2018/11/07 18:01
こんにちは〜(^^)

ご訪問ありがとうございます♪



サンキュ!12月号
出させていただきました!

IMG_20181107_145856.jpg
‥最近「老けた」と言われる人代表で(笑)



まあね、
日頃から
「白髪が出てきた」
だの
「四十肩だ〜(涙)」
だの‥

サンキュ!ブログに似つかわしくない
老化ネタを
惜しみなく披露してるのでね〜(^^)

そりゃあ声もかかるでしょう(笑)


‥と思ってたら‥

「いや〜
みい太さんなら、
こんなネタでも面白がって引き受けてくださるかな〜、と(^^)」

と、担当の方がおっしゃってまして‥


ええ。
担当者さんの読み通りでしたさ。

打ち合わせの電話で

「あっ!それ老ける人あるあるですね〜♪」
「いいですね〜♪」


ワタシの日常について盛り上がりましたさ。


勉強になったし楽しかったけど‥


編集部における
ワタシの評価っていったい(笑)


でも確かに、
好奇心旺盛で
細かいこと気にせずいろんなことにチャレンジしちゃうのは
ワタシの個性ですね〜(^^)




それはさておき、

今回の企画を経て
よ〜くわかったこと‥


夜寝る前は
飲んだらアカン!



ってことですかね(笑)



遅い時間の飲食は
てきめんにカラダに出ますからね〜


昔に比べて
翌日の体調にひびくようになったし‥


飲んじゃうと
いろいろめんどくさく為って
電気つけたまま寝たりするし‥



てなわけで、
飲むときは 夕ごはんのとき
または
飲み会とか特別なとき

とこころがけてます(^^)


ダンナさんにおつきあいするときは
ノンアルか炭酸水で‥




でもね、
これから熱燗がおいしい季節♪
いつまで続けられることやら‥



生温かく
見守ってくださいませ〜(^^)





〜読んでいただいてありがとうございました〜




みい太さんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
2018/06/24 20:21
こんにちは〜(^^)

ご訪問ありがとうございます♪



性懲りもなく
冬の間に増えた
体重&お腹のお肉…


それをなんとか減らそうと
この1ヶ月頑張ってきましたが…


IMG_20180624_140403.jpg

なんとか
ぽっこりお腹が
平らに戻りました〜!


まだまだくびれまではいかないけど(笑)


こないだまで
 ボトムスのベルト部分に
お肉が乗っかっちゃってたもんなあ…



体重としては
ー2キロ!

なんとかベスト体重に戻った〜!


よく頑張った、自分☆



…とはいえ
元々の体重がぽっちゃりレベルなんだけど…





何をしたかというと、
そんなに特別なことは
続かない根性なしなので(笑)



IMG_20180524_152035.jpg

サプリメントの力を借りました!




元々は
保育士という仕事柄
運動量はすごいと思うんですよ!


ただ
歳を取るにつれて

代謝が落ちて…

なかなか痩せなくなってるんだと思うんです




だから
そこをサプリに助けてもらう、と。




あと
食事を減らすのもできない人なので

(だって〜
食べるのが数少ない楽しみなんだもん〜)



カロリミットや
食べトモなど

食べたカロリーの摂取を抑える
助けをしてくれるサプリにも
助けを借りました♪





あとは…

お酒を控えた、のも
大きいかな(笑)



やっぱりむくむのかなあ…



ダイエット強化期間だけ
飲むのを控えると

やっぱりやせるんですよね☆








ただね〜


毎年

冬に太って
春に戻して

を繰り返してるけど


どんどん戻すの
大変になってるから…


いいかげん
キープできるようにならないと!




…食べるの&飲むのが
大好きな私にとっては

難しいんですけどネ…





〜読んでいただいてありがとうございました〜
みい太さんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
2018/05/24 15:52
こんにちは〜晴れ

ご訪問ありがとうございますっかわいい




今日
とどいたのが

IMG_20180524_152035.jpg

これ♪



フォースコリーは
出産後のダイエットのときから
たいへんお世話になってます〜ぴかぴか(新しい)




実は
長男を出産したあと…

60`近くまで
太ってしまったのですよ〜あせあせ(飛び散る汗)


私の実家も
ダンナさんの実家も

すごくいたわってくれて

「いっぱい食べてね〜♪」と
おいしいものをいっぱい出してくれて

またワタシも
「母乳のためだもんね〜♪」と
調子乗って食べちゃって…



結果
そーゆーことに…(涙)




こりゃまずい!
と思ったんだけど


食べるのはガマンできないし(笑)

赤ちゃんいるから
運動もするヒマないし…



てなわけで
効率よく脂肪を燃焼させよう!と

フォースコリーや
ヘルシアウォーターを飲んで

毎日
ベビーカーおして
散歩したんです



そしたら

育児で身体動かしてるせいもあってか
数か月で元の体重にもどりました〜ぴかぴか(新しい)


よかったよかった(^▽^)




基本的に
食べるのをガマンしたり
飲むのも(笑)ガマンしたりが
むずかしい人なので…



しかも
スポーツもしないという!




でも
カラダを動かしてるのは好きなので

仕事や
日常の動きのなかで

効率的に
脂肪を燃焼させられる
フォースコリーや ヘルシアには
本当にお世話になっております♪




…もっともね…

年を経るごとに
どんどん


太りやすく
やせにくい(笑)
カラダになってるのでね〜



今年も
この冬と春とで
いつもどおり体重増えちゃったもんだから、

あわてて
ストレッチしたり
夕ごはんだけ糖質オフしたりと
ゆるダイエットに取り組んでおりますあせあせ(飛び散る汗)




今回はじめて買ったのが
「食べトモ」!

今までは
ファンケルのカロリミット愛用してたのですが

今回ちょっとおためし♪



整腸作用や
糖・脂肪の吸収を抑えてくれるといわれている
難消化性デキストリンのサプリなので
食前にとるといいみたい




あいかわらずの
ゆるダイエットですが(笑)

がんばらないで
がんばります〜!








〜読んでいただいてありがとうございました〜

**掲載の体験談は 個人の感想です**





あたたかいサンキュ!ポチ&コメをいただき
ありがとうございます
 みなさんの励ましが
ブロガーみい太の 明日への元気のミナモトです!

 ☆アメーバブログで
「でこぼこLDっ子の「幸せな大人」に続く道」書いてます!
 よろしければ遊びに来てくださいね♪

☆インスタグラム始めました! @miita39
みい太さんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ
PR記事
2019/02/17 20:30

こんにちは〜(^▽^)

ご訪問ありがとうございますっ♪



先日
週に一度の食材下ごしらえを
一気に!


P1080944.JPG

ニンジンさんは

一気に3本分ぐらい
厚めのイチョウ切り&千切りにして!

ルクエで軽く蒸します♪



これを作っておくと



P1110812.JPG


ポトフ!



カレー!

などなど
煮物系作るときに
放りこむだけ♪


千切りは


きんぴらにしたり

ABB12F61-042B-43E0-A4D5-EE3E3650E283.jpeg
 

焼きそばとかの麺類に

サラダに

ちゃちゃっと入れられるから
ベンリ♪





そして我が家の常備菜

P1120260.JPG

キャロットラペ♪


わが家では
軽く蒸したニンジンを使って
(甘味が増すんですよ〜(^▽^))


オリーブオイル&ハチミツ&レモン汁&レーズンで
和えたサラダ


彩りもいいし
おいしいし
保存もきくし!


とっても便利な常備菜なんです〜☆




けっこうシンプルに
ニンジンの美味しさがわかるからこそ


P1120197.JPG

おいしいニンジンを使いたい!



今回のニンジンは

「愛知県
JAあいち中央
へきなん美人」

口コミサンキュ!編集部より
モニター依頼を受けて

全農さんのお野菜をお試ししたのです(^▽^)



「美人」とゆーだけあって

形もすらっとキレイ!

色ツヤもキレイ!!



しかも
あ、ま〜いぴかぴか(新しい)



その美味しさのヒミツは

愛知県碧南市(へきなん市)
海に近い

栄養たっぷりのサラサラ砂の畑で
作られてるから!


栄養をしっかり吸収して
根の先まで
しっかりおいしく成長しています♪



平成27年度には
「野菜ソムリエサミット」という
全国各地の野菜・果物の美味しさを競う大会で

野菜では獲得が難しい
二つ星を 獲得!



ニンジン特有の臭みが少なくて
とにかく甘いので!

生のままでサラダにしても

そのままジュースにしても

おいしいニンジン♪




旬(購入可能時期)は

2月23日までですよ〜!





にてお買い求めくださいね♪






〜読んでいただいてありがとうございました〜

**この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています**


**掲載の体験談は 個人の感想です**







あたたかいサンキュ!ポチ&コメをいただき
ありがとうございます
 みなさんの励ましが
ブロガーみい太の 明日への元気のミナモトです!

 ☆アメーバブログで
「でこぼこLDっ子の「幸せな大人」に続く道」書いてます!
 よろしければ遊びに来てくださいね♪

☆インスタグラム始めました! @miita39


みい太さんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える