2019/01/12 08:00
おはようございます(^^)










今週のパート仕事は久しぶりだったのと、仕事自体がやや忙しかったのもあって






おうちに帰ってきて座ると夕飯作る気がなかなか起きず(^-^;







お正月のお休みでダラダラ生活に慣れてしまったので






しっかり戻さないとね。。。







学校も始まったばかりですが、次男がまさかのインフル。。。






かかりつけ医の先生からは「5年ぶりだね」と言われたようで







○○は風邪をひかないって言いますが、私同様身体だけは丈夫な子







まぁ、日ごろの不摂生が祟ったんでしょうかね。。。(;^ω^)流行りにのってしまった様です。







熱もすぐ下がり回復の傾向ですが







来週、家族で寝込まないといいな。。。






さてさて、私は今年も仕事休みのカーヴィーを続けておりまして

34B882F1-1267-472F-9804-6FA2A82F9FA9.jpeg


2か月の経過です






胸や肋骨が開く呼吸をしている私







先生からの指摘をしっかり意識して動いてきましたが







すこーし肩が落ちて、肩甲骨がより見える様になってきた?







腰回りもスッキリしてきた様子






先生とスタジオで動くと、どこを意識して動かすのか?ここも動かせるの??と







自分の身体の声を聞いてあげられる気がしてきました






先生の指摘が解けてくると、脳みそがピカーーーん!!!と光ります(笑)







2・3年前までは、わき腹のお肉を余裕で掴めたけど






掴める量が減ってきて、いつも無理にお腹を凹ませて「凹め凹め!!!」と念じてたけど







そんな事しないで、樫木式で余分なものが取れていく事を実感







樫木先生、樫木メソッドの凄さを理解していきます〜♪







私にとっては、筋トレよりもヨガよりもランニングよりもダイエットメニューや糖質offよりも






断然カーヴィーダンスなのです。






また、この一年の私の変化で実証できる気がして







ウキウキで今年もstudioCへ行ってきます(*^▽^*)
mayuさんのファンになる
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ
コメント(0)