2014/03/20 05:47
おはようございます。
miwaoneです。


先週末、思い立って『ジョギング』を始めることにしました。
理由は、最近、運動不足で下腹部のお肉が気になっていたのと、イライラしたり落ち込む事が多くなっていて、でも忙しさでそれ自体をそのままにしてしまっていて積み重なっているように感じていたので、気分転換もかねてすることにしましたわーい(嬉しい顔)

そうは言っても、独身の時のように毎日は育児もあるから無理なので週末だけになりそうですが、それでも私にとってはしないよりマシかなあせあせ(飛び散る汗)
主人は明けの日は毎日ジョギングしているんですが、私はなかなか重い腰が上がらずだったので、やっとの行動です。

主人の実家に子ども達が行っている間にしよう!と、意気込んで柔軟をし、いざ出発!って靴箱見たら・・・シューズがないexclamation×2結婚前は走っていたけど、あれから約8年・・・処分してたようですがく〜(落胆した顔)

慌ててシューズをスポーツ店に買いに行き、可愛いのを購入しました黒ハート

P1000718.JPG

で、家に戻り再出発。
もう夕方になっていたけど、夜道が気持ちよくて久しぶりに走って正解でしたぴかぴか(新しい)
1時間近く走ったら・・・左の膝裏が痛くなりだし、途中からはウォーキングになってしまいました。
主人に言ったら、柔軟が足りてなかったんだろうと・・・久しぶりに走ったのに、ナメてましたあせあせ(飛び散る汗)そして、走りすぎたたらーっ(汗)結局、次の日も半日は膝の裏が痛くて、その後少し筋肉痛になりましたふらふら

今度はしっかりと柔軟を最初と後にしますっ!!
これで腹部のお肉も解消できるといいのですが〜ぴかぴか(新しい)
でも、いい気分転換にもなったし、今年は息子と親子でマラソンにも出たいので、ボチボチ頑張ろうと思いますわーい(嬉しい顔)
スポーツ店ではジョギングウェアーも可愛いくって、メチャ気になりましたグッド(上向き矢印)



 ●     ●     ●     ●     ●

少し話は変わって、
最近、花粉が凄いですねふらふら

私は小学6年生から花粉症になり、長男がそれを受け継いだのか、かなりの花粉症。
昨夜は鼻閉で何度も凄い音で目が覚めましたあせあせ(飛び散る汗)途中からは音も収まり、スヤスヤ寝ていますが・・・
耳鼻科に受診させねば。

先日、薬局で見つけて、長男くん用に購入した『花粉症用メガネ』
値段もお手軽で1200円ほどでした。
自宅では喜んでつけるけど、登校には恥ずかしいからと結局つけていません。意味ないじゃんか〜もうやだ〜(悲しい顔)もうやだ〜(悲しい顔)
偶然にも旦那も眼鏡屋さんで同じものの大人バージョンを買っていました。

P1000699.JPG

主人も息子3人も、ひどさはそれぞれですが花粉症なので、家族中が花粉症ですねバッド(下向き矢印)

そして、鼻用スプレーも。
働いているとなかなか病院に連れて行けないので助かります。

P1000705.JPG

病院も受診代に処方代と別々に支払いがあるし、我が家は×3人分になるので、色んな科の受診が重なったりするとため息がでてしまいますあせあせ(飛び散る汗)医療代ってバカになりませんよねもうやだ〜(悲しい顔)
なので、早く花粉症のシーズンが終わってほしい・・・でも、まだまだこれから。『予防対策』を家族全員で頑張ってしていきたいと思いますexclamation×2


今日は、双子は小学校の終了式、3男は春休みスタートです。仕事をしていると、この休みが大変です。子ども達をお友達と遊ばせていあげたいけど、なかなか出来ないので申し訳なく思いますもうやだ〜(悲しい顔)
でも、明日から『東条湖おもちゃ王国』に家族で1泊旅行に行ってきまするんるん
雨がひどくならなければいいですが・・・

今日もご訪問、ありがとうございました。
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タグ(関連ワード):ダイエット ジョギング
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