2018/04/06 09:00
おはようございます(^-^)






やっと学校が始まりました〜!が







給食はまだ先…。 来週の木曜からと…。(;>_<;)






新しい学年、新しい友達、新しい担任の先生…






目標へとしっかり頑張って、1年を過ごしてほしいなぁ〜






3月末のゴタゴタも少し落ち着いたので






私も緩やかに復活でき、お休みの今日もおうちカーヴィーに励もう(^-^)






最近、私の周りで夫を筆頭に「腰が痛い」とか「膝が痛い」とか。膝をかばって股関節が痛いとかよく聞くんです






30代40代50代とそれぞれ。






(夫は鬼嫁の「やるよ!」に呆れながらもしょうがないなぁ〜と「もそもそ」「ベーシック」を続けてます(笑)2か月位は経ったのかな?)






みんなそれぞれの不調を訴えて、痛みを気にしないようにしながら動く






でも、改善される訳ではないから






他人の手に頼る






一時的に改善しても、時期が経つとまた痛みだす。






これの繰り返しだそう






私も裁縫やパソコン作業等で集中すると肩が上がる癖があって






自分は意識してないんだけど、必ず肩こり







それも寒気がして吐き気を伴うものでした







その都度、夫に肩や背中をマッサージしてもらっててね





それが続いて思ったんです。






これは自分で自分の身体をメンテナンス出来ないと






将来は夫を頼りきったり、医療費にお金をつぎ込んで暮らすことになるかも。と






最初は、痩せたい、メリハリのある身体になりたいと思っていたカーヴィーダンスですが






Studioの樫木先生のリアルレッスンを受けてみて、意識が一変。。。







力を入れることが身体を鍛える事じゃなくて、身体が柔らかいことが必ずしもいい事でもなくて







お腹を無理に引っ込めるんじゃなくて、引き上げる事






各々の可動域を自分で理解しながら、無理をしない、傷めない動きをする事






緩めるて締める事の大切さ






身体の使い方、意識の持ち方でこんなにも変わるんだと、カーヴィーの奥深さを知ることが出来ました。







市販のDVDではここまでの意識を持つことは出来なかっただろうし






やり方もかなーーーーり違いました(^-^;






Studioへ初めて行った時に言われた言葉「mayuちゃん!大体出来てるよ!」って






その時、自分では猛練習してそのレッスンに備えてたから自信があって臨んだんです






でも、大体。。。かと少し落胆したのを覚えています。






見た目では同じように見えても、先生の見ている所は見えない部分






本人が本当に意識をもって動かせているかってところ






見えないところが見えているって、樫木先生しか注意出来ないんじゃないか?とも思います。






たかが腕を上げるだけでも、Studioでは何度も繰り返し身体に刻み込ませます






腕を上げる時の1・2のカウントの1〜2の「〜」の部分の重要性・連動 etc。。。






私が学んできたことを書き出すとキリがありませんが







樫木先生でないと見えてこなかった部分が表に出てきて、学ぶごとにワクワクしてきます(#^^#)






私が思った「自分の身体を自分でメンテナンスする」がstudioⅭで叶うと知ったとき







これからの私が勉強することはこれだ!と確信。







そして、少しでも私がカーヴィーダンスを理解して






私の身近な人たちの悩みどころを、少しだけでも改善してあげられるようにできるといいなぁ〜






今はとりあえずその気持ちだけですすめてます(^^)







真面目に長く書き過ぎたな。。。久しぶりにため込んでた思いがあふれ出てきました(笑)









少しおうちの事




まだ給食が始まらないので、仕事の時の置き弁



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冷食は一種類必ず入れちゃいますが、6個のお弁当





大変は大変だけど、私の気持ちを各々へ送って食べて受け取ってもらいたい






無償の愛はいつも渡しているつもりです(笑)






でも、もう18で成人でしょ?





お兄ちゃんたちも甘やかさないで、少し私も自分へとシフトチェンジです






40代は少しづつ自分のやりたい事を突き詰めて、家族も大事にできたらいいなと思います






さぁ〜、風が強いケド買い物に行ってこようかなぁ〜。。。
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