こんにちは♪
お立寄り頂き、ありがとうございます♪
今日は暑いですね〜！！！！
昨日も暑かったけど、今日は日差しが痛い！！
夕方から雨予報だけど、信じられない！！ｗ
夏休み・・・
朝ご飯は、大体いつも一緒で食パンと、ヨーグルトと、って決まってるんだけど。
お昼ご飯が自宅で食べる分悩んだりしてます☆
毎日麺ばっかりになりがちだけど。
タンパク質やビタミンも摂ってもらいたいしな〜・・・・
って思ったり。
夕飯は毎日のことなので。
まぁ、考えて楽しんでます♪
毎朝、長女とラジオ体操へ行って、1日が始まる夏休み！！！
次女、幼稚園最後の夏休み！！
楽しみたいと思います♪
さて。
今日は。
ちょっと前の梅雨寒の時期を振り返って・・・
写真は暗いので。
夕飯みたいだけど・・・・
梅雨の日のある日の朝ご飯☆
今となっては、あまり考えられないけど。
数日前までは本当に長袖引っ張り出して過ごしていた様な、ジメジメして寒々しい日が続いてましたよね。
そんな日は、朝からヨーグルトを食べるのもちょっと寒くって。
結構、和食気分なことが多かったかな☆
でも、ご飯は炊飯器に残っていないし・・・って時に、大活躍だったコチラ！！
「国産米・国産もち麦使用 もち麦ごはん」
こちらは、もち麦ご飯のパックご飯！
わたしは、基本玄米や、雑穀米を食べているので。
白米を食べることはまれで。
炊飯器にご飯が無い時はもちろん、冷凍庫に雑穀米ストックが無い時も。
レンジでチンして食べられるもち麦米があるのが本当に助かっているんです！！
パックご飯って、レンジでチンして開封すると独特なニオイがあって苦手だったのですが。
最近のパックご飯ってあの独特な香りが全く無くて。
ふっっつうに美味しい！！
もち麦のぷちぷちした感じが好き♪♪
食物繊維も1パックあたり、3.3g含まれているのも嬉しい！！
この食物繊維は、もちろん便通にも◎なのですが。
嬉しいことに消化吸収を穏やかにしてくれるので。
肥満ホルモンである「インスリン分泌」が抑えられて、食後の急な血糖値上昇を防いでくれるそう！！
しかも！
カルシウムや、鉄分、ポリフェノールやビタミン類も豊富だそうで。
美肌効果もあるかも！！！嬉しい！！！
他にも・・・
健康維持という面で嬉しい「大腸ガン予防」や「糖尿病予防」ということもあるみたい！
美味しくてこんなに白米より嬉しいことがあるなら、食べるしかない！ですねｗ
パックご飯は、大体お茶碗1杯分の量の150gですが。
わたしは、いつもご飯は100gで食べているので。
残りは冷凍しておこうと思いきや・・・
美味しくて、結局丸っと食べてしまいますｗｗ
これは、本当にストックしておこう！と思った一品！
量販店で購入出来るそうなので、チェックしなきゃ！！
そして、デザートは・・・
こちら！！！
これは、もう本当にそのままでも十分甘くて美味しいこちらを使って作ったもの♪
徳島県産「ザ・キャロット」もう、これはわたしと同居している母で取り合いになるくらいのニンジンジュース☆
ちなみに、わたしニンジンジュースやトマトジュースなどダイレクト野菜ジュースは苦手です・・・・。ｗ
でもね！
これは、本当に美味しい！！！
ニンジンの味はしますよ！もちろん！！
でもね。
なんというか「ニンジン臭さ」はないの！！
それは多分同じ徳島県産の「すだち」がはいってるからかな☆
美味しすぎて、缶だとすぐ終わっちゃうから。
たくさん楽しむために、ゼリーにしたりしてますｗ
徳島県産飲料は、他にも「徳島すだちウォーター」など美味しいドリンクがたくさんあるので。
ご興味がある方は、
JAタウンを覗いてみてください♪
***この記事は編集部の依頼によりモニターとして書いています******掲載の体験談は個人の感想です***
では、今日は夜にお楽しみがあるので。
昼間、やることを終わらせちゃいたいと思います♪♪
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