2017/03/27 22:20
こんばんは♬

どんmyママです(*´v`*)





今日はダイエットの経過報告を!!




まずは、


前回報告した3週目の結果をもう一度↓




《3週目》
3/10:48,0s
3/11:48,1s
3/12:47,6s  生理
3/13:47,7s
3/14:47,8s
3/15:47,6s
3/16:47.3s


ここまでが前回の結果でした☆




続きの経過がコチラ↓


《4週目》
3/17 : 47.6kg
3/18 : 47.3kg
3/19 : 47.6kg
3/20 : 47.4kg
3/21 : 47.1kg
3/22 : 46.6kg
3/23 : 47.3kg



ほぼ横ばいの数字。





《5週目》
3/24 : 46.4kg
3/25 : 46.3kg
3/26 : 46.8kg
3/27 : 45.6kg


本日ついに45kg台突入٩( *˙0˙*)۶


嬉しくて週途中でご報告(笑)







今回のダイエット方法☆
*前回記事*↓


1日の中で朝食から夕食までを


8時間時間以内に済ませれば、


普通の食事をしてもいい☆という


*8時間ダイエット*








それに加えて、先週から


*ワインオープナーダイエット*


というのを始めました(o´罒`o)ニヒヒ♡





単に体重が減ればいいというわけじゃなく、


バランスの良い体型になりたいわけで…



特に下半身太りをする私。


だけど、下半身てなかなか減らないので、


下半身に良さそうなダイエットを探して


見つけました☆






以前、テレビで紹介されたこともある


ワインオープナーのような動きをするという体操を


8回×3〜5セットをお風呂の中でやってます☆



あたたかい浴室でやると、


汗が出る出る(;>ω<;)






痩せる為には脂肪を燃やすわけだから、


ますます効果UPするように、


お風呂での半身浴時に、


腹筋、下半身と二の腕マッサージ☆



《計測》
3/18 : W69,5cm/太もも52cm

3/27 : W66cm/太もも50cm




約10日でこの変化☆





いつものデニムなどが明らかに緩くなったのを実感(*^ー゚)b クッ゙






汗をどんどんかけるように、


こまめに水分補給して代謝UP☆


水は炭酸水にして更なる代謝UPを狙っています(笑)





たまにはこんなことも♡



IMG_4308.JPG



炭酸水の代わりにノンアルビール(o´罒`o)ニヒヒ♡






正直、半身浴しながらドラマを観たり、


音楽聴いたりしてるのは楽しいけれど、


体操やマッサージを取り入れると、


結構しんどくてすぐ出たくなっちゃったり…





嫌になってやめてしまうことになるのは


防ぎたいから、追い込みすぎないように


気をつけながら…(笑)





私の性格上、効果が出ると、


どんどん欲が出て、追い込んで


ストイックになってしまいがちなので、


あまりに長いとパパが心配して見に来ます(笑)






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2017/03/26 19:50
こんばんは☆
どんmyママです(*´v`*)





長男次男の卒業式が終わり、


三男も春休みへ突入しました!


あっという間に小学校一年生が終わり、


次に学校へ行くときは2年生だなんて☆


子供の成長と共に流れる月日は本当に早い!


子育て噛みしめて、子供達と居られる時間は


ほんとにあっという間…。


***



さて☆


昨日は両親と兄2人の卒入学祝いに


持ち寄りホームパーティーをしました☆


仕事DAYだったので、手巻き寿司セットを


買って来たり、チキンやサラダ、お刺身、


タコときゅうりの和え物や厚揚げ、


玉こんにゃく、ピザなどなど、


ほぼ盛り付けるだけのメニューで完結☆


ででん(笑)



IMG_4309.JPG


大人も子供もごちゃまぜメニュー☆



ケーキは春らしいケーキ♡父チョイス♡




IMG_4297.JPG



とっても可愛い〜(*´v`*)



お土産に持って来てくれました♡



ホワイトデーのプレゼントも


一緒に持ってきてくれたのが、


パパからもらったものと同じものヾ(≧з≦)ゞブッ


そんなところまで気を合わせんでもいいのに(笑)




2人の卒業式のビデオを観たり、トランプしたり…♬


両親と久々のゆっくり孫time満喫できたことでしょう(*´v`*)





***



そして!

イベント盛りだくさんの数日がスタート☆



明日27日は、次男が卒業ディズニーへ♬



クラスの子18人と行く予定((≧艸≦*))多っ!



天気がイマイチだけれど、怪我なく楽しんで来て♬



そして、28日は次男の硬式野球仲間が



初お泊まりに来ます〜(*/∀\*)




実は、



お友達が泊まりに来てくれるイベントは



我が家にとって初イベントなんです!!




お布団キレイにしとかなきゃ〜!


ご飯は何がいいかな〜!


朝は何時に起こせばいいのかな〜!


スッピン見られちゃう〜(*/∀\*)






なんて余計な心配もありつつ、、(笑)




1月にそのお友達宅に次男が



初めてお泊まりさせてもらった時は、



回転寿司に連れてってもらったりしたそう♡



我が家は兄弟いれちゃうと人数6人で、



車も定員オーバーしちゃうので、



外食は翌日のランチかな〜♬



おもてなし好きの血が騒ぐ…((≧艸≦*))




そこで問題!




我が家の汚なポイントの一つが、



リビングのソファー。



ベージュがグレーになりつつあり、



ソファーカバーを探していましたが、



コレ!ってものに出会えぬまま…


早数ヶ月。




しまむらにあるかも!と



しまパトしてみた今日。



出会えました☆☆ブルックリン☆☆




IMG_4311.JPG





ソファーカバーとしては見つけられなかったけれど、



ブルックリン調のタオルケットをGET☆



☆1,900円☆



ソファーカバーはやはりもっと



お値段もかかりました!



汚れたらすぐ洗えるし、モコモコしてたり、



毛足が長いとゴミが隠れて、



マメなお掃除出来ないので埃の巣窟になる。



我が家ピッタリじゃないかー☆



即決(*^ー゚)b クッ゙




柄に合わせて縦にしたかったとこですが、


140×240サイズを横に敷いて巻き込んで



完成☆





image-6c04f.jpeg



ダイニングのインテリアにも



少しは合うようになったかな〜♬



まだまだインテリアの改善必要箇所アリ!



少しずつこだわってやっていこうと思います♡





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2017/03/20 18:05
こんばんは☆
どんmyママです(*´v`*)



長男の中学卒業に続き、


次男が小学校を卒業しました(*´v`*)


小学校は人生初めての義務教育で感慨もひとしお。


やっぱり中学よりも泣けてしまいます(╥Д╥ )






転校もあり、



いろんなことがあった6年間の小学校生活。



とっても仲の良い仲間、先生、保護者と、



最後は一体感のあるクラスで



思い出深い毎日を過ごせました。






学区内の中学校は大規模校なので、



学区外通学が認められ、次男は皆んなとは



違う中学校に通うことにしました。





12月で少年野球を卒部してから、



軟式野球から硬式野球へ移行し、



強豪チームに入部した為、



より専念しやすい学校という視点で



家族会議をして決めました。






益々、野球一筋で突き進むことになるけど、



私としては、



勉強も落ちこぼれないようにしてほしいところ。



人生において糧と選択肢は多い方がいい。



父母違ったところで、



支えていけるように、



引き続き、尽力しなくちゃいけない。





そんなことを決意しながら…



卒業する姿を見届けました☆





IMG_4195.JPG




私よりすっかり大きくなった身体に、



ランドセルが不自然。



それがまたいい♡(笑)






その夜、2人の卒業プチ祝いにケーキ♡





IMG_4194.JPG

(三男もちゃっかり写るw)





ほんとのお祝いは来週、



じじばばを招いてホームパーティーの予定♪






今年は長男と次男のW卒入学!



卒入学式と説明会が2つずつあって、



頭の中で混ぜこぜになったりしてるけど、



無事に入学が終わるまで、



準備諸々もう一踏ん張りだ٩( *˙0˙*)۶






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