき!

体重に振り回されるのがイヤで
量るのキライだったんですけど

こんなに大騒ぎして振り回されるより、
ふだんからこまめに振り回されたほうか
絶対カラダにはいいはず。

反省しました、
これからはちゃんと毎日体重計に乗ります!


そしてあと二キロ!
がんばります〜



〜読んでいただいてありがとうございました〜













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2018/12/05 19:21
こんにちは〜晴れ

ご訪問ありがとうございますっかわいい





…今、
パソコンに向かっていて

ふとしたとき

花のような甘い香りに
包まれます♪


…う〜ん
いやされるな〜かわいい




その香りは

P1120009.JPG

ワタシの髪から
甘く香ってくるのですぴかぴか(新しい)


もちろん
アラフィフおばさんの髪は
元来そのようにはできておりませんので(笑)



これのおかげです!


P1110909.JPG


シュワルツコフ ビオロジーぴかぴか(新しい)


ヘンケル ビューティさんから出ている
ヘアケアシリーズです!




先日の
コアファンミーティングで


IMG_20181122_125034.jpg

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ブースめぐりのときに
一式いただいたのです〜ぴかぴか(新しい)



おなじテーブルだった
みふぁさんだったかなあ…


「これ
すっごくいいんですよ〜揺れるハート

とおっしゃってて



でも
しょせん
シャンプーとコンディショナーでしょ?

そう変わらないんじゃ…


となめてたワタシ。



…すんません!

まちがってましたワタシが!!あせあせ(飛び散る汗)




そもそも

家で日常的に使うシャンプー類とは
一線を画して!


「おうちでサロンを」

忙しくても
キレイをあきらめたくない女性たちのために

プロのサロンで行う
ヘアケアを

おうちで行うための
高品質ヘアケアなんですぴかぴか(新しい)





どこが
「プロのサロン品質」
かというと…




日本人の髪を 
より美しく健やかにするために!

と研究を重ねた結果…




「サーマスサーモフィルス」
という

未知の深海の微生物に


肌の老化を抑え バリア機能を高める働きがあることに
着目!


その希少な深海生物のエキスをはじめ


バイオロジー分野で注目の天然成分や
厳選されたハーブなど



厳選された天然由来成分が

頭皮環境をととのえ
健やかで美しい髪にしてくれるんですって!





目指す髪のタイプ別に


軽い質感のサラサラヘアを目指す人への
「アクアライン」


しっとりしたやわらかい髪を
目指す人への
「リペアライン」


があって



ワタシは

P1110909.JPG

リペアラインを選びました!



こちらは
傷んだ髪を芯から補修してくれるんですって♪




P1110910.JPG

シャンプー&コンディショナーの
毎日のケア
以外にも


週に1〜2回の
頭皮のクレンジングシャンプーがあったり


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洗い流さない
トリートメントが

寝ぐせ直しのミストとか
つや出しオイルとか
目的に合わせて3種類もあったり!



これぞ
「おうちサロン」というべき
ゼータクさ〜ぴかぴか(新しい)





そしてそして!

髪を洗った後

アウトバストリートメントを
つけた後



花のような
うっとりするような香りに包まれるのが

本当にいやされるんです〜かわいい


成分を見てナットク
ハーブの香りだったんですね♪




気持ちもいやす
アロマ効果もあり


忙しい女性の髪を
すこやかに美しくいやしてくれる
効果もあり!




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ミーティングで
トークショーをしてくださった

日本で唯一のヘア専門ライター
佐藤友美さんの


P1110851.JPG

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「女の運命は 髪で変わる」



最初
「おおげさ〜(笑)」
と思ったけど

読んでナットク!



確かに
人のぱっと見の印象って

ヘアスタイルが
大きく占めてるの
わかるな〜



なので
髪が健康的か
手入れされているか

そこで
その女性の印象って
大きく変わるの
すっごくわかるから…




今まであまり意識してなかったけど

髪の毛の健康と美容を
ビオロジーセットの力を借りて

整えてみようと思います!





〜読んでいただいてありがとうございました〜

**この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています**


**掲載の体験談は 個人の感想です**







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2018/11/07 18:01
こんにちは〜(^^)

ご訪問ありがとうございます♪



サンキュ!12月号
出させていただきました!

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‥最近「老けた」と言われる人代表で(笑)



まあね、
日頃から
「白髪が出てきた」
だの
「四十肩だ〜(涙)」
だの‥

サンキュ!ブログに似つかわしくない
老化ネタを
惜しみなく披露してるのでね〜(^^)

そりゃあ声もかかるでしょう(笑)


‥と思ってたら‥

「いや〜
みい太さんなら、
こんなネタでも面白がって引き受けてくださるかな〜、と(^^)」

と、担当の方がおっしゃってまして‥


ええ。
担当者さんの読み通りでしたさ。

打ち合わせの電話で

「あっ!それ老ける人あるあるですね〜♪」
「いいですね〜♪」


ワタシの日常について盛り上がりましたさ。


勉強になったし楽しかったけど‥


編集部における
ワタシの評価っていったい(笑)


でも確かに、
好奇心旺盛で
細かいこと気にせずいろんなことにチャレンジしちゃうのは
ワタシの個性ですね〜(^^)




それはさておき、

今回の企画を経て
よ〜くわかったこと‥


夜寝る前は
飲んだらアカン!



ってことですかね(笑)



遅い時間の飲食は
てきめんにカラダに出ますからね〜


昔に比べて
翌日の体調にひびくようになったし‥


飲んじゃうと
いろいろめんどくさく為って
電気つけたまま寝たりするし‥



てなわけで、
飲むときは 夕ごはんのとき
または
飲み会とか特別なとき

とこころがけてます(^^)


ダンナさんにおつきあいするときは
ノンアルか炭酸水で‥




でもね、
これから熱燗がおいしい季節♪
いつまで続けられることやら‥



生温かく
見守ってくださいませ〜(^^)





〜読んでいただいてありがとうございました〜




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