2019/01/15 21:19
こんばんは〜(^^♪

ご訪問ありがとうございます!!


3連休も終わり、今日から通常モード・・・。

今週も頑張って行きたいと思いますぴかぴか(新しい)


さて、先日の晩ご飯のご紹介で〜す!! コチラ↓

20190115_205200.jpg


我が家では大人気メニューの肉じゃがを作りましたぁ〜ひらめき


しょっちゅうリクエストされるので

頻繁に作っている気がする・・・(笑)


20190115_205147.jpg


私はね〜、期間限定の糖質オフダイエットをしていたので

私の肉じゃがは、じゃがいも無し・・・たらーっ(汗)

20190115_205129.jpg


↑肉じゃがじゃ無くなってますね・・・(笑)

そして、ご飯は豆腐に置き換えて糖質オフ・・・。

20190115_205115.jpg


大好きな納豆をプラス〜手(チョキ)


こーんな感じで、糖質オフメニューにしましたよぉ〜!!

20190115_205106.jpg


普段のメニューでも、こうして工夫したら

ダイエットメニューになりました〜グッド(上向き矢印)


しかも、ボリューミーでお腹も満足するダイエットメニューですよぉ〜手(チョキ)


3月4月は、娘たちの卒業式・入学式があるので

スーツを着ないと行けないのでね、

もう少しダイエット頑張んないとなひらめき


今日も最後まで読んで頂きありがとうございました!!

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2019/01/14 21:53
こんばんは〜(^^♪

ご訪問ありがとうございます!!


3連休最終日・・・。

あーあっという間に連休が終わってしまいました・・・。

また、明日からお仕事頑張らないとデスひらめき


さて、先日の朝ごはんのご紹介で〜す!! コチラ↓

20190114_213325.jpg


食べごろのアボカドを救済するために

大好きな、なったまご飯にアボカドをプラスしましたぴかぴか(新しい)


この組み合わせ大好きなんですグッド(上向き矢印)


20190114_213309.jpg


アボカド×納豆×卵

最高な組み合わせ〜グッド(上向き矢印)


そー言えば、今朝も同じ組み合わせの朝ごはん食べていた私です(笑)


アボカド好きな私は、

スーパーに行くたびに購入してしまうのですが

緑色のアボカドはすぐには食べれないですよね・・・。

食べごろまで置いておくのですが、

時間のある時は、アボカド料理を作るのですが

時間の無い時は、なかなか作れない・・・。

でも、そのままにしておくとすぐに黒くなってしまい

食べごろが過ぎてしまいますよね・・・あせあせ(飛び散る汗)


そんな時に便利なのが、このメニュー!!


アボカドをカットするだけで

ちゃちゃっと食べれちゃいますからね〜手(チョキ)


しかも美味しいなんて最高ですよね〜exclamation×2


時間の無い朝ごはんなんかにもオススメで〜すぴかぴか(新しい)


20190114_213259.jpg


今週もまたアボカド買ってきたので

どうやって食べようかな〜?

楽しみです!!


今日も最後まで読んで頂きありがとうございました!!

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2018/12/31 06:00
おはようございます〜(^^♪

ご訪問ありがとうございます!!

2018年も今日でおしまい・・・。

大晦日となりました。


あっという間の1年間でしたが、

皆さま、どんな1年でしたか?


私の2018年は、忘れられない年になりましたひらめき


そう、この1年でなんと転職を2度もしたんです・・・あせあせ(飛び散る汗)


自分でも、まさかこんな事になるとは思ってませんでしたからね・・・。


なかなかこんな事って無いと思うので

忘れられない平成最後の1年となりましたexclamation×2


でも、今は無事に就職し半年が経とうとしていますぴかぴか(新しい)


パートと違い、フルタイム勤務になったので、

毎日時間にゆとりが無く、バタバタと過ごしていますが

ようやく今のペースにも慣れて来ましたよグッド(上向き矢印)


仕事に関しては、怒涛の1年でしたが

家族みんな大きな病気やケガも無く

無事に過ごせた事に感謝デスわーい(嬉しい顔)


今年も、ブログを通して仲良くして下さった皆さま。

ブログを読んで下さる皆さま。

そして、サンキュ!編集部の皆さま。

2018年も大変お世話になり、ありがとうございましたぁ〜ぴかぴか(新しい)


来年もどうぞよろしくお願いしますexclamation×2



写真が無いのも寂しいので、

先日の朝ごはん〜!!

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大好きな、イチゴシーズン到来で

今シーズン初のイチゴサンドを作りましたぁ〜ぴかぴか(新しい)


パンは、チョコパンを使ったので

イチゴ×チョコの組み合わせも大好き〜揺れるハート

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これから春までのイチゴシーズンを楽しみたいと思いますわーい(嬉しい顔)

20181230_204109.jpg



ではでは、皆さま良いお年をお迎え下さいexclamation×2


2018年 12月31日  宮内 有紀子



今日も最後まで読んで頂きありがとうございました!!

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2019/01/13 22:02
こんばんは〜(^^♪

ご訪問ありがとうございます!!


3連休の真ん中いかがお過ごしですか〜?

明日もお休みだと思うと、ウキウキ気分のゆっきぃデス・・・あせあせ(飛び散る汗)


まー、明日の今頃は次の日からまた仕事か・・・。

って思ってブルーになっていると思いますが・・・(笑)


さて、先日の朝ごはんのご紹介デスexclamation×2 コチラ↓

20190113_212719.jpg


残り物の混ぜご飯と、冷蔵庫にあった常備菜たちで

和ンプレートな朝ごはん〜るんるん


おかずは、味玉・おでん・かぼちゃのそぼろ煮・サラダでしたぁ〜!!


最近、朝ごはんのお供に飲んでいるのがコチラ↓

20190113_212654.jpg


モニターさせて頂いている

全農さんのふくれんさんの商品で

「ふくれん 人参畑からジュースになりました。」


この人参ジュースね、とにかく甘くて美味しいのですexclamation×2


原材料を見たら、お砂糖使われて無い・・・ひらめき


「え〜!! うそでしょ〜?」

って思いましたよ・・・。


にんじんの甘さだけなんて信じられないほどの甘さ・・・。


九州産の人参を100%使用しているのですが、

使われている人参が、

真っ赤な金時にんじん「京くれない人参」

品種を限定されているそうです。


甘くて美味しいのはもちろん

人参の代表的な成分の

βカロテンやリコピンも含まれているのが嬉しいポイント〜手(チョキ)

20190113_212729.jpg


「和食」ブームの今

朝ごはんから、和食が食べれて、

美味しいにんじんジューズが飲めて

幸せ気分になれた朝ごはんでしたぴかぴか(新しい)


パンも美味しいけど、海外でも評価されている食文化「和食」を

これからもずっと大切にしていきたいと思いまするんるん

20190113_212705.jpg


とっても美味しいふくれんさんの人参ジュースの

お買い求めは、JAタウンで〜ぴかぴか(新しい)


今日も最後まで読んで頂きありがとうございました!!

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