おはようございます♪お立寄り頂き、ありがとうございます♪
さて。
いよいよサンキュ！ブログ最終日を迎えてしまいました〜！！！（涙）
まだまだね。
正直、書きたい事はたくさんあるのですが・・・・
やっと！
やっと！！
これから自分が進みたい方向性が見えてきたので。
ちょっと、ホッとしています♪
と、同時にやるべき事がドドド〜！！！！！っと押し寄せてきて（笑）
つぶされないように。
追われないように。
順序立てて。
進めて行こうと思っています♪
サンキュ！の振り返りはここ数日でたくさんさせていただいたのですが・・・
改めて・・・
サンキュ！と出会えて。
公式ブロガーにならせていただいて・・・
トップブロガーのお声かけをいただいて・・・
普通は経験できないであろう、撮影やイベント登壇など経験させて頂いて・・・
こんな何の特技も無いわたしに色々なことを経験させて頂いて。
娘達との思い出もたっくさんできて。
口コミサンキュ！の皆さまやサンキュ！編集部さんには感謝しかありません！！
本当にありがとうございました！！！！！
そして。
わたしのブログをファン登録してくださったり。
見に来てくださった読者の皆さま！！！
知り合えたたくさんのブロガーさん！！！
本当に本当に、出会えて良かったです！！！！！
ありがとうございました！！！
これから、39grammerやサンキュ！ライターとして活動していきますが。
やっぱりわたしには、ブログという発信の場を無くしたくないな〜・・・と思って。
最後の最後まで悩んでいたのですが・・・・
新たに、個人ブログを始めることにしました！！
何故か最後の最後に、リンクが貼れないので・・・
アドレスを貼り付けておきますね♪
「zumyの美Be HAPPY BLOG」
https://www.zumy-kenkobiblog.com
出来たてほやほやですが・・・
個人的なダイエット成功や色々な経験から、ママに向けた30代の美ブログ（美、健康、ハッピーマインド）として発信していけたらと思います♪
どうぞ、よろしくお願い致します♪

では。
サンキュ！ブロガーとしては、これでおしまい☆
丸６年！
本当に本当にお世話になりました〜！！！！！
＊
＊
＊
最後までお読み頂き、ありがとうございました♪
お立寄り頂いた印に、↓のサンキュ！ボタンを押して頂けると嬉しいです♪

こんにちは♪
お立寄り頂き、ありがとうございます♪
さて。
やっと！やっと！！！
「サンキュ！9月号」最新号GETしました〜！！！！
今月は、将来の教育費や、やりくり特集がた〜くさんなので！！
午後の暑い時間に、冷房の効いたリビングでゆっくり読みたいな〜と思います♪
なんだか、最近８月号買いました！みたいなブログを書いた気がするのですが・・・
本当に、時が経つのが早い！！
特に夏休みは、毎日毎日があっという間に過ぎて行く〜！！！
６週間あって、長いな〜！！！！とも思っていたけど。
あっという間に３週間！！
夏休み、来る前に必ず「あぁ〜・・・長いな〜・・・」なんて憂鬱になってｗ
毎日毎日姉妹喧嘩！！で、疲れちゃうんだけど。
でも。
段々と、やっぱり大きくなるにつれて、過ごしやすくなってきて。
きっと中学校へ行ったら、普通に毎日部活があって。
わたしも、普通に仕事へ行って・・・って考えたら。
夏休みをこうやって親子で過ごせるのは、あと数年なのかも・・・
さて。
今朝も、5時半前に起きられたので。
早朝ウォーキングへ♪♪
今朝は、本当に過ごしやすくて。
日が出るまでは涼しかった〜〜♪
内股を鍛えたいので。
いつも歩くより、少しだけガニ股意識で。
真っ直ぐ脚を前に出す。
最近、ウォーキング瞑想というのを知ったので。
なるべく雑念を取り払って。
大地に着く、自分の脚を意識する。
・・・これが、なかなか難しい☆
歩くと、頭の中が整理されてスッキリしちゃうので。
どうしても、色々な事を考えちゃう☆
夏休みは、ヨガに通えない分（自分時間が無くなるので休会中）こうやって。
早朝に、ウォーキングしたり軽くヨガしたり。
ちょっと体幹トレーニングしてみたり。
体型管理は食事が大切なので。
休みの食事も楽しみつつも。
早い段階で食事コントロールして。
毎日の朝のストレッチや有酸素、軽いトレーニングやヨガで。
１日の代謝を上げて、キープしたいと思います♪
まだまだ痩せたい部分、引き締めたい部分もあるので。
そこは、頑張っていこうと思います♪
では！！
今日も１日楽しんで行きましょう♪
＊
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最後までお読み頂き、ありがとうございました♪
お立寄り頂いた印に、↓のサンキュ！ボタンを押して頂けると嬉しいです♪

おはようございます♪
お立寄り頂き、ありがとうございます♪
さて。
今朝は、飼い猫に５時に起こされて。
昨日はノンアルで過ごしたので、目が覚めて・・・
久しぶりに、朝公園へ！！！
踵を壊してから、ランは完全に遠ざかっていたのですが。
お陰様で、踵の痛みが和らいだので。
フォームを確認しながら、朝ウォーキング♪
ランと比べたら、着地の踵にかかる負荷は本当に軽い。って。
頭の中では分かっていたけど。
体感したのは初めてかも。
歩き終わった後も。
踵、本当にラクでした☆
そのあと。
帰宅して。
ストレッチと、太もも裏とお尻のトレーニングを☆
朝から気持ちよく動けたので。
８月も頑張れそう！！！

さて。
サンキュ！ブログが来月で終了しますね☆
このお知らせがあったとき。
本当に驚いて。
・・・と同時に、自分の生活の変化がありそうなタイミングだったので。
そちらの意味でも本当に驚いて。
次女の妊娠が分かった時に、サンキュ!ブロガーになって。
早、6年☆
しかも、ホント丸６年活動させて頂きました！！
こんなに長く何かを続けるって初めてかも☆
（職場もこんなに長く続いた経験無し☆）
ブログという形では、来月の更新をもって最後になるのですが。
これからも、サンキュ！とは繋がっていきたいと思っています♪
８月もたくさん発信していけるように頑張ります！！
では。
今日も１日頑張っていきましょう♪
＊
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最後までお読み頂き、ありがとうございました♪
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