2017/01/27 13:53
こんにちわ(^^)


今日はやっと3連勤が終わり、ホッとお休み

近所のセールを見に行ってきましたー♬

結構買うまでに悩む私

今回はこれが欲しいんだよなを明確にして

もしそのアイテムが安ければ買おう!と決めてでかけましたぁ〜

欲しいものがガッチリ見つかって(*'ω'*)良かった

買ったものはまた後ほど〜



さてさて、仕事で動いてないせいか体がなまってる感じ

そんな時はやっぱり樫木メソッド

一番最初に受けた初心者カーヴィーで教えてもらったこと

家でも思い出してやると、少しだけでも体のバランスが取れてくる


樫木ポジション.jpg

手を肩位置から下げるだけでバランスが取れる

何度か鏡の前で自分を見ながらやると

それだけでも修正できる

さぁ、仕事へ!って気分を起こして頑張りましたぁ〜



17時に帰ってからご飯の支度をすると、柔道教室前の子供たちに早食いをさせてしまうから

できるだけ時間のある時に下ごしらえをしてます

この日はビーフシチュー

スーパーで牛すね肉が結構安くてね

圧力鍋を使って前日にほろほろにしておきましたー(#^^#)


夕飯2.jpg

カレーの様に盛り盛りで♬

子供たち4人揃ってのガッツキ食いを見てると

とっても幸せだわ!!!可愛くてしょうがないのです(笑)

ご飯作り大変だけど、美味しそうに食べてもらえると嬉しい♪
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