2019/04/15 06:00
おはようございます♪

お立寄り頂き、ありがとうございます♪








昨日は少し風が冷たかったですが・・・

今日は、また暖かくなるみたいで♪


ワクワク♪
楽しみです♪








さて。

週末スイーツは。

文明堂のカステラ〜♪

2019-04-13-15-13-53.jpg

カステラ1番♪電話は2番♪3時のおやつは文明堂〜〜♪
の歌でお馴染みの〜・・・


文明堂のカステラの。




期間限定の夏みかんカステラ〜〜♪

IMG_20190413_195948_049.jpg

もうね!!

開封したときから、柑橘の良い香りが〜〜♪


夏みかんビューレ入りで。
本当に、爽やか!!!!


サッパリしているのですが、すっぱい!とかはあまりなく。

あま〜いカステラにピッタリな風味で。


本当に美味しかった!!!!

ちなみに、6月末までの限定商品のようですよ♪
機会があったら、是非食べてみてください!!






そして。
わたし、やっぱり甘いもの好きだな〜♪って再確認☆

ダイエットも、糖質制限してみたり。
カロリー計算してみたり。
脂質制限してみたり。

色々としましたが。



結局の所。
甘いものが好きなので。

最近は、糖質制限よりも。
カロリーを計算してバランス良く栄養を摂る方法が一番自分向きな気がしてきました(笑)


体重体脂肪も、何故か夕飯を主食抜きにした時よりも。
しっかり玄米食べておかず少なめの時の方が減ってることが多かったり。


調べたら。

30代からは。

玄米や雑穀米、ふすまパンなどの雑穀から摂れる栄養素が大切と。

それに加えて。
腸活と美肌の為に、ヨーグルトと良質なオイルが◎!と。
※個人調べ


20代までとは、色々と変わってきている30代。

もう半ばも過ぎたので。
無理なダイエットや脂質抜きは。

「キレイの為のダイエット」なのに、「老ける原因」になってしまったり。

そんなことしてたら本末転倒なので。


これからは、いつまでも若々しくいられるように。

年相応に「キレイ」でいられるように。

体型キープを最低限の目標に。
(いや、欲を言えば下半身をもう少し引き締めたい!)

頑張っていこうと思いました♪





ギスギスとはしたくないので。

ニコニコしていられる時間を増やす為にも。

幸せ源の「甘いもの」
摂取していきたいな♪って思います♪

食べ過ぎ注意!(笑)




では。

今日は、以前からの予定があるワクワクな1日☆



今日も1日頑張っていきましょう♪







最後までお読み頂き、ありがとうございました♪

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2019/04/21 07:22
おはようございます♪


お立寄り頂き、ありがとうございます♪




さて。

先日、JAビルで「2019年度のキックオフミーティング」が開催されました〜!!!

P1190323-01.jpeg今回参加のメンバーと、全農の落合部長と☆



今年度も、引き続き全農ブロガーとして参加させていただけることに。

ありがとうございます!!





わたしは、メンバーの中で一番全農ブロガーとしての歴が浅くて。

今年で2年目。



全農ブロガーになるまでは。

どちらかというと、「国産品はお金のある方や、わたしたちの親世代が気にして買うもの」

「わたしみたいな、節約している主婦は安い輸入物で十分!」


そんな意識で、スーパーで買い物をしていました。


でも。

去年1年間のセミナーの学びで。


輸入物の特に畜産物のホルモン投与などのお話しや。

国産の畜産物の安全さ、青果の新鮮さ、それに置ける輸入物の問題などなど。



「あぁ〜・・・無知って怖いな〜。」って思うことばかりでした。



逆に、農薬などのことも勉強し。
過度に、意識することは無いんだということも知りました。



でもね。

わたしが知っただけじゃ、ダメなんですよね。


去年度は、学んだことをお伝えしてきたのですが。


今年は。

「学んだことを自分なりの考えで、自分目線でお伝えする。」

ただ、そのままお伝えするのでは無くて。

節約中の主婦として。
また、家族の健康を守る子育て中のママとして。


率直な意見や、思った事を綴っていければいいなと思いました☆

P1190295-01.jpeg

そして!!

引き続き☆
「野菜嫌い」な姉妹(特に偏食がちな次女)の成長期も一緒に書いていければいいなと思っています☆





さて。

セミナーの後は、お待ちかねのお昼タイム〜〜〜♪

今回は、デザートまで!!!!

P1190310-01.jpeg

↑とにかく写真を撮りまくる人達(笑)


ブロガーが集まるとこうなりますよね(笑)



こちら、たまごCOCCOさんのパウンドケーキ!!!!

2019-04-16-12-08-20.jpg

もう、見るからに美味しそうですよね〜!!!

「しんたまご」と、国産果物をふんだんに使ったパウンドケーキ!!!!




そして、この日のお弁当は・・・・

じゃん!!!

2019-04-16-12-07-13.jpg

品川駅ナカのエキュートに出店された「みのりみのるキッチン」のお弁当!!!




もう、パッケージも可愛いですよね♪♪♪



サイズ感も、横長で女性にピッタリのサイズ!!



色々と種類があるようですが。
この日は、ハンバーグ弁当をチョイスしてくださいました〜!!!

2019-04-16-12-18-16.jpg

やっぱり、全部が国産だと。

本当に安心☆

そして、ご飯まで全部が本当に美味しい!!!!



今まで、外食や中食(お総菜やお弁当)って、本当に産地を意識してなかったのですが。


前回の「みのるみのる食堂」でのお勉強会で。


産地を「知る権利がある」というお話しを聞いて。
本当に、意識が変わったのを覚えています。




いや。
そうは言っても。
我が家も今後も息抜きでブッフェとか安い外食もしてしまうこともあると思います。

でも、それは毎日の事では無いし。

おうちで食べるご飯の食材チョイスは確実に国産へとシフトしていってたりして。




美味しくて安全な国産の食材を美味しく少しづつ頂く。
そんなことを考えていたら。

今頑張っているダイエットにも繋がるかも☆なんて思ったりして(笑)




今年度も、食を学べる機会に感謝して。


1年間楽しんで学んで、色々な事を発信していきたいと思います♪




では。

今日も1日頑張っていきましょう♪






最後までお読み頂き、ありがとうございました♪

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