2019/01/07 21:53
こんにちは〜(^^)

ご訪問ありがとうございます♪



先日
わが家にやっと switchがやって来た!
‥という話をしましたが‥


子どもたちが
毎日大喜びでゲームやってる
それ以上に!

わが家に変化をもたらしてくれてます☆


‥なんと

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おうちでカラオケできるようになりました〜(^^)

‥なんでも
カラオケソフトを無料ダウンロードして
時間でチケットを買うと

通信カラオケ ジョイ サウンドが
switchで使えるんですって☆


次男が歌うの大好きで
「カラオケ行きたい〜!」って
よく言うんだけど

今の時期は
風邪もらいそうじゃないですか
カラオケボックスって‥


だから
おうちでできるように
ダンナさんが用意してくれたのです♪


美味しい夕ごはんを用意して

IMG_20190107_213841.jpg

カラオケパーティー〜(^^)

大人はもちろんビール片手に♪


‥これがおうちカラオケの醍醐味ですよね♪


ところが‥

実は
ワタシもダンナさんも
大のカラオケ好きで(笑)

学生時代は
しょっちゅう仲間とカラオケ行っては
オールで歌ってたもんです〜


その熱がよみがえちゃって(笑)
止まらなくなっちゃった〜っ


特にワタシ!
家族いない昼間に
ひとりカラオケしちゃうかもしれないイキオイ(笑)


あまりに力入れて熱唱するワタシを見て

次男はこっそりとダンナさんに
「‥お母さん、よっぽどストレスたまってたんだろうか?」
と心配してたらしい‥

いや否定はしないけど‥

でもまあね
歌うって
スッキリしますね〜(^^)ホント


このぶんだと
しばらくわが家では
カラオケブームが続きそうです(笑)





〜読んでいただいてありがとうございました〜
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2018/12/14 08:22
こんにちは〜(^^)
ご訪問ありがとうございます♪



最近の朝のシアワセ♪

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家族送り出して
朝の家事が一段落して‥

コーヒー飲みながら
「まんぷく」を見る時間♪


‥この数年は
すっかり朝ドラにはまっておりますワタシ

でも
仕事してたときは
朝は戦争だから(笑)

家族送り出したら
朝ドラを横目に見つつ
8時過ぎには家出てました‥(涙)

まあ、
帰ってから録画を満喫してたけど(笑)



でもね、

朝のバタバタを乗りきって
自分へのご褒美時間に
ほっと一息‥

とゆーのがまたシアワセなんですよね(^^)



この1ヶ月は
ダンナさんともちょこちょこお出かけできたし

この数年、
本当にバタバタしてたから

つかの間のゆとり時間が
本当にありがたいです〜(^^)



‥ただね。

一方で、困ったことも‥


朝ドラ見て
「さあ、掃除するか〜」
と思うんだけど

‥華丸さんの朝ドラ受け見たさに
そのままズルズル「あさイチ」見て‥

なんとなくいじり出したスマホで
そのままネットサーフィンに‥

気づいたら
もう昼じゃん!という
もったいない時間の使い方しちゃうんです(涙)

時間できたら
あれしたいこれしたいってことが
たくさんあったのに〜(涙)



お昼もね、
仕事してたときは
栄養バランスバッチリの給食食べてたのに

辞めてからは
カップ麺率の高いこと高いこと(涙)

実はもともと
ジャンク大好きなんですよね〜(笑)




まあね
こんなダラダラした時間も
ぜいたくでありがたいです。

ただ
そろそろギアチェンジしていきたいかな〜


どうぞ
温かく見守ってくださいませ‥




〜読んでいただいてありがとうございました〜









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2018/07/14 12:49
こんにちは〜(^^)

ご訪問ありがとうございます♪




実はですね、

この春からこっち、
四十肩などなど
体のあちこちにガタが来てまして…(涙)


って
楽しい三連休に出す話題かい!


ダンナさんの同僚の方の紹介で
スゴ腕!の整体師さんに
通っているのです〜



…最初に行った時に
何度も言われた言葉。


「そうとうストレス
ためこんでるでしょ〜」



…何でわかる!?



その先生の話によると、

脳と
身体の各部位の筋肉、内臓は
つながっているから


脳が常に緊張状態だったり

ストレスをためこんだりしていると


それがしっかり
身体に反映されるんですって…






まあね、

今 ワタシ
人生としてはけっこう楽しんでると思ってます


ただね…


 毎日、
子育てで悩まなくちゃならないことが
多すぎる〜っ!


次から次へと
出てくる悩み事


でも
笑って受け止めようと
決めたから


ホント、
ここんとこワタシ ブチ切れなくなりました☆



…でも
経験やスキル、
気持ちの切り替えを身につけて

自分では
やり過ごせるようになったと
思ってたけど…



その場はやり過ごせても
やっぱりストレスは感じてるわけで…

ある程度は発散させないと

たまる一方だったってことですかね(涙)





で、その先生に

「ワタシ、
食べるか飲むかぐらいしか
発散方法ないのですが…(笑)

どんな発散方法がいいでしょう?」

って聞いてみたら



「いまは
肩がこんなだから
運動もできないしね〜

歌うとかいいですよ!」



と言われまして。






…なるほど〜!!






そういえば

まだ独身の頃は

仕事のストレスを
よく歌って発散させてたっけ…



職場の先輩や
飲み友達と
カラオケ行ったり


ひとりカラオケも行ったし!


田舎での仕事には
クルマが必需品だったので(笑)


車の中は
ひとりカラオケ状態♪



周りの車に
大口開けてるとこ見られるのも気にせず

好きな歌をMDに入れては
熱唱してたなあ〜




…子どもが生まれてからは

かける曲は
いないいないばあ、お母さんといっしょ系!


大きくなってきても

子どもの好みで
かけるCD決められちゃってたし〜




…そんなこんなで

すっかり
「私だけの聴きたい曲」すら
かけることがなくなってたことに

改めて気づきました…




そこで!

借りてきたのが


IMG_20180713_181418.jpg

これ〜(^^)


90年代〜
2000年代始めね♪


自分がいちばん
遊んでた

…もとい
青春してた時代だからか


この頃の曲は
名曲ぞろい!!


岡本真夜の「Tomorrow 」とか
Every Little Thing  の「fragile」とか
浜崎あゆみとか…

あげたらキリないっ!




最近は
ひとりで車を運転する時間も
増えたから


さっそくかけて
歌ってみました♪



気持ちいい〜☆

スッキリする♪



「歌うとストレスが発散できる」

エビデンス(科学的根拠()も
実証している実験も数あるそうですよ〜(^^)




ちょっとこれ
続けてみよう♪


さあ、あなたも
Let’s sing out!






〜読んでいただいてありがとうございました〜


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2019/02/17 20:30

こんにちは〜(^▽^)

ご訪問ありがとうございますっ♪



先日
週に一度の食材下ごしらえを
一気に!


P1080944.JPG

ニンジンさんは

一気に3本分ぐらい
厚めのイチョウ切り&千切りにして!

ルクエで軽く蒸します♪



これを作っておくと



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ポトフ!



カレー!

などなど
煮物系作るときに
放りこむだけ♪


千切りは


きんぴらにしたり

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焼きそばとかの麺類に

サラダに

ちゃちゃっと入れられるから
ベンリ♪





そして我が家の常備菜

P1120260.JPG

キャロットラペ♪


わが家では
軽く蒸したニンジンを使って
(甘味が増すんですよ〜(^▽^))


オリーブオイル&ハチミツ&レモン汁&レーズンで
和えたサラダ


彩りもいいし
おいしいし
保存もきくし!


とっても便利な常備菜なんです〜☆




けっこうシンプルに
ニンジンの美味しさがわかるからこそ


P1120197.JPG

おいしいニンジンを使いたい!



今回のニンジンは

「愛知県
JAあいち中央
へきなん美人」

口コミサンキュ!編集部より
モニター依頼を受けて

全農さんのお野菜をお試ししたのです(^▽^)



「美人」とゆーだけあって

形もすらっとキレイ!

色ツヤもキレイ!!



しかも
あ、ま〜いぴかぴか(新しい)



その美味しさのヒミツは

愛知県碧南市(へきなん市)
海に近い

栄養たっぷりのサラサラ砂の畑で
作られてるから!


栄養をしっかり吸収して
根の先まで
しっかりおいしく成長しています♪



平成27年度には
「野菜ソムリエサミット」という
全国各地の野菜・果物の美味しさを競う大会で

野菜では獲得が難しい
二つ星を 獲得!



ニンジン特有の臭みが少なくて
とにかく甘いので!

生のままでサラダにしても

そのままジュースにしても

おいしいニンジン♪




旬(購入可能時期)は

2月23日までですよ〜!





にてお買い求めくださいね♪






〜読んでいただいてありがとうございました〜

**この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています**


**掲載の体験談は 個人の感想です**







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