2018/09/14 21:25
こんにちは(^▽^)

ご訪問ありがとうございます!




danngoさんから

避難生活って想像できなくて。
一度シミュレーションさせてほしいくらいです。

リュックに何を詰めればいいのかも、
普段何を持ち歩けばいいのかもよく分からなかった」


とコメントをいただきました!



本当に、
そのとおりだと思うんです!


だって
多くの人は

避難生活を経験したことがないんですもの。



だから
本などを参考に
いっしょうけんめいそろえるのは
とてもいいことだと思います。




ただ、

人によって、家族によって

「何が必要になるか」は

大きくちがってくるんです。



わかりやすいところで言えば

子どもがいるか いないか

子どもの年齢は

アレルギーや病気があるか


…これだけ挙げても
必要なものが変わってくるのは
想像していただけるかと思います。




なので、

本などを参考にするときに、

体験談なども合わせて読んで

「自分の家族だったら
何があればいいか」

をイメージしてみてくださいね!





さて


避難グッズや備蓄

を用意するのは

3段階の種類がある



ということで


前回は

「外出先で被災してもいいように
持ち歩く防災グッズ」

のお話をしました。




今回は

家から避難するときに持ち出すもの




備蓄


のちがいについて
お話させてください!








よく一般的に
「防災持ち出し袋」と言われるのは、

非常時、避難が必要になったときに サッと持ち出す
最低限なものをそろえたもの。


我が家は


P1100376.JPG

もう使わなくなったママバッグにまとめて
玄関の靴箱に 収納してます



これのポイントは…

動きやすい重さであること!



よく防災あるあるで言われるのが(笑)

あれもこれも、と 持ち出し袋に積み込みすぎて
いざ 逃げる時に
重すぎて ヨタヨタ歩きになってしまった…

というもの!



この時点では、命を守ることが最優先!!

とにかく 身軽に 逃げられるように
最低限のもので 走れるぐらいの重さに

本当は 

身軽なリュックや

子ども用には ポケットがいっぱいあるベストなどもおススメです♪





なので
この時点での持ち出し袋には

1〜2日分の必要なもの

を 我が家では入れています。



なぜ 1〜2日分かというと

たとえ避難所に行ったとしても
避難所の体制が整うまで
早くても そのぐらいの時間がかかるから。


(台風や大雪などによる場合は
前もって準備がなされている場合もあるので
ちがうかもしれませんが)





中身はといいますと…



まず

P1100325.JPG


食料!


我が家は 実験してみて
アルファ米一パックで 軽い量なら4人分食べられる!
とわかったので

(意外と量が多いんですよ〜アルファ米パック♪)

アルファ米パック4袋と
パンの缶詰をいれてます


アルファ米には 中にスプーンが入ってることも多いですが
人数を考えて 別に用意!

ラップも あると 皿代わりや おにぎりに使えて便利です♪


…これに


(よく 一人につき一日2リットル!といいますが
そんなに持ってたら逃げられませんあせあせ(飛び散る汗)

この「2リットル」は
調理用なども含めた量とされているので、

とりあえず最低限の飲料水として

一人ずつのバッグに
500ミリリットルのペットボトル1本を
わが家では入れています。)





アルファ米体験2.jpg

アルファ米体験1.jpg
 
モーリアンヒートバッグ
(水を注ぐと熱くなって食品をあたためることができる)

も入れています。




食べものについて
大事なのが、


地震の場合
被災後2,3日は
火をつかわずに食べられるものを用意すること
です。



カセットコンロや
固形燃料など

火で調理するものを
わが家も準備していますが、


地震直後は
やはり余震が心配です…



でも あたたかいものを食べることで
人は 元気になれるから


水を注ぐことで発熱して
食べものを温めることができる
この モーリアンヒートバッグは
ワタシのオススメです!





そのほか

災害直後の避難ということで

「身を守るもの」も必要です。
P1100327.JPG

身の危険を防ぐための
防塵マスク、軍手(ホントはもっと厚手で皮のものがおススメ)
簡易消火栓


ヘルメット
も人数分


ライトは
今まで懐中電灯だったのですが

両手を使えるように
ヘッドライト
をこれから購入予定です



P1100328.JPG


身体をひやさないためのセット
レインコート
ほこりから身を守るのにも使えます




P1100326.JPG


避難の際に
いっしょにいない家族とどう連絡を取り合うか

そのこともイメージする必要があります。



わが家では
「ドアに行先を書いて貼ってから避難すること」
と申し合わせをしてあるので、

それに必要な筆記用具やガムテープ


あとは
公衆電話で使えるように 10円玉をいっぱい!

(避難所には
公衆電話が設置されることも多いので)




あとは ハサミ、ドライバーなどがセットになったツールナイフ
ライター
(ね、danngoさん うちも入れてますよ〜(^▽^))


ひまつぶしのためのトランプ

これ、子どもの精神安定のためにも大事です☆


子どもと一緒の避難を考える時は

必ず!
子どもの心をおちつけるための物を
考えて 準備してあげてください。


これはその子によってちがうと思うので…
ぬいぐるみでも
マンガでも!

(うちの子なら
ホントはDSがいいんだろうな(笑))




あとは

「生活に必要なもの」
イメージしてみてください。



P1100330.JPG

携帯トイレと、

カンタンな救急用品&家族の常備薬!

常備薬は 家庭によってちがうので
何が必要か よくイメージして用意します♪


我が家の男子たちは お腹とのどが弱いので
ヴィックスドロップと 正露丸 必須!





P1100329.JPG

P1100331.JPG

身体を清潔に気持ちよく保つための物

もあるとよいです。



さすがに、
着替えはかさばるので…

オトナは
2,3日なら 着の身着のままでも
がまんできるけど


(下着だけは用意してます
ダンナさんは100均の下着
私はパンティライナー)


子どもは汗をかくし
特に小さい子は
それで肌を荒らすこともあるので

着替えを用意してあげてほしいです。






もちろん、
この緊急持ち出し袋は


P1040931.JPG

子どものぶんも用意してあります。

(写真の裏には
両親や実家の連絡先と
少しのお金を入れてます)








さて

ここまでは
2,3日分の緊急持ち出しの荷物でしたが…



 第二次 持ち出し袋は…

「備蓄」と考えます。


とりあえず 命の危険は去って
さあ、これからどうやって生活していこう、というときに

1週間ぐらいは
家族で 生活できる
衣食住の 備えです。



だから、
家の防災対策がしっかりとしてあって

危険が去ったら 家で生活したい、と考える人は

備蓄は
持ち出し袋ではなく
取り出しやすく 収納してあるのでもOK♪




避難所に行った場合も、
少し経って 落ち着いてから
家に 備蓄を取りに戻ればいいと考えます。


さらに
余裕があるなら、
3日ほどの備蓄を 車の中などにまとめてあると
車内や 避難所で 数日過ごす場合に役立ちます♪





備蓄の食料は
1週間分というと 量が多くなるので…

専用の非常食ではなく

ふだん食べているものを
ローリングストックしておくことで
大丈夫です!


そのかわり
水や カセットコンロ&ボンベも
用意しておきましょう。






…すっごく長く
ダラダラと書いてしまいましたが…



「緊急持ち出し袋」
「備蓄」
のちがいは

うまく説明できたでしょうか?



これをごっちゃにしちゃうと

準備も
それを維持することも大変だし、

いざというときに
持ち出すのが大変なんです。





これから準備してみよう!と言う方に
少しでも参考になったら
うれしいです(^▽^)





〜読んでいただいてありがとうございました〜




あたたかいサンキュ!ポチ&コメをいただき
ありがとうございます
 みなさんの励ましが
ブロガーみい太の 明日への元気のミナモトです!

 ☆アメーバブログで
「でこぼこLDっ子の「幸せな大人」に続く道」書いてます!
 よろしければ遊びに来てくださいね♪

☆インスタグラム始めました! @miita39


みい太さんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
2018/09/13 22:31
こんにちは(^▽^)

ご訪問ありがとうございます!


前々回の
「家族を守る防災@」に

たくさんのサンキュ!をありがとうございましたぴかぴか(新しい)

森田法子さんの
「良い情報をありがとうございます!」
というコメントに

すごくすごく救われました〜かわいい
こちらこそありがとうございます!




そこで安心して(笑)
もう少し書いてみたいと思います!

たいした情報ではないかもしれませんが
おつきあいいただけるとうれしいです(^▽^)





今回のイチオシ!が
防災の備えなので

皆さんの記事を読ませていただいて
ワタシ自身もすごく勉強になってます!


アラフォーりりこさんの
「切り土・盛り土」
のお話は
意外とみんなしらないけど
すっごく大事な話だし、


acoさんの
「床下をチェックしよう!」
のお話は
ワタシも盲点でした〜っ


内海舞さんの
「避難所のイメージ」
の話も
すごく考えさせられました…



みなさま
ありがとうございます〜ぴかぴか(新しい)




…ただ

見ていて思ったのが

「やっぱり
防災の備え=防災バッグを作ること、備蓄
て考える人が多いんだな〜」

ってこと。



いや、
もちろん とっても大切なことなんです!



ただ、

その中で…


避難グッズや備蓄

を用意するのは

3段階の種類がある

ことを ご存じですか?




第一は

P1110749.JPG

いつでもすぐに持ち歩ける
携帯避難グッズ

被災直後に命を守るものや
家や避難所に行くまでの短期間必要なもの

となります。


外出先で被災しても大丈夫なように

もしくは
緊急に避難が必要でも すぐに持ち出せるように

いつも持ち歩くバッグに入る程度の
コンパクトなものです(^▽^)



ちょうど今日見直しをしたのですが…


P1110750.JPG

スマホの充電器
ラジオ


情報を得るために必要なものです。




P1110751.JPG

マスク、携帯コップ
常備薬や カンタンな傷手当キット
ハサミやピンセット



常備薬は
その人によって違うと思うので
オリジナルに用意することが大事!


マスクは
大地震の際にひどくなる埃や

火事のときの煙を
少しでも吸わなくてすむようにするため

(煙を吸わないようにするには、
ハンカチをぬらしてマスクにはさむと
手で口をおおわなくてもよいので いいですよ(^▽^))




P1110752.JPG

大判のハンカチ
ヘアゴム&ヘアピン
ハンドクリームやリップクリーム
化粧水
くし、鏡



ハンカチは
包帯かわりにも
荷物を包むこともできるので便利!


…あとのものは
直後で必要なものではないかもしれないけど…


女性ならでは
避難生活をするなかで ほしかった!と
今までの災害時に声がよくあがるものです。



髪が洗えないから
おおったりしばったりするための
ゴムやバンダナがほしい


衛生上 アルコール除菌スプレーを使うので
肌が荒れるから
保湿クリームがほしい


せめて
化粧水と乳液ぐらいのお手入れはしたい



…命にかかわるものでないとされて
避難所では手に入りにくいですが

女性にとっては
切実な願いなんだそうです。



あ、もちろん
生理用品や
パンティライナー
(下着を変えなくても清潔にできるから)
いれてほしいです!




ちなみに

これらのものは
ふだんからバッグに入れておくと、

家族で急に温泉に行こう!となったときに
とってもお役立ちなんです♪




P1110753.jpg


携帯トイレ
歯みがきペーパー
食べもの
家族の保険証



保険証は大事!
全員分コピーしていれています。

食べものは「えいようかん」
おいしい&コンパクトな羊羹で
なんと賞味期限5年間!


食べものが手に入りにくい状況下では
高カロリーの糖質の食べ物が
効率よく体を動かすエネルギーがとれて
いいそうです。



プラスして

IMG_20180913_223137.jpg

必ず外出時に持ち歩く キーケースに!

ホイッスル
免許証(身分証明書)
お金(10円玉、千円札)

を入れてます



このホイッスルは
「コクヨ 防災の達人 防災用救助笛 ツインウェーブ」

Amazonで500円前後で買えます♪

少しの息で
人の耳に届きやすい音域の音が
2種類出るため


苦しい状況下においても
より広範囲の人に助けを求めることができるのだそうです!







これはワタシ用ですが、

電車通学をしている長男にも


15368460459951034730250.jpg

通学用リュックに
用意をしています!



特に紹介したいのが

IMG_20180621_164950.jpg

ヘルメット代わりの
防災帽子!


ホントは
折りたたみ式ヘルメットを探してたんだけど

折りたたんでも
重い&かさばるようだったので
こちらをチョイス。


IMG_20180621_165029.jpg


もちろんヘルメットの強度には及ばないけど

ちゃんと
耐衝撃、耐貫通構造になってます

そして
防炎加工


IMG_20180621_170149.jpg

首筋も覆えるようになってます



これが約3500円!




必ず
家で被災するとは限らないし


むしろ
外出先で過ごす時間のほうが長い

働いている人や学生さんには

ぜひ
毎日持ち歩く避難グッズを
用意してほしいです!




次回は
第二・三段階の避難グッズについてです(^▽^)






大事な家族を
私たちの手で守りましょう!




〜読んでいただいてありがとうございました〜




あたたかいサンキュ!ポチ&コメをいただき
ありがとうございます
 みなさんの励ましが
ブロガーみい太の 明日への元気のミナモトです!

 ☆アメーバブログで
「でこぼこLDっ子の「幸せな大人」に続く道」書いてます!
 よろしければ遊びに来てくださいね♪

☆インスタグラム始めました! @miita39


みい太さんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
2018/09/10 22:03
こんにちは!
ご訪問ありがとうございます(^▽^)



いろんなところで 今
防災への意識の高まりが感じられます


気になったときが
行動のチャンスです!!



なので
改めて、

私が防災講座でお伝えしていることを
まとめなおしてみようと思います。



資格もなく、独学ですが…

だからこそ
主婦であり母である自分にとって
必要で 取り組みやすい防災の知恵を
まとめることができたかな〜と
思います(^▽^)



もし、

少しでもお役にたつことがあったら
とってもうれしいです♪





*********************



今年に入っての相次ぐ地震に

「備えよう!」と思った方
とても多いのではないかと思います(^▽^)



そして

まず やろうとしたことって、なんですか?


「非常持ち出し袋の準備」


「非常食の準備」



…どちらも、とってもとっても大事です。




でも。

できれば、
さいしょに 絶対に
取り組んでほしいことがあります。



「地震が起きた そのときに
家族の命を守る準備」



です。




阪神淡路大震災のデータによると

神戸市内では
震災から14分以内に亡くなった方

死者全体の 92%
ほとんど即死

でした。



その多くが、

家や家具が倒れてきて
押しつぶされたことにより

窒息や

逃げることができずに
火災に巻き込まれたのです。

出典:
厚生省大臣官房統計情報部
「人口勤態統計からみた阪神淡路大震災による死亡の状況」



けがの原因を見ても

「家具等の転倒」
「棚などからの落下物が当たった」
「落下したガラスが当たった」

など
地震のあったそのときに
物に当たって怪我をしたのが

全体の 3/4 です。

出典:神戸市「阪神淡路大震災のけがの原因」






そうなんです。


大きな地震のときは

逃げることも
家族を助けに行くことも

とても難しいのです。



気象庁震度階級関連解説表
によると


震度5強(東日本大震災の 東京の震度)で

「大半の人が、物につかまらないと歩くことが難しいなど、
行動に支障を感じる。」



震度6弱で

「立っていることが困難になる。」


震度6強を越すと

立っていることができず、はわないと動くことができない。
揺れにほんろうされ、動くこともできず、
飛ばされることもある。」



…東日本大震災では

「どうしたらいいのかわからずパニックになった。
ただひたすらしゃがみこんだ。」

「頭の中が真っ白で
何が起きたかもわからず
とにかく子どもを抱きしめるしかできなかった。」

「揺れをしのぐので精一杯。
子どものいる部屋に行けない。」

ママたちが体験談を寄せています。

出典:
子どもを守る防災手帖 KADOKAWA




地震が起きたときは

何もできないと思った方がよいのです。

子どもを守ることもできないのです。



だからこそ!

前もって

揺れたとき
子どもが一人でいても
怪我をすることのない環境にしておくことが

命を守ることになるのです。





まず第一に大切なのは

「家の耐震性」


…でも こればっかりは
「地震に強い家を建てなさい!」
と言うには

あまりにもお金がかかること過ぎて…たらーっ(汗)



なので せめて

賃貸住宅を選ぶときには


1981年(昭和56年)以降の
新耐震基準
で建てられた住宅を選んでください!



もちろん 100%ではありません。

実際、熊本地震では
新耐震基準の家でも 全壊、半壊がありました。
(地盤の強度の関係もあったそうです)


それでも
新しい基準では

「震度6強で倒れない」
「中にいる人間を守ることのできる」

家であることを定めています。


地盤がしっかりしている場所
新耐震基準で建てられた家を
選んでくださいね。



それ以前に建てられた家でも、
自治体から 耐震工事の補助が出る場合がほとんどです。

あきらめずに
自治体に確認してみてください!






次に 大切なのは

「家の中が安全であること」

です(^▽^)


安全な家の中というのは…

〇出しっぱなしのものがない
使いやすい場所に収納して
使ったら必ず元に戻す。


〇何がどこにあるのか
家族もわかっている

〇大きな家具や家電は
必要最小限に
必ず固定する



…実は、これを実現できると

物が少ない♪

片付けや掃除がしやすい♪

スッキリきれい!




主婦や家族が 暮らしやすい家になる!

という ごほうびがついてくるんです〜ぴかぴか(新しい)


ぜひぜひやってみてください(^▽^)




…とはいえ…

家がキレイ!とか
整理収納!とかは

ワタシも自信ない分野なので(笑)



ここでは

家の中を安全にするための便利グッズ
紹介します!



…まず
家の中で いちばん重く危険な家具が

冷蔵庫


これは
倒れると 中の食料までダメにしてしまうので

ぜひ 固定してください!


わが家では

1008キッチン収納10.jpg

冷蔵庫専用の耐震つっぱり棚で固定しています。


見た目もよく、収納にもなるので便利♪


ただこれは 1万円以上と 高いので、

「スーパータックフィット」など
冷蔵庫専用の粘着ジェルを使うのも手です。




冷蔵庫以外でも
食器棚など 背の高い大型家具は

専用の
つっぱり棒や棚か 粘着ジェルなどで

必ず固定をしてください。





食器棚などは、
固定だけでなく

P1050575.JPG

耐震ラッチなどで
扉や引き出しが開かないようにしておくことも大事です。


この耐震ラッチは
震度5以上の揺れを感知すると
自動的に扉をロックし
ゆれが収まると自動的に解除してくれます!


ホームセンターなどで
2個セットで2000円程度で購入できて

ネジ&ドライバーで木製家具に簡単につけられます!



他には
赤ちゃんいたずら防止ストッパー
などを利用するのもありですよ(^▽^)





次にしてほしいのは

「ガラス飛散防止シート」

を 


P1070149.JPG

窓や



P1070150.JPG

ガラス戸に貼ることです。


わが家は 
窓や 食器棚のガラス戸自体が
耐震用なので

見た目もかねて
100均の目隠し用シートを貼ってますが


専用のガラス飛散防止シートは
たぶん 強度が強いんだと思います。


ただ、とにかく
ガラスが割れた時に
飛び散りさえしなければ

破片でケガをすることはなくなります!




あとは
食器棚の中に

滑り止めシート

を敷いておくと、

食器が飛び出して割れることを防いでくれるので
カンペキです(^▽^)




そのほかの
家具や家電の固定も忘れずに。



P1100387.JPG

P1050549.JPG

100均でも売っている耐震ジェルで
家具を傷つけずに固定することができます!


ただ、
電子レンジなど 重量のあるものは
専用の耐震ジェルを使ってください。

電子レンジは
震度6強で 空を飛びます!

こんなのが頭に当たったら…




そのほか、100均グッズだと

P1100389.JPG

カラーボックスや棚の下に はさみこむだけの
家具転倒防止板
でも じゅうぶんに転倒防止になりますよ!






おまけに もうひとつ用意してほしいのが

「電気関係の便利グッズ」



部屋の照明は

吊り下げタイプより


P1100498.JPG

シーリングタイプが安全です。

また、
ガラス製より 
プラスチック、紙製を選びましょう。




ここで

家を火事にしないために

絶対!用意してほしいのが

P1070147.JPG

感震ブレーカー

です!



実は 地震で怖いのが「通電火災」


地震の際は停電になることが多いですが、

電気が復旧したときに

コードが家具などで押しつぶされていたりすると
そこから発火したり

ストーブから 周りのものに火が映ったりして
火事となる「通電火災」は

地震の際におこる火事の約半数と言われています。





なので、
大きな地震のあとは
必ずブレーカーを落とすように言われるのですが


その余裕がなかったり
外出していてできなかったりすることも。



なので、
震度5強以上の揺れで自動的にブレーカーを落とす
「感震ブレーカー」は
ぜひ つけておいてほしいです。


ボールタイプのほうが
安いですが、

ばねタイプのほうがおすすめです♪




さいごに紹介するのは

P1100394.JPG

地震で 停電になったときのそなえです!


わが家で使っているのは

P1100496.JPG
震度4以上の揺れや 停電に反応して
自動点灯するライトですが、


P1070144.JPG

P1070145.JPG

スイッチ式や

P1060092.JPG

P1060103.JPG

センサー式のものでも大丈夫です♪



懐中電灯よりも

頭につけるヘッドライトや


部屋を照らすには

P1020394.JPG

100均のLEDライトを入れたカンテラが
部屋全体を明るくするのは適しています!





…ほかにも
あげるときりがないのですが(笑)



家の中を安全にするための備えの
第一歩として、

ここにあるものを試していただけると
とってもとっても安心です(^▽^)





大事な家族を 私たちの手で 守りましょう!








〜読んでいただいてありがとうございました〜




あたたかいサンキュ!ポチ&コメをいただき
ありがとうございます
 みなさんの励ましが
ブロガーみい太の 明日への元気のミナモトです!

 ☆アメーバブログで
「でこぼこLDっ子の「幸せな大人」に続く道」書いてます!
 よろしければ遊びに来てくださいね♪

☆インスタグラム始めました! @miita39
みい太さんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ
PR記事
2019/02/17 20:30

こんにちは〜(^▽^)

ご訪問ありがとうございますっ♪



先日
週に一度の食材下ごしらえを
一気に!


P1080944.JPG

ニンジンさんは

一気に3本分ぐらい
厚めのイチョウ切り&千切りにして!

ルクエで軽く蒸します♪



これを作っておくと



P1110812.JPG


ポトフ!



カレー!

などなど
煮物系作るときに
放りこむだけ♪


千切りは


きんぴらにしたり

ABB12F61-042B-43E0-A4D5-EE3E3650E283.jpeg
 

焼きそばとかの麺類に

サラダに

ちゃちゃっと入れられるから
ベンリ♪





そして我が家の常備菜

P1120260.JPG

キャロットラペ♪


わが家では
軽く蒸したニンジンを使って
(甘味が増すんですよ〜(^▽^))


オリーブオイル&ハチミツ&レモン汁&レーズンで
和えたサラダ


彩りもいいし
おいしいし
保存もきくし!


とっても便利な常備菜なんです〜☆




けっこうシンプルに
ニンジンの美味しさがわかるからこそ


P1120197.JPG

おいしいニンジンを使いたい!



今回のニンジンは

「愛知県
JAあいち中央
へきなん美人」

口コミサンキュ!編集部より
モニター依頼を受けて

全農さんのお野菜をお試ししたのです(^▽^)



「美人」とゆーだけあって

形もすらっとキレイ!

色ツヤもキレイ!!



しかも
あ、ま〜いぴかぴか(新しい)



その美味しさのヒミツは

愛知県碧南市(へきなん市)
海に近い

栄養たっぷりのサラサラ砂の畑で
作られてるから!


栄養をしっかり吸収して
根の先まで
しっかりおいしく成長しています♪



平成27年度には
「野菜ソムリエサミット」という
全国各地の野菜・果物の美味しさを競う大会で

野菜では獲得が難しい
二つ星を 獲得!



ニンジン特有の臭みが少なくて
とにかく甘いので!

生のままでサラダにしても

そのままジュースにしても

おいしいニンジン♪




旬(購入可能時期)は

2月23日までですよ〜!





にてお買い求めくださいね♪






〜読んでいただいてありがとうございました〜

**この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています**


**掲載の体験談は 個人の感想です**







あたたかいサンキュ!ポチ&コメをいただき
ありがとうございます
 みなさんの励ましが
ブロガーみい太の 明日への元気のミナモトです!

 ☆アメーバブログで
「でこぼこLDっ子の「幸せな大人」に続く道」書いてます!
 よろしければ遊びに来てくださいね♪

☆インスタグラム始めました! @miita39


みい太さんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える