こんにちは♪
お立寄り頂き、ありがとうございます♪
今日は、曇り予報の都内でしたが・・・
今のところ、雨が降ったりやんだり。
このあと、止むといいのですが・・。
でも、こういう日は花粉症の症状がラクです♪（＾＾＊
おうちの中も、いつものドライモップ掛け＋スチームモップでピッカピカに♪
イスの脚の裏についた埃が鼻ムズムズの原因だったりするので。
こういうシトシト雨の日は、徹底的にお掃除♪
さて。
今日は花粉症のお話しを♪
去年から、花粉症で病院通いを始めました☆
それまでは、一般市販薬（ドラッグストアで売ってる薬）でしのいでました☆
妊娠出産授乳期はマスクとフェイススプレーとハーブキャンディーとかでしのいでグズグズでした・笑
なぜ、一般市販薬を飲んでいたか・・・というと。
子ども達が小さくて、病院で長時間待つのが大変だったから！！！
でも。
通い始めて分かったことなのですが。
耳鼻科って、土曜の朝イチとか、午後イチの時間だったら意外と空いてることに気付いて。
※あくまでもわたしの通ってる耳鼻科の話です☆
「あ〜・・もっと前から通えば良かった〜！！」と思ったのは言うまでもありません（笑）
話は戻りますが・・・
一般市販薬って、高い！！！！！
今は、セルフメディケーションで一定以上の購入で課税控除などありますが。
2017年からで。
控除されても、やっぱり高い！！！
で。
周りのママ友の話も聞いて。
夫婦で耳鼻科通いを始めて。
最初は、初診料などもあって高いのですが。
しっかり１ヶ月分処方してもらえるし。
※最初は、薬が合うかなどの問題もあり２週間処方でした
症状に合わせて。
一般市販薬よりも効き目があるお薬を処方してもらえたりして。
しかも、３割負担なので。
やっぱり、断然花粉時期の家計負担が減りました！！！！
ちなみに、去年最初はアレグラを処方してもらっていたのですが。
使っていくうちにあまり効かなくなってきて。
去年の後半、強めのオロパタジンという薬に替えてもらい。
今年も引き続き、その薬を・・・と使っていたのですが。
去年は感じなかった「眠気」
これが、今年が顕著に出て。
昼間眠くなることはあまりなかったのですが。
夜は、子ども達より早く眠くなって、寝かしつけと共にダウン・・・
朝は、年中５時〜５時半起きを心がけているのですが。
６時ちょっと前まで全然起きられない・・・・
これは、完全に副作用なのですが。
今年は同じ薬でも、副作用が出やすい体になったのか。
それとも、使い続けることで副作用が出るようになったのか。
分かりませんが。
薬を飲んでいると、副作用以外にパフォーマンスが落ちたり。
色々とあるので。
あまり気にならなかったのですが。
使い初めて１ヶ月半くらいしたら。
明らかな副作用が顕著に表れたので。
お薬を変えてもらいに、耳鼻科へ相談へ☆
今は、１日１回の「ビラノア」という薬を飲んで様子をみているのですが。
眠気の副作用が低く、効果は強いお薬だそうで、問題無く生活できてます♪
相変わらずの5時半起きできてます♪
なんて。
ケミカルなお薬のお話しをしてきましたが。
出来れば、お薬は飲みたくない・・・。
でも。
花粉症の季節と。
頭痛薬。←偏頭痛持ち。
あと、感染症系（胃腸炎とかインフルとか）。
この３つは仕方ないと思っています。
でも。
なるべくお薬を使わないでいきたい花粉症の方へのオススメは。
昨日のブログにもチラッと書いたこちら♪
ペパーミントティー♪
ハーブティーです♪
わたしの買ったのは、ごくごく一般的にスーパーで売ってるモノで。
ちなみに、なんでミントティーが良いかというと。
ミントポリフェノールが効率的に摂取できるそうですよ♪
ミントポリフェノールは、ヒスタミン生成を阻害する働きがあるそうで。
薬は、抗ヒスタミン成分でヒスタミンが受容体とくっついてアレルギー反応を起こすのを防ぐのですが。
ヒスタミン自体の生成を抑えてくれたら、アレルギー反応する元が無いと言うことですから。
花粉症が和らぐかもしれません♪
しかも、水の溶ける性質と言うことで。
お茶として飲むのは抜群！！
ミントがお嫌いで無い方は、ぜひミントティー飲んでみてくださいね♪
お薬の勉強をしていると、色々と体と薬の関係が分かって。
色々勉強になるし、興味のあることなので楽しい♪
この調子で試験も頑張るぞ〜！！
覚えることはものすごい量なので（＾＾；
では、今日も１日頑張っていきましょう♪
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最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
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こんにちは♪
お立ち寄り頂き、ありがとうございます♪
先日の体調不良から、段々と回復しているzumyです☆
今日はまた少し肌寒いし、体調の変化に気をつけなければなりませんね☆
母親は健康第一！！！
さて、そんな中、雑誌で見かけた「スパイス白湯」なるものに挑戦中♪

作り方は、簡単☆
クミンとコリアンダー各３振りに、白湯100〜150ミリリットルを注ぐだけ♪
香りは・・・
「おぉう。。。スパイシー・・・カレーだ。。。」
・・・って言うのが最初の感想でしたが・・・
飲んでみると、当たり前ですが味も無く、ゆ〜っくり飲むと胃からポカポカと☆
温活にも良いそうで・・・
続けると、今から出来る「夏バテ予防」だそうです☆
今回「溶連菌＋風邪」になり、「母の健康は大事だな」と身をもって経験☆
（makana姉さんは、気合いで治した記事がありましたが。。。わたしは今回気合いでは無理でした（T_T)）
こちらのスパイス白湯、調合するスパイスを変えると他にも色々な効果があるそう♪
興味のある方は、検索してみてくださいね♪
では♪
今日も１日happyに過ごせますように♪