2017/01/21 08:00
おはようございます(^^)


正月太りからの仕事始まりで

なかなか動くことが出来なかったんだけど

お休みにはやってます

カーヴィーダンス

樫木先生の生のレッスンを受けて

益々虜に

ダンスとは言うけれど、体の動かし方を先生が誘導して

姿勢や動作の調整をしてくれます

私は結構頑固者なので、本当に信頼できる人にしか教わりたくない!との思いがありました

いろんなダイエット特集とかあるけれど

私は断然食べて動いて痩せたい派

その気持ちと同じだったのが、カーヴィーダンス

そして、樫木先生の考え方

何気にDVDからだったけど

本当にデニムのサイズも落ちるし、ウエストもクビレが出来てくるし

怠ければまたお腹ポッコリになるけど、やれば成果が必ず出て

以前よりもメリハリがつく

4人を産み育てるうちに蓄積された贅肉

落ちないだろうと諦めてたけど、そんなことなかった


最近すごく寒いケド、どんどんトレーニングしていきたくなる!!!

また、スケジュール決めて申し込みしなくちゃ!!!

すぐにいっぱいになっちゃうから申し込みも大変ですが

先生に会って、あの大きな鏡の前で確認しながら動きたい(#^^#)


家でもぬくぬく状態で背中が丸まり、亀のようになってます

それでも始めると

どんどん脱ぎだす(笑)

カーヴィーダンス1.jpg
笑顔も自然と出てくるよ!
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