こんにちは♪
お立寄り頂き、ありがとうございます♪
さて。
今日は、とても晴れが気持ちの良い土曜の週末♪
お隣の学区の小学校は今日が運動会☆
我が子の運動会は来週末だけど、同じようにお天気が良いといいな☆
今のところ、週間天気予報では晴れて暑くなりそう！！
昨日は、偏頭痛に襲われて午後からダウン☆
そうなのです。
わたし、偏頭痛持ちで・・・
市販薬でまだ大丈夫なので、病院へ通っているワケではないのですが。
頭痛が酷くなると、手先の指の震えや。
気持ち悪くなってきちゃったりするので。
結構、気圧アプリで管理したり。
なるべく睡眠不足にならないようにしたり。
市販薬は常にリップポーチに入れて、持ち歩いていて。
色々と気をつけることはたくさん☆
意外かもですが、実は空腹もダメ☆
もちろん、常にお腹いっぱいになってなきゃダメ〜！っていう食べづわりとは違いますが。
「お腹空いた〜！！」が続くと、偏頭痛発動☆
なので、実はこういうちょこちょこっとつまめるヘルシーなものを鞄に入れて持ち歩いていたりします♪
あまり、リッチなお菓子ばっかり食べていると脂肪が付いちゃうので（笑）
比較的ヘルシーそうな、小腹空いたが満たされるようなものをチョイス☆
睡眠不足の日も、朝から生あくびが出たり・・・
もう、既にそれが
「警告信号」だったり。
ドクドクと脳内で脈打ちするような偏頭痛が始まったのが、中学生の頃くらいなので。
かれこれ20年ちょっとのお付き合い☆
やっと、色々と分かってきました☆
偏頭痛は、遺伝が強いそうで。
わたしの母も、偏頭痛持ち。
娘達も、もしかしたら偏頭痛持ちになるかもしれない☆
発症したら、一生お付き合いすることになることが多い偏頭痛。
なるべく、ケミカルな薬には頼りたくないし。
できれば、外からのツボ押しなどで治ればベストなのだけど。
家事も子育てもまだまだあるので。
なるべく、カラダにも優しく、日常生活に支障が無いベストな方法を探したいと思います♪
上手に自分のカラダと付き合っていきたいな☆
では。
今日も1日頑張っていきましょ〜〜♪
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