2018/10/25 13:35
こんにちは〜手(パー)
今日も数あるブログの中からお越しいただいて
ありがとうございます

今日はさわやかな秋晴れ晴れ
こんな日は気持ちも身体も軽くて
いろんなことがスムーズに進むッexclamation×2exclamation×2
1年中こんな日だったらいいのになぁ〜
って思うのは私だけ??

丈夫が取り柄だった私も
40代半ばに入って不調続き。。。
その原因と自己対策を紹介しますねexclamation

わが家は転勤族家
日本全国、
いろんなところに数年間隔で引越しします
生まれも育ちも千葉県の私
東北に転勤になった時
冬の寒さと雪の多さに
外出の出来ず、引きこもりの日々たらーっ(汗)
数か月間、鉛色の空しか見えなくて
気持ちがめいる日々たらーっ(汗)たらーっ(汗)
あの頃はまだ30代だったから
考え方を変えたり、自分なりの工夫をしたり
何とか乗り越えてきたexclamation×2

そして今は南九州に転勤になって1年半
最初の頃は
日の出・日の入りの時間が
40分ぐらい遅くて
毎日が“プチ時差ボケ”状態
台風シーズンは
気圧の下がり方についていけず。。。
めまいや耳鳴りが酷くて通院しました
こればかりは特効薬がないそうなので
今年は台風に備えて準備をして
上陸時は布団の中でやり過ごしましたexclamation×2
(これが正しいのかどうかも不明だけど。。。)

環境の変化と同じぐらいツラいのが
疲れが取れにくくなったことダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
わが家の子どもたちは野球チームに入っていて
週末は早起きが定番exclamation
前日に洗濯やお弁当の準備をして
当日はお弁当を完成させて身支度をして
運転をして球場に行って
1日中子どもに帯同
試合を見たり、ママさんたちとおしゃべりしたり
楽しいこともいっぱいあるけど
帰宅するとドッと疲れが出るあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
翌日も試合などがあると
疲れた身体にムチ打って準備をする。。。
数年前までは気合で乗り越えてこれたけど
この1年は気合も空回りダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
あまりサプリメントが好きではないから
食事や睡眠で
体調管理をしていたけど
最近の疲労困憊の身体にはあまり効かない
そこで、最近飲むようになったのが

18-10-25-12-30-33-261_deco.jpg

寝る前に飲むタイプの滋養強壮剤ぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

飲んで寝た翌日は
身体がとても楽で布団の中で
ダラダラすることもなくなりましたるんるんるんるん
本当にツラいバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)と思った時だけ
お守りのように服用しています
(あくまでも私個人の感想です。。。)

先を見据えて
出来るだけ日々の生活で
健康を維持できるように
していきたいと思いま〜す手(グー)手(グー)






最後まで読んでいただいてありがとうございました猫

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