2019/05/01 09:32
おはようございます♪

お立寄り頂き、ありがとうございます♪





さて。

昨日は、1日お出掛けをして。
帰宅したのが、22:30頃。

「日付変更するまで起きてるぞ!」と思ったけど。

15分前から記憶無し(笑)



いつもは、21時に寝てしまうわたしが。


23:45まで起きられたことに頑張ったということで(笑)









令和の朝は・・・

いつもと変わらず5時半に起きられました♪




娘達も、今朝はゆっくりなので。


いつもより、朝時間が長くて。

外も思ったより晴れてるし。


気持ちの良い朝!!






さて。

『令和』

元号以外何が変わるわけでもないけど。



時代の最初なので。



令和でやりたいことを。


ひとつめ。

髪の毛と、素肌を大切に労る☆




そろそろケミカルを減らして行こうかと思っています☆
突然どーした!?と思うかもしれませんが。(笑)


以前サンキュ!の撮影で、フルヘアメイクをして頂いた時に。

ヘアメイクさんからわたしの髪質に合うと進められた「シーミスト」


実は、すぐに調べたら、既に廃盤になっていて。


最近、またジョンマスターオーガニックでリニューアルして再販し始めたことを聞いて。
購入☆

IMG_20190429_091724.jpg


わたしみたいな、柔らかくてコシの無い髪の毛にも。

スプレーすると、海から上がったときみたいな自然な束感になるんです☆
YOUさんみたいな☆


いつもは、固まるハードなヘアスプレーや束感用のヘアスプレーを使っていたけど。

本当はかなり髪に負担がかかって、悪そうな気がして。
でも、ヘアセットの為に使い続けてた。

けど、これで解決!!!

IMG_20190429_141741_253.jpg

この日は結んでしまったけど。

自然なボリュームと束感と、ツヤが出るんですよね☆




その後。

コスメキッチンに行ったときに出会ったハワイのオーガニック化粧水☆


これからの季節。
特に日差しが強くなって。
海やプール、レジャーで紫外線を浴びても。

その日差しや紫外線の乾燥から肌を守ってくれるオーガニック成分がたっぷり!!


自分の肌のサイクルを大切に☆
今からでも遅くない!と信じて。

肌への負担を減らして。
自然治癒力じゃないけど。

自分の内なるチカラを引き出せるような、スキンケアとヘアケア、していきたいなと思っているんです☆





ふたつめ。

夏、7月下旬の夏休みまでに。


今より、体重3キロ・体脂肪率3%減らす!!


勝負は3ヶ月!!


その期間中には、妹ファミリーの帰省やイベントが盛りだくさん!

もちろん、それはそれで楽しみます!!!



でも、普段とイベント前後ではしっかり調整!!!!



朝ランも復活!!!!

ヨガでだいぶインナーマッスルが鍛えられて、筋力アップしたと思っているのですが。


有酸素でしか得られない運動効果もあるし。
ランはやっぱり短時間で効率よくカロリー燃焼できるスポーツだとも思うので。

わたしのように減量目的の人にはピッタリの運動だとも思うのです☆



もちろん、ホットヨガはリフレッシュ&自分と向き合える貴重時間として。

これから暑くなってきても通える時間は通いたいと思っていますよ♪


IMG_20190428_055134.jpg

今の季節は、とってもツツジやさつきがキレイ!!

花粉も落ち着いてきたので。



外で過ごすのが気持ちいい!!!


令和が、皆さんにとって穏やかで素敵な年になりますように☆






最後までお読み頂き、ありがとうございました♪

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タグ(関連ワード):美容 令和 これからのわたし
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