2019/07/25 09:26
こんにちは〜(^^)

ご訪問ありがとうございます♪

何日か更新サボってしまいました(涙)
遊びに来てくださった皆さま、
申し訳ないです〜っ

ちょっといろいろすること抱え込んでて‥
ダンナさんにも
「ちょっと抱え込み過ぎじゃない?」と
叱られました(涙)

わかってるんだけどね‥

目の前に「チャンス!」「絶好の機会!」
が現れると

‥やっぱり大切にしたくなるんですよね〜‥

てなわけで
今週末の学習会に向けて
発表準備がんばってました〜


‥本当は
皆さんにちゃんとお話をさせていただかなくてはならないのですが‥

ワタシ自身の気持ちがまだ整理できてなくて。

忙しさにかまけて向き合ってないのが実状でございます(涙)

ゴメンなさい〜っ
もう少しお待ちください〜!


てなわけで
さらっと軽い話題(笑)

こないだの夕ごはん♪

IMG_20190723_185353.jpg
冷やし中華はじめました〜(^^)

ダンナさんいなかったのでね(笑)
忙しい&めんどくさいときは
麺類に限る!


‥と思ってたんだけど‥


この日はとにかく気持ちがあせってて。早く作っていろいろやろう!
と思いながら作ると‥

めんどくさいよ冷やし中華?!

まあね
ワタシなんて冷蔵庫の下ごしらえ野菜の在庫整理で具を使うから
まだ手間かからないんだけど‥

それでも
いくつかの具材用意して 

麺だって
茹でたあとに冷たくしめて

特に我が家は
みんなタレの好みちがうんですよ〜(涙)

「ワガママ言わないで合わせろ!」
と言いたくても言えないのが
でこぼこっ子のめんどくさいところでして。
(好みに合わせといた方が
後でごねられなくてすむので(笑))


確かに
いろいろおかず用意するごはんより
早くできたんだけど

気持ち的には
「あ〜めんどくさい‥」でした(笑)


こないだネットで

「疲れてたときに
ダンナさんに夕ごはん何にするか聞いたら
『カンタンに冷やし中華でいいよ』
と言われてムカッとして
キュウリもハムもゆで玉子も
そのまんまドーン!とのせてやった(笑)」

みたいなトピックを見て
そのゴーカイさにクスッとしつつ 

むちゃくちゃ共感しました〜(^^)

ダンナさんなりに
奥さんを気づかったつもりなんだろうけどね
地雷踏んだと言う(笑)


相手の大変さは
自分はきっと理解しきれてないって

その前提を持った上で

相手に寄り添った気づかいが必要なのかな


‥寄り添うって難しいですね‥




〜読んでいただいてありがとうございました〜





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2019/06/23 23:25
こんにちは〜(^^)

ご訪問ありがとうございます♪



昨日に引き続き
図書館で借りた本の紹介です(^^)


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冷蔵庫から始まる残さない暮らし
中野佐和子 青春出版社


3人子持ち働く母の「追われない家事」
尾崎友史子  KADOKAWA




久しぶりに暮らし本読みました!
いや〜 少し前までは読みまくったな〜(^▽^)

とにかく そのころの余裕ない暮らしをなんとかしたくって
でも 「家事はていねいにしたい」とかこだわりがあって(笑)

いろんな方の本を読みまくり
サンキュ!も読みまくり(笑)


…行きついたところは
「ワタシなりでいいんだ」ってことでした。


人によって
大切にしたいことも、優先順位もちがう。

そして
得意だから苦にならないこと
苦手だから負担になることも、ちがう。


だから
ステキな暮らしの皆さんの本を読んでも
参考にはなるけど
そのままが 私にとって過ごしやすい暮らしとは
かぎらないわけで…


ただ、
参考になりそうなことは とにかくやってみて

やってみて初めて
「ワタシには合ってるな、合ってないな」
「こうしたほうがワタシにはいいな」
がわかるわけで…


そうやって
ワタシメイドの暮らし方が
やっと軌道にのってきたのでした。




…ただ。
最近、その頃のことを思い出すきっかけがあって‥


今、ペアレントトレーニングの講師をしているのですが…

そこに参加してくれてるお母さんたち
みんないっしょうけんめいなんです。

いっしょうけんめい 主婦業も 育児もやりたいんです。

でも、時間的にも 体力的にも
全部を思うようにこなすのは難しくて…

けっきょくイライラして 子どもに優しくできなくて
そんな余裕のない自分にイライラがつのってるみたいです。



めっちゃわかるんですよね。
私もそうだったから。



そしたらこのあいだ
仕事先の 子育て支援の現場の上司とおしゃべりしてたら
ちょうどそんな話が出て…


「もう少し お母さんたちが余裕を持てたらいいのにね」
って話になって


でも
お母さんたちばかりに言えなくって

けっきょく
今は 周りの目が すごく厳しくなってるし

「理想のママ」「理想の暮らし」が
メディアでいっぱい目に入るから

お母さんたちが
「子どもはこうでなくちゃ!自分はこうでなくちゃ!」
って 思いこんじゃうんだよね、って

上司は言ってました…。



私もたぶんそうだった。

「理想の主婦、ママ、暮らし」
になりたくて

でも たぶんその頃の理想は
メディアや周りから見た「理想」で。


途中で切り替えて
「ワタシはどんなことにしあわせを感じるんだろう」
「ワタシが他のなにより大切にしたいことってなんだろう」

この年になって(笑)
改めて自分を知っていって

ワタシメイドの暮らし方にたどり着くことができました。



‥今回読んだ
「3人子持ち働く母の「追われない家事」
では

同じことが書いてあって。


確かに
「ワタシこんなに作りおき料理ちゃんとできない〜」
とか(笑)
真似できないこともあるけど


「まずは 私を知る
ところから始めるのは
誰にとっても いいんじゃないかな、と思います。


ワタシをしあわせにする方法を
いちばんよく知ってるはずなのは、
ワタシ。


誰になんと言われようと
(って言いながら、ワタシもすぐ人目気にしてウジウジするけど(笑))


ワタシに合った生活を作っていくことで
きっと余裕が生まれるんじゃないかな

と思います。

世の一生懸命なお母さんが
忙しい中でも
しあわせをちゃんと感じることのできる

そんな暮らしになりますように‥




〜読んでいただいてありがとうございました〜






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2017/09/10 19:49
こんにちは〜晴れ

ご訪問ありがとうございますっぴかぴか(新しい)




前回に引き続き

わがやの朝ごはんネタでございます♪




ワタシ的に

朝ごはんに欠かせないのが…

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汁物!



これは

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パン食であっても 同じ!!



もちろん
余裕なくて 野菜ジュースやコーヒーで
ごまかすこともありますが(笑)



汁物を出すようにしてる理由は…

・あたたかい汁物を飲むことで
身体が目を覚まして よく動くようになるから!


体温低いままだと
やっぱり だるいし 調子あがらないらしいです…



・水分補給!


寝てる間に
かなりの水分が失われてるらしいですよね〜



あとは

・汁物だと 野菜がとりやすい!

そんなにおかずなくても
ちょっとでも野菜入った汁物あると
「野菜とった!」気になりません?(笑)




…とはいえね

朝のバタバタタイム、

一から 味噌汁だのスープだの作るのは
手間も時間もかかるってもんですあせあせ(飛び散る汗)




なので!

ワタシの究極の手抜き&時短!!



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汁物は

前日の夕ごはんのときに
夜と 朝のぶん 二回分作っちゃう♪


(さすがに真夏の間はやらなかったけど)



もうね、
これホント助かります!

一粒で二度おいしいってやつですよ〜ぴかぴか(新しい)




…ですが。

前の日に 外食したり
汁物食べきっちゃったりして

それがない朝もある…



そんなときの必殺お助けワザ!


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かちゅー湯だ〜ぴかぴか(新しい)



沖縄でよく飲まれているという
この「かちゅー湯」

もともとは
防災の勉強してるときに
災害食として 知ったんですけどネ


あんまり便利&おいしいもんで

ふだんから大活躍しちゃってます揺れるハート




作り方は
いたってカンタン♪


P1100381.JPG

おわんに かつおぶしを
た〜〜っぷり!いれます

大きくひとつかみ、
もしくは パックのかつぶし1パックぐらい♪



そこに

P1100382.JPG

ワカメや 干し野菜などを入れます

今日は ワカメと 切り干し大根!


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味噌は
スプーンに一杯分ぐらい
お好みで…



そこに アツアツのお湯を

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一気に注いで!

はい できあがり〜るんるん



これがですね、
かつおぶしの出汁がよ〜く出てて
めっちゃ美味揺れるハート


もちろん

かつおぶしも 立派なたんぱく源!
しっかりいただいちゃいます♪



これ覚えてから

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市販のお味噌汁やお吸い物の素
買わなくなったな〜♪



ホントにお手軽でおいしいですよ〜
ぜひぜひ忙しい朝の汁物に おためしくださいませ揺れるハート




〜読んでいただいてありがとうございました〜



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