2018/02/07 21:27
サンキュ!今週のイチオシは

「冷えない・疲れない」我が家のルール

と言うことで


北陸に住む我が家のルールを書いてみようと思います


と言っても

寒さ故に冬季は暖房費をかけていて

ストーブやオイルヒーター

ダウンコートなどの

助けを借りながら

過ごしています



東京から北陸に引っ越してきて9年になりますが


こちらに来て変わったことを考えてみます


1・あまり冷たい飲み物を飲まなくなりました


子どももそんなに冷たい飲み物は飲みません

かと言って温かい、と言うよりも常温でお茶やスポーツドリンクを持っていきます


2・下着が変わりました

歳のせいか、寒さのせいか分かりませんが

昔に比べて暖かい生地のものを着用しています


あ、ただし、ヒートテックは睡眠時に着用しません

これは皆さんにもお勧めします


あと、フリース素材のパジャマは着なくなりました


この2つは起きていて活動している時には重宝しますが


睡眠時には逆に疲れてしまいます



3・疲れないために食べない

昔に比べて食べ物のせいで疲れ易くなっているので

意識して砂糖や粉物は取らないようにしています


それでも甘いものは好きなので食べますが

これから仕事がキツくなる時期や

今のようなインフルエンザが流行っていて

絶対に体調を崩したくない時は

食べません

後から辛くなるのは自分なので





403ECBC7-87F0-4DF6-9577-F1874018CE14.jpegコーヒーを淹れようとしたら

口が開かなかったので

ハサミで再度切り開けました(^^;;


コーヒー飲んで

また雪かきしてきます

夜のひと手間が

明朝の仕事量を減らすのです☆
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