2019/08/27 08:00
おはようございます(^^)










一度書き終わってない記事を、間違えて投稿してしまったので、もう一度(^◇^;)







週末は秋の空気を感じた気がしました。






徐々に季節の変わり目ですね。







さて、週末の私






月一レッスンを受けに、studioCへ






あまり受けたことのなかったセルフケアとみんなのリクエスト曲を事前に集めて







その場で振りをつけてくれる2レッスンを受けました。






まず、セルフケア






どうしても受けたかったのは、身体の不調が明らかにあったから







自分では、まだ大丈夫。まだ元気。と思っていたんだけど






40を超えた身体は正直に反応するようで







身体の調子を自分でチェックして、ケア出来るようになりたいと思ったから







不調を感じ取れるのは、自分自身。






職場で以前膝が痛いと言っていた人が、最近股関節周りも痛み出したとか。。。







私には話を聞くことしか出来ませんでしたが







病院へ通ってもなかなか治らないともよく聞きます。






そんな中、私はstudioCで学ぶ事を決めました







色んな人に「別に美ボディーになりたいわけじゃないよ?」と言われたりします。






やったことの無い人は、確実に先生の見た目の身体で判断します。







別に奨めようとも思っては無いんですが







勘違いはされたく無い。






ま、周りにどう思われようとも私は続けるのですが(^_^;)






先生のスタジオへ通う人は、年齢も体型も病気や怪我それぞれ癖もあり、皆んなそれぞれ。







車椅子で参加された方と一緒にトレーニングをしたり







アスリートやTVで活躍する方々も先生のレッスンを受けたりもします。






スタジオに来た人は、誰でも同じ。






バリアフリーのスタジオです。






言葉で表すのはなかなか難しく、写真では伝わらないだろうと思いますが






数年前の写真と見比べるとよく分かる


73BA33D2-1E1F-469C-B2C6-99FFBD5EBFB6.jpeg

同じポーズで撮るのは、変化を見る事ができるからかな?と思いつつ







先生は私と撮る時はいつもこのポーズ(^^)







セルフケアの後は、レッスンを受ける人から事前にリクエストを聞いて








即興で振りをつけ、誘導してくれるレッスン








これも素晴らしかった(^^)







私もリクエスト曲が流れウキウキで動きました!







暑ーい夏を超えて、これから寒くなる季節







毎月のレッスンもお家カーヴィーも大事に







自分の身体と向き合おうと思います(^^)


mayuさんのファンになる
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ
コメント(0)