2017/09/10 19:49
こんにちは〜晴れ

ご訪問ありがとうございますっぴかぴか(新しい)




前回に引き続き

わがやの朝ごはんネタでございます♪




ワタシ的に

朝ごはんに欠かせないのが…

P1100386.JPG

汁物!



これは

P1050174.JPG

パン食であっても 同じ!!



もちろん
余裕なくて 野菜ジュースやコーヒーで
ごまかすこともありますが(笑)



汁物を出すようにしてる理由は…

・あたたかい汁物を飲むことで
身体が目を覚まして よく動くようになるから!


体温低いままだと
やっぱり だるいし 調子あがらないらしいです…



・水分補給!


寝てる間に
かなりの水分が失われてるらしいですよね〜



あとは

・汁物だと 野菜がとりやすい!

そんなにおかずなくても
ちょっとでも野菜入った汁物あると
「野菜とった!」気になりません?(笑)




…とはいえね

朝のバタバタタイム、

一から 味噌汁だのスープだの作るのは
手間も時間もかかるってもんですあせあせ(飛び散る汗)




なので!

ワタシの究極の手抜き&時短!!



P1100378.JPG

汁物は

前日の夕ごはんのときに
夜と 朝のぶん 二回分作っちゃう♪


(さすがに真夏の間はやらなかったけど)



もうね、
これホント助かります!

一粒で二度おいしいってやつですよ〜ぴかぴか(新しい)




…ですが。

前の日に 外食したり
汁物食べきっちゃったりして

それがない朝もある…



そんなときの必殺お助けワザ!


P1100385.JPG

かちゅー湯だ〜ぴかぴか(新しい)



沖縄でよく飲まれているという
この「かちゅー湯」

もともとは
防災の勉強してるときに
災害食として 知ったんですけどネ


あんまり便利&おいしいもんで

ふだんから大活躍しちゃってます揺れるハート




作り方は
いたってカンタン♪


P1100381.JPG

おわんに かつおぶしを
た〜〜っぷり!いれます

大きくひとつかみ、
もしくは パックのかつぶし1パックぐらい♪



そこに

P1100382.JPG

ワカメや 干し野菜などを入れます

今日は ワカメと 切り干し大根!


P1100383.JPG

味噌は
スプーンに一杯分ぐらい
お好みで…



そこに アツアツのお湯を

P1100384.JPG

一気に注いで!

はい できあがり〜るんるん



これがですね、
かつおぶしの出汁がよ〜く出てて
めっちゃ美味揺れるハート


もちろん

かつおぶしも 立派なたんぱく源!
しっかりいただいちゃいます♪



これ覚えてから

P1100386.JPG

市販のお味噌汁やお吸い物の素
買わなくなったな〜♪



ホントにお手軽でおいしいですよ〜
ぜひぜひ忙しい朝の汁物に おためしくださいませ揺れるハート




〜読んでいただいてありがとうございました〜



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2017/09/09 19:50
こんにちは〜晴れ

ご訪問ありがとうございますっかわいい





イチオシに乗っかって

我が家の朝ごはんを紹介させてくださいね♪



…そういえば…

夕ごはんは 毎月紹介してるけど

朝ごはんって、なかなか取り上げてないなあ〜



まあね、
一日のうちで 一番忙しい時間だから(笑)

写真とってるヒマない!ってのが
一番の理由だと思うけど。





で、

改めて
「我が家の朝ごはん」について ふりかえってみて

自分で気がついたことがありました。




P1100380.JPG

魚の出番が多い!


鮭の切り身とか〜


IMG_0783.JPG

シシャモとか〜


写真にはないけど

塩サバとか、イワシかば焼き缶とか、サバ缶とか〜




なぜならね


カンタンだから!


だって、魚焼きグリルで焼くだけなんだもん〜♪



特に

朝は、ダンナさんのお弁当も作るから
IHのコンロは フル稼働!


だから
コンロふさがってても
魚焼きグリルで おかず作れちゃうのが便利ぴかぴか(新しい)


ましてや 缶詰なんて
開けてすぐ 食べられちゃうしぴかぴか(新しい)







あと
もう一つの理由があるんですが…


これは言うと
か〜なり みみっちい話なんですけどネ…


お魚って、
最近 割高なんですよねたらーっ(汗)

切り身とか、干物とか

1人で一枚ずつ、って思うと
けっこうなお値段になっちゃうあせあせ(飛び散る汗)



でもね、
朝ごはんだと

P1100379.JPG

切り身を 半切れずつでも
ゆるされるかなって(笑)


夕ごはんでこれはさみしいけどネ

でも、
朝ごはんは
「ごはんをかきこむためのお供があれば十分!」
って
ダンナさんも言ってくれてるからね〜(笑)



高いとはいえ

ワタシは魚食いで大好物だし!

栄養的にも
魚は積極的に家族に食べさせたいぴかぴか(新しい)



なので
朝ごはんに

少量ずつだけど、ひんぱんに
食べる様にしてるわけなのですよ〜




実は
朝が弱いワタシなので

朝ごはん&お弁当作りは
だいぶ 時短の工夫をみがいてきたつもりですぴかぴか(新しい)



他の工夫も
また紹介させてくださいね〜かわいい






〜読んでいただいてありがとうございました〜



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2017/08/28 20:49
こんにちは〜晴れ

ご訪問ありがとうございますっかわいい



今日の夕方、

人気トップブロガー  ひなたままちゃんの
出演番組を見ました〜!


NHKの
夕方の情報番組の中で、

「節約を楽しむ女性たち」

みたいなテーマで 女子会トークをする特集♪



ひなたままちゃんの節約のステキさは

そこばっかりじゃないんだけどな、
もっとあるんだけどな〜!

…と、モヤモヤするところもありましたが…



今の女性は

節約=ガマンではなくて

楽しみながら
自分に必要なことにお金をかけることを大事にしてたり

積極的に
情報交換して 節約を楽しもうとしてますね♪


…みたいなまとめに

うんうん、って 思いました♪




私が主婦になったころは まだまだ

いかにガマンするか

いかに出費をへらすか

が クローズアップされてた気がするのですが



本当に大事なことにお金を使うために

メリハリのある お金の使い方をすることで


ガマンばっかりじゃなく

生活を楽しみながら 貯蓄も増やしてる方

サンキュ!でも いっぱいいますよねるんるん



そして

そんな皆さんの情報をもらって 励みにしたり
参考にしたりできる

サンキュ!ブログ


私も 本当に育てていただいてきましたぴかぴか(新しい)



節約女子のみなさん、

生活を楽しみながら
じょうずに家計とつきあっていきましょうね〜exclamation





…てなわけで
(どんなわけだ)


そんな ステキな節約女子の ひなたままちゃんと

初めてご一緒させていただいたのが


IMG_0744.JPG

今回の

パナソニック新製品内覧会@虎ノ門ヒルズ〜ぴかぴか(新しい)

**口コミサンキュ! からモニター依頼を受け、**
「パナソニック新製品内覧会」のイベントに参加しました。


(一緒してくれた
松浦一華ちゃん、inoue rieちゃん ひなたままちゃん
本当にありがとう!)



パナソニックって 今は言うけど…


ワタシ世代で言えば

「あかる〜い ナショナ〜ル♪」

と 水戸黄門のオープニングで歌ってたように



ナショナル

って企業だったんすよ!


今の若い主婦のみなさま、知ってます?



…ってぐらい
実は 歴史ある 日本の大企業である パナソニック



なんと!
来年の三月で


100周年


だそうですexclamation



おめでとうございます〜ぴかぴか(新しい)





今回の内覧会では

100年の歴史を振り返るコーナーもあって…



「時代はパーシャル!」とか

「きれいなお姉さんは好きですか?」とか…


あ〜 知ってる知ってる!ということが たくさんありましたぴかぴか(新しい)



 常に 時代の中で 注目をあびてきたというか

そのとき求められてる 新しいものを 生み出してきたんですね

パナソニックさん




そんなパナソニックさんの

新作って…



すごいことになってましたっexclamation×2



P1100306.JPG

めっちゃくちゃ薄い テレビとか

P1100308.JPG

家の中で 匂いを気にせず燻製ができちゃうオーブンとか


いろいろあったのですが



ワタシ的に 一番くいついたのが


P1100295.JPG

洗濯機!



まず 「これほしい〜っ揺れるハート」と思ったのが


P1100294.JPG


洗剤と 柔軟剤をね、

詰め替え用 一パック分
ぜ〜んぶ いっぺんに入れらちゃう!!


それって どんなことかって言うとね


洗濯機の横に
けっこう大きな洗剤ボトルを 置いとかなくていいんですよ!!


ボトルって、
ほこりもたまるし、場所も取るし
見た目もね〜…


それに
一回ごとに 洗剤入れる時の 液だれも
心配なくなるってこと♪


あともう一つ!
洗剤を洗濯機にセットしておけるってことは…


P1100297.JPG

スマホで
外出先から 洗濯機の運転が スタートできちゃうんですっぴかぴか(新しい)




洗濯ものは
除菌で匂いの心配がない洗濯槽に つっこんでおいて


都合のいいときに スマホで ピッ♪とスタートすると


洗濯機が
自動で 洗濯ものの重さに応じて
洗剤を注入!!



家に帰るタイミングちょうどで

乾燥まですんだ たたむだけの洗濯物が待ってるよ〜♪



…という

忙しい主婦には 夢のような機能ぴかぴか(新しい)




フルタイムワーキングママの Inoue Rieちゃん

真剣に「ほしいな〜」と食いついてましたもん♪




もうひとつ ワーママが食いつく 夢の家電が


P1100293.JPG

掃除機ロボット♪



これもね、スマホと連動!!




P1100304.JPG


その日の 掃除した場所や
どこに ゴミが多くあったかを
スマホで 見ることができるんですって♪



そしてそして

掃除機ロボットって、
ホントに 部屋の隅々まで 掃除してるの?

って
つねづね 疑問に思ってたのですが…




P1100303.JPG

部屋の形態や 自分の通ったところを記憶していて

ちゃんと すみずみまで 全部掃除できるんですって!


しかも
ダイニングテーブルの下とかネ

いつも特にゴミが多いところを 記憶していて


急いでる時は
そこだけ重点的に!っていうのも 自動でやってくれるんですってぴかぴか(新しい)





…なんかね

すごすぎますよね!!!




ワタシの子どものころ

戦隊ものとかで

腕時計型の端末や
トランシーバーみたいなので

仲間と連絡取り合ったり

ロボットを遠隔操作したりしてるのが


すごくカッコよかったんですよね〜ぴかぴか(新しい)



でも それってテレビのお話の世界のものだよねってたらーっ(汗)



それが…


もう 目の前に 現実として あるではないですか!!



人間って、すごいぴかぴか(新しい)

科学って、すごいぴかぴか(新しい)



そのうち

ドラえもんだって

夢じゃなくなるんじゃないかしら?



でね、

その すごい科学の力をね


身近な生活を

ささやかな主婦の生活を

支えよう、助けようっていう方向に

活かしてくれている パナソニックさん



本当に 本当に うれしいことですぴかぴか(新しい)




これからの100年も

ぜひぜひ

ささやかな 日々の生活を

私たちが 楽しんでいけるように、


支えていただきたいです!



パナソニックさん
よろしくおねがいします〜ぴかぴか(新しい)





〜読んでいただいてありがとうございました〜


***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています***
***掲載の体験談は個人の感想です***




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2019/02/17 20:30

こんにちは〜(^▽^)

ご訪問ありがとうございますっ♪



先日
週に一度の食材下ごしらえを
一気に!


P1080944.JPG

ニンジンさんは

一気に3本分ぐらい
厚めのイチョウ切り&千切りにして!

ルクエで軽く蒸します♪



これを作っておくと



P1110812.JPG


ポトフ!



カレー!

などなど
煮物系作るときに
放りこむだけ♪


千切りは


きんぴらにしたり

ABB12F61-042B-43E0-A4D5-EE3E3650E283.jpeg
 

焼きそばとかの麺類に

サラダに

ちゃちゃっと入れられるから
ベンリ♪





そして我が家の常備菜

P1120260.JPG

キャロットラペ♪


わが家では
軽く蒸したニンジンを使って
(甘味が増すんですよ〜(^▽^))


オリーブオイル&ハチミツ&レモン汁&レーズンで
和えたサラダ


彩りもいいし
おいしいし
保存もきくし!


とっても便利な常備菜なんです〜☆




けっこうシンプルに
ニンジンの美味しさがわかるからこそ


P1120197.JPG

おいしいニンジンを使いたい!



今回のニンジンは

「愛知県
JAあいち中央
へきなん美人」

口コミサンキュ!編集部より
モニター依頼を受けて

全農さんのお野菜をお試ししたのです(^▽^)



「美人」とゆーだけあって

形もすらっとキレイ!

色ツヤもキレイ!!



しかも
あ、ま〜いぴかぴか(新しい)



その美味しさのヒミツは

愛知県碧南市(へきなん市)
海に近い

栄養たっぷりのサラサラ砂の畑で
作られてるから!


栄養をしっかり吸収して
根の先まで
しっかりおいしく成長しています♪



平成27年度には
「野菜ソムリエサミット」という
全国各地の野菜・果物の美味しさを競う大会で

野菜では獲得が難しい
二つ星を 獲得!



ニンジン特有の臭みが少なくて
とにかく甘いので!

生のままでサラダにしても

そのままジュースにしても

おいしいニンジン♪




旬(購入可能時期)は

2月23日までですよ〜!





にてお買い求めくださいね♪






〜読んでいただいてありがとうございました〜

**この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています**


**掲載の体験談は 個人の感想です**







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