2017/01/29 16:31
こんにちは〜晴れ

ご訪問ありがとうございますっかわいい



今、ブログ二つに加えて
コラムライターを二つの子育てサイトでやってるので…

前に比べて
PCに向かってる時間が増えましたね〜
(ネットサーフィンは減ったっていうのに(涙))



子どもが帰る前の時間とか、

夜みんなが寝た後とか…

1人、もくもくと カチャカチャやってると

何か食べたくなっちゃうって、
あるあるですよね?


アタマも使ってるせいですかね、
なんか 口さみしくなっちゃうの。



…とはいえ、
40代も折り返しが見えてきた今日この頃。

食べたものが

即!

お肉に変わる


という事実を目の当たりにしているだけに

おやつに すっごい罪悪感を感じるんですよね…



いやね、
「今日はがんばったから、これを食べよう!」って
決めて
ごほうびで食べるのは、いいんですよ♪


一番罪悪感を感じちゃうのは、

なんとな〜…く口に入れちゃうお菓子たち。



そんなときは
なるべくお茶やお酒(オイ)を口にするようにしてるのですが

ついついね、
お茶を入れたついでに
チョコをひょいって 持ってきてしまう。



…なんか、なんかなあ…。

食べ物食べて、罪悪感って…

自分もイヤだし、食べ物にも申しわけないし…



そんなときに 出会ったのが



P1080780.JPG


コレ!


P1080777.JPG

明治 果汁グミ  「おいしく鉄分プルーンミックス」

**口コミサンキュ!から依頼を受けて**
「明治果汁グミ」の記事を掲載しています


明治の果汁グミって
ホント、おいしいんですよね〜揺れるハート

よくある 人工的な味じゃなくって
果汁感たっぷりのおいしさるんるん


子どもが大好きで、
グミと言ったら これをよく買うんです。



それが、今回新発売の
「おいしく鉄分プルーンミックス」
は…

グミ6粒で
成人女性に不足している鉄分「1日あたり4mg」を
補えちゃう!


女性に鉄分。
そりゃあ、大事ですぴかぴか(新しい)


実は 中学生のころから
低血圧&貧血気味だったワタシ

母親から レバーやらドライプルーンやら
食べろ食べろ言われてきたのですが…

苦手なんです、どっちももうやだ〜(悲しい顔)

レバーは臭みや歯ざわりがダメで、
ドライプルーンは 味は好きなんだけど
食感とか甘すぎるのがニガテ


そんなワタシは
二回の妊娠時、どちらも
毎週 鉄剤の注射を打ちに 通院する生活を送りました…もうやだ〜(悲しい顔)

飲む鉄剤、ダメだったんですよ〜あせあせ(飛び散る汗)
胃が受け付けなくて、痛くなっちゃうの。


ああ〜
なんであのころ、このグミがなかったんだろう〜っあせあせ(飛び散る汗)



ってぐらいに
女性には 鉄分は大事な栄養素なのですよ!



それを、

P1080780.JPG

PC仕事の口なぐさみに食べるなら!


罪悪感は感じないし、
栄養はとれるし、

イイことづくめじゃないですかぁ〜ぴかぴか(新しい)

はっきり言って、
1時間もPC向かってたら、
6粒ぐらい あっとゆーまに食べちゃいますから(笑)

それぐらい、
おいしいんですよ このグミ〜揺れるハート


油分も少なくて ローカロリー
だから
ダイエットにもいいしね♪


このグミ、よく見ると

P1080778.JPG

ちゃんとプルーンの形してるんです揺れるハート

そこも女子ゴコロをくすぐりますネ♪



今も、ブログ書きながら
手元には グミの入ったかわいいボトルが。


アラフィフに もうすぐなるけど、
キレイと元気はあきらめない!

そんなワタシを応援してくれる
うれしいお菓子です揺れるハート





〜読んでいただいてありがとうございました〜

**この記事は編集部の依頼により書いています**

**掲載の体験談は個人の感想です**

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2016/09/06 17:00
こんにちは〜晴れ

ご訪問ありがとうございますっかわいい




先日の酵素シロップ
(詳しくはコチラ♪→☆の記事に

サポートブロガーのさゆりんさん
(スイーツのアイシングの達人ですよ〜♪)から

「レシピ教えてください!」

とリクエストをいただきましたぴかぴか(新しい)


うれしいですありがとうございます〜♪





ただ…  どきっ。





実は、
今回のシロップ、

たまたま見かけた情報をもとに
けっこうテキトーに作っちゃったんですよう〜っあせあせ(飛び散る汗)



なので
調べなおしてきましたっexclamation



<ショウガハチミツ漬け>

=冷え解消したい方に!

はちみつ100cc+千切りショウガ2,3かけ

水分が出てサラサラしたら完成!

冷蔵庫で 2〜3週間保存OK♪



<グレープフルーツはちみつ漬け>

=脂肪燃焼をめざしたい方に!

はちみつ100cc
+薄皮をとって適当な大きさにしたグレープフルーツ1個分

水分が出てサラサラしたら完成!

冷蔵庫で1週間ほど保存OK♪




今回、私の場合は
自己流で

ショウガとグレフル一緒に入れちゃったんですよ〜あせあせ(飛び散る汗)


成分的に ケンカしてるとかはわからないし…
よかったのかは自信なし…


でも、とってもおいしいので 自分では満足♪





このシロップを、

野菜や果物をミキサーにかけた野菜スムージーに入れて飲むと
より効果的だとか♪


でも
炭酸水や水で割るのも もちろんよし!




詳しくは

「脂肪燃焼ジュースクエンズダイエット」
岡本羽加  主婦の友社


に出ていますので

興味ある方は ぜひこちらをどうぞ〜ぴかぴか(新しい)





…さて。


昨日予告した面白いトコロですが…




長野から 東京に戻る高速の途中で

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スイーツのお城を見つけちゃいました〜揺れるハート




関越道 上里パーキングエリアから
スマートICで降りたところにある
P1070122.JPG

カンターレ というお店です!

**ブログ掲載許可をいただきました
ありがとうございました!**



スイーツのショッピングモール、という感じでしょうか?



一階には

スイーツやパンの直売所&アウトレットコーナーがあって

おいしそう&お買い得なスイーツやパンがいっぱい〜ぴかぴか(新しい)



なんと

P1070118(2).jpg
試食コーナーまでっ揺れるハート




館内のあちこちで

P1070119.JPG

P1070103.JPG

P1070104.JPG

お菓子の製造工程を見られるのも 面白い〜♪



また
イタリアンビュッフェのレストランもあって
とてもおいしそうでした揺れるハート



そう、

このお店のコンセプトは

「南イタリア♪」

なんだそうで…



P1070116(2).jpg

大好きな「真実の口」を見つけて
やらずにはいられなかった次男(笑)




そのあと2階へ…



P1070105.JPG

広々とした休憩スペース

カフェがあったので


太っ腹のダンナさんが

P1070112.JPG

P1070110.JPG

P1070108.JPG

おごってくれました〜揺れるハート


ケーキは
フルーツタルトでも一個300円しなかったので
とてもリーズナブル♪



P1070107(2).jpg

あまりに大盛りなかき氷に…

さすがの子どもたちも 完食ならず(笑)


でも とってもおいしかったです揺れるハート




外には

P1070121.JPG

庭に面したテラスや

P1070120.JPG

子どもの遊び場、ドッグランやバラ園まであって…


買い物だけじゃなく、

のんびりゆったり楽しめそうなところでしたるんるん




…ただ…

本当に、食べてばっかりだった 夏休み後半…


せっかくダイエットしたのに

またやり直し中のワタシでしたもうやだ〜(悲しい顔)



がんばるぞ〜っグッド(上向き矢印)






〜読んでいただいてありがとうございました〜




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2016/09/04 17:58
こんにちは〜晴れ

ご訪問ありがとうございますっぴかぴか(新しい)



先日

酵素シロップ 作ってみました♪

という記事を書きましたが…

(詳しくはコチラ♪  →☆ )




P1070177.JPG


できました〜っ揺れるハート


毎朝 飲んでおりまするんるん




…ただね。



前回の記事で


「1週間ぐらい、
手で混ぜながら 発酵を待つ」



と書きましたが…



発酵しなかったですたらーっ(汗)




そんな気がしてたんです…



ハチミツにも、ショウガにも
殺菌作用、ありますよね…




そこで、
もう一度 作り方を確かめました。




P1070080.JPG
ハチミツに漬けて作る
酵素シロップは


発酵はさせないタイプだそうです!


なので
冷蔵庫に入れて 保存は1〜2週間ぐらい。



発酵させて作るタイプは、

砂糖と食材を交互に重ねて漬けて
一日一回 手でかき混ぜて 常在菌を働かせ
発酵を促すそう。




…でも、
発酵をさせなくても、

グレープフルーツや ショウガが 本来持ってる酵素が
ちゃんと 働いてくれるそうです!



なので、
お手軽な作り方の コチラを
今後も 採用したいと思います〜♪



…テキトー&中途半端な知識で
記事を書いてしまい、

本当に申しわけありませんでしたっもうやだ〜(悲しい顔)







とゆーわけで

P1070177.JPG

朝、起きたらすぐ 空腹状態のときに

酵素シロップ入りの お水や炭酸水を飲んでます♪

(熱はご法度なので、白湯ではないです〜)




それがですね、

(変な話でゴメンナサイっ)
夏休み後半、ずっとお通じがよくなかったのですが…



これを初めて朝飲んだ日


見事にスッキリできました〜っぴかぴか(新しい)



前回記事でも書いたように、


・腸の免疫を高める

・便秘解消を助ける


働きがあると 聞いていた 酵素シロップ、



本領発揮ですね〜揺れるハート



便秘が解消されたら、

顔にできていた 吹き出物も
だんだん良くなってきました♪わーい!





作り方がカンタンなので、
もう少し続けてみようかな〜と思いまするんるん




〜読んでいただいてありがとうございました〜




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