2018/03/31 11:09
先日、病棟の送別会でした

とても頼りになる方達が異動となり

寂しくも4月から大変だー

と今から気持ちが重くなっています



でも、まあ、なるようになると思うので

頭を使って

要領よく仕事して行こうと思います


6月まではかなり忙しくなりそうです



そうそう、半年でしたが

またチームを変わる事になりました

新しいチームも楽しみです



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送別会は幹事だったので

感傷に浸る暇もありませんでしたが

終わってみると

やっぱり寂しいですね


子育ても同じですが

いつかは終わりがあるものなので

今の病棟メンバーとの縁に感謝して

楽しく仕事をして行こうと思います




さて、サンキュ!イチオシテーマの

「4月から始める事とやめること」ですが

自分の異動が無いと思っていたので

4月に他の楽団のエキストラを引き受けました

声をかけて頂くのもありがたいですし

しばらくママさん吹奏楽で楽しく

悪く言えばそんなに練習をせずに本番を乗り越えww


楽をしていたので


他楽団のお手伝いをする事で

曲の内容も難しくなるし

責任を持ってある程度のレベルまで練習をして

自分のレベルアップにもなるかな、と。


それに伴い「やめること」ですが

当然時間が無いので

やはりスマホを触る時間を減らしたいですね

必然的に減るとは思いますが・・・


4月のトラと、7月のママさん吹奏楽団の演奏会が終わったら

息子の高校受験もあるので

しばらく楽器はお休みしようと計画しています。
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2018/03/26 22:37
100均で私が好きな感じの手帳用シールを見つけました

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大体300円位はするので

100円で同じクオリティならお得


発色も手触りもなかなか良いです☆

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使わないシール(必ず残りますよね)が

殆ど無いであろう

と言う位使えます




もう一つ

どんぶり勘定シールなるものを

使っています

もう2シート目

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家計簿は別に付けていますが

手帳の中に使う予定のお金シールを貼っておけば

眺めて毎週のお金の流れが分かります


本当にどんぶり勘定シールなので

ざっくり今月はあとどれくらいかかるのかな

と目で見て把握出来るところが魅力です




今年は去年よりも手帳の書き込みも多いし

毎月のtodoも消化出来ているので

いい感じです(^^)



もう3ヶ月過ぎましたね

年度末は何かと忙しいですが

手帳をうまく使って

無駄なく動いて

乗り切ろうと思います☆
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2018/03/05 12:01
今日は夜勤明けの休みです


予定はたくさんあったけれど

どうしても自分の時間を無理矢理作らないと!

と衝動的に出かけてしまいました

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と言うのも

今月後半はものすごく勤務が忙しく

休める今のうちに充電しないと持たない

(仕事だけで家のことができなくなる)危険性があるのです


年度末、年度始めは忙しくなるのは毎度のことで仕方ないです

私が新人の時にも(年度始め)

多くの方に迷惑をかけたので

今は私に出来ることを地味にやっていくのみです

↑多分、異動にならないと踏んでいるww





先日「正循環」の勤務を体験してみました

私の勤める病院は三交代で

深夜勤の前は必ず日勤なのですが

これは「逆循環」と言われる勤務形態らしいのです


まずは用語の説明です☆

日勤・・・8時から17時まで
準夜勤・・・16時から深夜1時まで
深夜勤・・・深夜0時から朝9時位まで




ざっくり説明すると

「正循環」の勤務は

勤務と勤務の間は12時間以上(2勤務分)開ける事を言います

世間の多くの方々が日勤を連日行っていますが

これは次の勤務の間に2勤務分(準夜勤+深夜勤)12時間以上開いているので正循環です


で、話を戻して

日勤→深夜勤の勤務では

理論的に8時間

現実的には6時間しか開いておらず

帰って夕食を食べて仮眠(2時間程度)とって出勤するので

体がものすごく辛い!!


何が辛いって

仮眠とって無理矢理11時に起きる時の頭痛(笑)


本当に寿命を削ってるなぁと

体感できます


深夜勤を始めてしまえば

アドレナリンが出て

苦痛は無いのですが・・・



深夜勤は無事に起きられただけで

半分は終わってると言っても過言ではないです



これでは

人間の体に負担をかけてしまっているらしいのです、理論的に


で、やっと本題

先日、休み→深夜を体験してみました

始めは

休みと言えども

夜に仕事に行かなくてはならないので

気が休まらないかな

と心配していましたが


結論から言うと

とても体が楽だった〜☆



恐るべしサーガディアンリズム


師長さんに来月も少し入れて貰うように頼んでみようと思いました

まあ、体に優しい正循環ですが

なぜ普及しないかと言うと

色々反対する人もいるのです

その話は長くなるので次回書きます


夜勤やるならもっとお給料もらいたいなー

または基本給だけで日勤のみで

毎日夜ぐっすり寝てみたいなー

でも生活のためなので折り合いを付けながら働いていくしかないのです


でも、まあ、定年まで三交代は難しいかな、と感じています


子供が独立するまでの10年の我慢!

と言い聞かせてます(^^;;
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