2019/01/21 08:00
おはようございます(^^)









今週も1週間頑張ろう。







土曜日は今年に入ってからも忙しい夫と食材の買い出しへ






一気に買って平日は足りないものを買い足しています。






買い物へ行く前に、レシピ検索したりチラシ見たりはするんだけど






結局お店に着いてからでないと、分からない(^_^;)








この日は卵が安くって!88円でしたー。







いつもはドラッグストアで買ってるけど







まとめて一気に買い込みました(^ ^)

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何となく撮った写真なので、勿論コレが全部じゃないです(;´Д`A






上の品物プラス、牛肉・豚肉・鶏肉やヨーグルトにおやつに飲み物類、写ってないもの数点








お弁当を楽にするための冷食とかもね







お魚がちょっと高めだったので、今回はスルーで








どんなに節約したってコレくらいは普通。







子供達にお腹いっぱい食べてもらうために







私もパートをしてる訳だし、先日次男は5年ぶりのインフルエンザになったけど







人数がいる割に風邪を引きづらかったり(^^)

 
 
 
 
 
 
 
多分医療費がかかるのは夫くらい??
 
 
 
 
 
 
 
私もカーヴィーを続けているうちに、吐き気や寒気を感じる酷い肩こりも
 
 
 
 
 
 
生理痛もなくなりました。
 
 
 
 
 
 
これからは夫婦も中高年に突入するし(夫はもう中年層だね(^-^;))
 
 
 
 
 
 
 

自分の身体をお医者さんや整体・マッサージ任せには出来ないし、医療費にお金かけるのは勿体ない!!






健康は「食」と「運動」だと考える私は

 
 
 
 
 
 
若さを取り戻すことは出来ないけど、遅らせることは出来るはず!と
 
 
 
 
 
 
年齢逆進中の樫木先生を見習いたいと思います(^^)
 
 
 
 
 
 
 
私は医療費を使わない分で、レッスンで身体のメンテナンスをして
 
 
 
 
 
 
自分の身体を正常に保つ術を身に付けようとしてます
 
 
 
 
 
 

ほぼ、専門学校へ行っている気分(#^^#)







お金のかけ所を如何に有効にするかって難しいけれど

 
 
 
 
 
 
家族の健康は次へと繋がる。
 
 
 
 
 
 


家族へ身体のアプローチも出来る様になったら、もっと次へ繋がるなぁ。。。

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