2018/02/01 11:34
少し前のブログと同じ写真に見えますが違います(^^;;

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私は三交代勤務をしているので

皆さんの様な早い朝時間を過ごすことがありません

深夜勤の時は働いているし

準夜勤の時は深ーく就寝中

日勤の時も早く起きて何かする事は殆どありません

夜勤明けでない休みに

早起きをしたいと思っても

身体のペースを崩すことが出来ず

遅くまで寝ています


私にとっての貴重な朝時間は

10時くらいに出かける星野珈琲でのモーニング

頭を空っぽにして

手帳を眺めて書き込んだり

お店の雑誌を読んだり

モーニングを楽しんでいます




家でも同じような事は出来ますが

車を走らせて

お金を払って

過ごすこの空間は

カットサロンと同じく

強引に予定を組み込んででも

取らなくてはならない時間です



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たまにはフレンチモーニングにしたり

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サラダモーニングにする事も☆

その時の気分で選びますがエッグスラットモーニングが1番多いです




以前、忙しさと節約したい時期も重なって

カフェに行かない時期がありました

そうなると

家の中は片付かなくて汚いし

家計簿をつけなくなるし

体調悪くするし

良い事なしだったのです


それから

月の勤務表が出たら

行けそうな日を探して

予定に書き込んでしまいます


忙しい時ほど

この朝時間は必要だと

体感しています


歳をとれば取るほど

以前頭の中で整理できていた事が

出来なくなり

手帳をつかって

頭の中を整理したり

俯瞰的に判断したり

心と身体、フル回転で

生きて行かないとやって行けない状態なので

(↑シングルマザーだと言う状況もあるけど)

この朝時間

不可欠です(^^)


今日は貴重なお休み

やること沢山

頑張ります
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2016/11/07 22:18
悩みが大きいと痩せて

小さな悩みだと太るタイプです

大きなストレスの原因ブログ→

看護研究が終わって

大きなストレスから解放されましたが

仕事中に起きる

小さなストレスたちのおかげで



夕食後にものすごく食べるようになっています



でも秋は美味しい物がたくさんあるし

食でストレス解消しないと精神的におかしくなりそうだし

と言い訳しながら毎日食べています


もう今年も残り2か月ですが

年初めに立てた

体脂肪をせめて正常値まで減らす

という目標は当然達成できなさそうです



どうやったら

ダイエットやる気スイッチが入るのか

教えてほしいです


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もう毎日甘いものを食べないと

仕事頑張れないです
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2016/05/01 18:11
5月ですね。

GWと言っても仕事の人の方が多いんでしょうね。昔は「世間は休みでも私は仕事〜!」と言って、忙しいアピールしてましたが、今では周りが殆ど仕事しているので口にすることも無くなりました(^^;;

仕事の人も、普段より忙しい主婦の人もお疲れさまです

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私、看護学校の実習中からナチュラルローソンのお菓子を食べ続けています。ウチカフェシリーズになりますが、添加物ゼロのプリンも大好き。

体に良いものを美味しく食べられるので続けています。なにより美味しいです(^^)

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私がいちばん好きなのは「宇治抹茶のショートブレッド」
優しい味でもしっかり抹茶が入っていて、飲み物を選ばない所も良し。日本茶でも紅茶でもコーヒーでもなんでも合うんです。

お茶の時間をちゃんと取れるようなタイムコントロールが今年度の目標!
皆さん他にもナチュラルローソンのお菓子をオススメしているので、色々食べ比べたいな、と思っています
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