2015/12/03 20:02
☆こんにちは☆

めっきり寒くなりましたね、
3年前に3coinsで購入した暖かパンツ、
引っ張り出して穿き始めました
今からこれじゃあ、2月とかどうしよう?(^^:)

****************
先日、目元を蒸しタオルで温→冷するといいましたが、
http://39.benesse.ne.jp/blog/1555/archive/410?1449140177

蒸しタオルを作るのも面倒(怠惰ですバッド(下向き矢印))で
こんなお手軽商品を購入しました☆



あずきのチカラ

ドラッグストアで600円くらいで購入しました♪

レンジで600wで30秒温めたら
小豆がじんわり温まって
5分ほど目元に置いておきます。

小豆自身が水分を保っているため
濡らさなくてもいいらいしです。

これをやり始めてから
目の疲れが少しずつ少なくなってきたような気がします

(あくまで個人的な感想ですが…)

あと、このじんわり感が
お風呂に入っているみたいで気持ちいい♪

最後には冷たい保冷剤を目元にあてて
目元ぱっちり♪も忘れずに。

朝からとても贅沢な時間を過ごしておりますぴかぴか(新しい)

では、本日もお疲れ様でしたわーい(嬉しい顔)

最後までありがとうございました(^^)
よかったらサンキュ!ボタンで「見たよ!」のサインくれると嬉しいです☆
りえちょんさんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
2015/03/11 22:10
☆こんにちは☆

風邪薬を久しぶりに飲んだら、
仕事中に眠くて眠くて…。
やたら棚の整理整頓をしている、りえちょんです。

※  ※  ※
みなさま、「乳トレ」って聞いたことありますか?
最近私が読んで一人でいそいそと頑張っているマッサージ(?)です。
KIMG1361.JPG

表紙に「?!」と思われると思いますが、(私も書店で初めて見たときはびっくりしましたw)
胸に自信がない人がマッサージをすると、
ふっくらしてきたり、肩こりが軽減してくる…というようなことが書いてありました。

麗華さんという方が書いているのですが、
この方は「筋膜はずし」というやり方でマッサージを行っているようです。

説明は難しいのですが、
「筋肉の緊張をほぐし、柔らかくするといいことあるよ!」
ということでしょうか?(説明になってないかも…。)

私は胸の周りの大胸筋をほぐすことを中心にやっているのですが、
2週間くらいつづけていると、
なんとなくですが胸の下のライン(バージスライン)がはっきりしてきたような…。

というか、こんなにもしっかり自分を労わって触ったりしたことって
実はあまりないかも?という事実も再確認したりして。

自分の体を鏡でじっくり観察とかもしたことないですし。

中に「自分よしよし」という名前のマッサージがあるのですが、
まさに「自分によしよししてあげる」ことなんて、
今までにしたことなかったです。

「自分を労わるってもしかしたらこういうことなんだなぁ」と
感じることができました。



興味から読んでみた「乳トレ」ですが、
「自分を自分で労わる」
ということを教えてくれる一冊でもありました。

「自分つかれてるなぁ」とか
「もうちょっと女度を上げたい」と
お考え中の方々に、おすすめしたい1冊です。


では、今日も1日お疲れ様でした!

明日もがんばりましょー♪


最後までありがとうございました(^^)
よかったらサンキュ!ボタンで「見たよ!」のサインお願いします☆
りえちょんさんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ