2019/01/14 13:10
こんにちは☆

お立寄り頂き、ありがとうございます♪




さて。

昨日の長女のブログから早丸1日。




結果。
長女は、インフルエンザA型でした〜!!


覚え書き程度に。
症状や状態をブログに残して置こうと思います☆



熱があることに気付いたのが、朝6時半頃。

わたしはいつも6時前に起きるのですが。
その日たまたま、「ママ〜、変な夢みた〜。」と、6時にリビングに起きてきた長女☆

眠そうに起きてきたので。
「お休みだし。まだ、少し寝ててもい〜よ〜☆」とわたし。

ソファーに横にならせていました☆

30分ほど寝かせて家事をしていたのですが。

長女の様子が、いつもとちょっと違うことに気付きました☆
熱を測らせると、39.2度

(クラスでインフルの子もチラホラいるしなぁ〜・・・)
と思いつつ。

一先ず、数時間じゃインフル検査の正しい結果が出ないことが分かっていたので。

6時間くらい経った頃を目指して、休日診療へ☆
次女は、パパとお留守番☆

わたしの母が車で乗せていってくれました☆


休日診は混んでいて・・・
でも、お昼時は穴場のようで、空きはじめました☆


結果。
「インフルA 陽性」がくっきりと!!

休日診、インフルの人すっごく多かったです!
陽性だと登校登園日数が書いた紙が、診察室でもらえるので。
診察室から出て来て、すぐ分かっちゃうんですよね〜。。


ちなみに、長女は小1の7歳になったので。
「イナビル」(吸入タイプ)を処方してもらえることに。
ゾフルーザはまだ導入していないということでした☆


とにかく、去年インフルになった時は。
苦い「タミフル」を飲ませるのに大変だったので。


1回の吸入で済むのは助かります!!




昨日の夜までは、38度くらいあった熱も。


今朝には37度まで下がって。



1日経った今は元気!!!(笑)


でも、まだ発症してから3日は感染力がピークなので。
油断はできませんが。


去年、予防接種をせずに、B型にかかって。
4日くらい39度前後をさまよったことを考えれば。

まだ、予防接種して早めに受診したのが。
良かったのかな〜。って思いました☆




というわけで。

次女は今週、園行事がたくさんあるし。
うつっちゃうと、体もツラいので。

うつらないように注意して過ごして行きたいと思います☆

もちろん、私も!
母親がダウンしたら困るというのは、去年身をもって知りました☆









ちなみに、今日のお昼は、残りご飯でチーズリゾットとコンソメスープ☆

IMG_20190114_122831_032.jpg

しばらくは。

ダイエットとは無縁の高糖質・高カロリーごはんとなりそうですが(笑)



この引きこもり期を使って。

掃除と冷蔵庫清掃したいと思います(笑)





では。

このあとも、頑張っていきたいと思います!!






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2019/01/13 09:05
こんにちは☆

お立寄り頂き、ありがとうございます♪




さて。

楽しかったお正月や、バースデーお泊まりディズニーを終え・・・

胃腸炎にかかった、次女。
そして、同じく胃腸炎になったパパ。←こちらの方が重症でした・・・


連休に入り・・・
我が家もそろそろ落ち着くか♪




って思った矢先・・・・



今朝。

長女「変な夢みた〜〜〜〜。。。。」って眠そうにリビングまで起きてきた長女。



ちょっとソファーでゴロゴロしていたのですが。


・・・なんか様子がおかしい。。。。




とりあえず。

熱を測る。。。。



39.2度〜!!!!!


・・・クラスでも何人か、インフルが出てるし。

恐怖。



今は、怠そうで。
ぐっすりと寝ています☆


この時期、感染症が流行ったり、風邪を引きやすかったり。。。
仕方ないですね☆



でも。
クリスマスや年末年始も楽しめたし。
お誕生日ディズニーに行けたし。
お誕生日当日元気だっただけ。

うん!

不幸中の幸い!良かった!良かった!!




と、プラスに考えよう!って。

思いました☆
落ちてても仕方ないからね☆





そして。

みんなの体調が落ち着いたら。
ちゃんと厄落としに行って。

今年はやっぱり、慎ましく大人しくコツコツと。

過ごして行こう!


そう思ったのでした☆

私の厄のせいじゃないかもしれないけど、厄落としに行くことは悪いことではないからね☆
今年はそう言う年なのです☆









昨日は、次女のお腹の調子も良くなってきて。

お誕生日にもらった知育菓子で2人仲良く遊んでたのに。

IMG_20190112_152110.jpg

↑真顔で頑張ってる(笑)



ひとまず、今日明日はかかりつけの病院がお休みなので。


今日は、このあと休日診療へ連れて行こうと思います☆






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タグ(関連ワード):健康 病気 厄年 感染症
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2018/12/11 06:00
おはようございます♪

お立寄り頂き、ありがとうございます♪






先日、温活のブログを書かせて頂きましたが・・・
「サンキュ!1月号とわたしの温活♪」



そこで、ちょっと触れた「カフェイン抜き」について。
今日は話したいと思います♪



元々、わたしはコーヒーが大好きで。
1日マグカップで3〜4杯くらい飲んでいました☆
しかも、ドリップで☆
ドリップコーヒーは、インスタントコーヒーよりもカフェイン量が多いんです☆


では、なぜカフェイン抜きをしようと思ったか??

理由は3つ☆

  1. 偏頭痛がひどかった
  2. 夜中に起きてしまうことがほぼ毎日(寝付きが悪い)
  3. 末端冷え性が酷かった


ということで・・・
原因を探していたら。


どうやらカフェインを摂り過ぎな模様・・・


カフェインは結構中毒症状が出やすいようで。

カフェイン作用が切れてくると、頭痛がしたり、ボーッとしてきたり・・・

そこで、摂取するとシャキーンとして☆

その繰り返し。


というわけで。
結構、荒治療ですが。


一度スパッとカフェイン断ちをしてみることに!!


まず、カフェイン抜きスタートして3日間は・・・
とにかく酷い頭痛・・・・。

もう、寝ても覚めても頭痛。

でも、頭痛薬は「無水カフェイン」が入っているので。
飲めない・・・。

とにかく、昼間は水分多めに摂って寝るしかないので。
スタートは余裕のある時をオススメします♪
もしくは、徐々に減らしていっても良いのかもしれません☆



わたしの場合は、頭痛は3日で終わり。
4日目からは、頭痛も無くなりました♪


これは、カフェインの作用で血管が細くなっていたのが。
カフェイン摂取をやめることによって、血管の拡張作用があるために。
頭痛が起きるようです☆


そして。
眠気、ボーッとする感じ、倦怠感

コレは、カフェイン抜きを始めて2週間くらいず〜っとありました☆

特に眠気がすごくって。
昼間は眠れないので、がんばって。。。
夜は、子ども達の寝かしつけ中にそのまま寝てしまうくらい、とにかく眠かった〜!!


でも。

今まで過剰摂取というかカフェイン中毒に近いくらい飲んでいたので。

2ヶ月経過して。

今は、一気にカフェインを抜いて良かった。と思います♪



【カフェインを抜いて良かったこと】

  1. 寝付きが良くなって、夜中一緒に寝ている次女に起こされない限り起きなくなったこと
  2. 冷え性が少しずつ改善されていること
  3. 偏頭痛が減ったこと
  4. 短時間の睡眠時間でもスッキリと昼間過ごせる



まるで悩んでいたことが、丸っと改善されました!!


ちなみに、カフェインを摂取しすぎると。
骨粗鬆症や貧血になったり。
シミが増えたり。
自律神経が乱れたり。


などなど、あるようですよ〜!!!

※個人調べ


ちなみに。
2ヶ月経った今も、カフェインレスな生活は続いています♪


たま〜に外出時、出された緑茶を飲んだり。
ランチの最後の紅茶を飲んだりしていますが。

コーヒーは自宅でも、外でもデカフェ☆
カフェインレスで過ごしています♪



スタバも、デカフェのアメリカーノ♪

2018-12-04-13-06-58.jpg


カフェイン抜きが気になっている方へ、少しでもお役に立てたら嬉しいです♪



では、今日も1日頑張っていきましょう♪






最後までお読み頂き、ありがとうございました♪

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