2017/09/07 12:43
こんにちは♪



お立ち寄りいただき、ありがとうございます♪





今朝は止んでいたものの、また先ほどからパラパラと雨が降っている都内☆
そして、今日から娘たちはお弁当持ちで幼稚園なので、久々にゆっくり一人時間♪

・・・といっても買い物や、やることに追われて、気づいたらこんな時間に!!(笑)


さて。



今日は昨日に引き続き、スイーツの話を♪



ダイエット中のおやつ。

特にわたしは、糖質制限をしているので。
糖質が高いお菓子は基本的には食べません☆

ソイプロテインをおやつ代わりにすることもありますが。。。


やっぱり、それだけだと飽きてしまうし。



で、たどり着いたのがこちら♪

2017-09-07-11-29-25.jpg

コーヒーゼリーならぬ、「コーヒーかん(寒天)」!
上には、ポーションミルクではなくて、豆乳をかけています♪


ゼラチンよりも、寒天の方がヘルシーとの情報を元に。

鍋にコーヒーを入れて、稀少糖シロップを少しだけ入れて・・・
火にかけたら、バットのような平たい四角いタッパーに流し込んで・・・・

あら熱が取れたら、冷蔵庫にしまいます♪


あとは、サイコロ状にカットして・・・・
すこしづつ食べます♪

数日間は持つので。
食後、「ちょっとデザート食べたいなー♪」って言うときにも、重宝しています♪




ちなみに、ここ数日はすこし余裕がある時に、常備菜づくり!!!

IMG_20170903_150526.jpg

消費期限切れ直前の「鍋つゆ」ポーションを使って、きんぴらごぼうにを作ったり・・・


こちらは、定番の・・・

2017-08-20-09-25-59-f91bf.jpg

鶏ハム!!

毎日、朝食に登場します!!



こういうものを、時間がある時に、ちょこっとずつ作っておくと。

長女の習い事の送迎で、夕飯までバタバタな時や・・・

出かけていて帰ってきた時にも一品作れて便利!!!!!



長女の習い事が週3日あるので。

午前中買い物に行って常備菜作れる時に作ったり。
土曜は出かけてしまうことが多いので、日曜日にのんびり過ごしながら作ったり♪


みなさんのブログを参考にさせてもらって。

これからも、少しずつ手作りを増やして行けるといいな〜♪って思っています♪




では、午後はちょっとユニクロへ行きたいと思っています♪


午後もがんばって行きましょう!!






最後までお読みいただき、ありがとうございました♪

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