2018/03/12 08:00
おはようございます(^-^)







土曜の樫トレエアロで、人生初のエアロビ体験






思いの外、楽しめてしまい\(^-^)/






また、受けたくなってます!





ガンガン!ビシビシ!のエアロではなく





メリハリあり、樫木ポジションを意識しながらのトレーニング





月に1度だけの私の贅沢な時間(*^^*)






このために今は家事も仕事も子育ても頑張るのです!!





夕飯にイライラしないために、肉じゃがを仕込んでから参加





もちろん、文句言われないようにやる事はやってから出掛けているのです(笑)






午後の2レッスン目からの参加でしたが






地方からお子さん連れでいらしたり、先生のレッスンの為だけだったり






皆さんの意識の高さが伝わってきます







Studioに来るカーヴィラーさん達はホントに年齢不詳で美人ぞろい!!!






え??この人は還暦迎えてたの????って位の方もいたりね(^-^;






そういう方を目の当たりにしていると、私もそうなりたい!!と思うようになって






余計に効かせられる様に意識したりするのです!!(^^)






この日先生は、2レッスンの前の休憩で





お子ちゃまにダンスを教える様子も(*^^*)






いつも思うけど、雑な所がない





樫トレを経験するとわかるのは






緩やかな動きほど内側は力強く、激しい動きほど繊細で神経細やかな動き






それを毎日3レッスンはこなす54歳(^_^;)






スゴイ!スゴすぎる!!






4人産んだ私は、体力作りなど全くしないで過ごしてきた子育て時代






急に痩せる事はないけれど、締まって進化しつつある自分の身体に






やっぱり樫木トレーニングを始めて良かったと思います






そして、より一層自分の身体を変えていきたいと思ってきました






前回の基礎トレで母に買ってもらってたトレパン

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Studioで売ってる「illig」さんってブランドのものですが





七分丈で切り返しが可愛くて(#^^#) 何度もいろんなものを履いて気に入って



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今回これを履いてエアロ挑戦しましたが






汗だくでウェアはビッショリ(^-^;  着替えの時にズッシリと重みを感じました〜。。。






でも、動き易くて買ってもらって正解だったな♪







そうそう、プロフ画面これに変えてます
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やっぱり私はカーヴィーダンスが好き






もっと樫木メソッドを理解できるように頑張ります(^^)
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