2018/07/24 10:00
おはようございま〜す
今日も数あるブログの中からお越しいただいて
ありがとうございます


毎日毎日、暑いですねぇあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
昨日は 40℃超え の場所が数か所あって
もうビックリ。。。
この先、日本の夏はどうなっちゃうんだろう
コチラの最高気温は
避暑地の軽井沢と同じぐらいでした
「避暑地になれる??」 と思ったけど
湿度が高くて蒸し暑くってダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
勝手に幻と化してしまいました。。。
今日も暑くなる予報なので
水分補給を忘れずに元気に過ごしましょねるんるんるんるん

*****

みなさん、 みそ汁 飲んでいますか?

18-07-23-21-53-05-705_deco.jpg

夏は暑いから飲まない。。。
って声をよく聞きます
でもね、暑いからこそ飲むといいのよ〜

みそ汁には 塩分・水分 だけでなく
野菜をたっぷり入れて ビタミンやミネラル
豆腐や油揚げを入れて タンパク質
をお椀ひとつで摂れる万能選手
夏バテや熱中症対策に役立つそうで
わが家では朝・晩の2回、食卓に出してます

だけど、具を準備するのが面倒で。。。
ハイ手(パー)、私もそうで〜すexclamation×2
そこで重宝するのが

18-07-24-09-47-08-545_deco.jpg

バーベキューの野菜セットるんるんるんるん

今回のセットには…
カボチャ、ナス、玉ネギ、ニンジン、キャベツ、ピーマン
と、数種類の夏野菜が入っています
(ピーマンは他の料理で使うとして。。。)
これを食べやすい大きさ・厚さに切って
冷蔵庫にストックしておけば

18-07-23-21-54-08-973_deco.jpg

数日分の具になりますぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)
これだけの野菜を一から準備するのはとても大変
簡単に用意できるので助かってま〜するんるんるんるん

足りなくなった時は

18-07-24-09-40-48-125_deco.jpg

切り干し大根 が便利〜るんるんるんるん
サッと洗って切ってそのまま出汁の中へポン
加熱している間に戻るのでラクチン

準備が簡単なキノコ類は
マイタケやシメジ がオススメるんるんるんるん
ほぐして短時間干して冷凍しておけば
またまたそのまま出汁の中へポン
こちらも加熱している間に解凍できるのでラクチン

あとは豆腐や油揚げを切ったり
乾燥ワカメをお椀に準備したり
そんなに手間がかからずに出来ちゃいます
 
今年の夏は みそ汁パワー で乗り切りましょ





最後まで読んでいただいてありがとうございました猫

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2018/07/22 14:40
こんにちは〜
今日も数あるブログの中からお越しいただいて
ありがとうございます


今日も全国的に暑いですね。。。
実は…コチラは台風の影響で
昨晩から 大雨 です雨雨
日差しがない分涼しく感じるけど
湿気が多くてまとわりつく空気がイヤッあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
(↑贅沢ですね。。。)
どんなお天気でも熱中症リスクはあるそうなので
しっかり水分補給して乗り切りましょexclamation×2exclamation×2

*****

子どもたちの夏休み 始まりましたね。。。
ママたちを悩ませるのは おひるごはん
作る手間、メニュー、費用…
と、考えることばかりダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
私も例外ではありません

今回はわが家の夏休みのおひるごはんの第1弾
 費用 について書きますね

わが家は小学生の子供が2人います
小学校は給食があるので
普段は2人合わせて 毎月約10,000円 の
給食費を払っています
その給食費、1年分を10ヶ月+プラスαで
支払うシステムで夏休みの間も徴収されます。。。
最初は
「食べないのに払うなんて」
特別な出費のように
思ったけど、、、
毎年3月は支払わないので
その分を 夏休みのおひるごはん代 にする
ことにしましたexclamation×2exclamation×2
そうすれば…
「余分な出費」ではなく、「必要な出費」
と割り切れる〜

次は予算の中でいかに上手に使うかexclamation
週末はスポ少でお弁当持ちだから省いて
お盆休みは出かけることが多くなると予想して
平日だけだと 21日間
予算の10,000円で割ると…
1日約500円 使えることになりますぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)

メニューは別の機会に書くとして、
作る材料をはいつどこで買う??

業務スーパーやコストコ
割引セールのあるスーパーやドラックストア

1円でも安く買うのって
ゲーム感覚で面白いですよねるんるんるんるん

イオンのお客様感謝デーで

18-07-22-14-36-51-000_deco.jpg

ピザソース、カラフル素麺、焼きそば

を買ってきましたexclamation

これに冷蔵庫にある材料で
具や付け合わせを作れば出来ちゃう手(チョキ)

マイナスイメージの夏休みのおひるごはんも
楽しんで乗り切りましょぴかぴか(新しい)ぴかぴか(新しい)





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2018/07/19 21:10
こんばんは〜
今日も数あるブログの中からお越しいただいて
ありがとうございます


毎日暑いですねあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
…って言葉しか出てこない。。。
まだ7月も半ばだっていうのに
何日も猛暑日が続いている地域もあって
8月はどうなっちゃうのか心配ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
とにかく
直面している暑さと熱中症対策を
万全にしましょうね

*****

今週、近所にパン屋さんがオープンしましたexclamation
パン好きにはたまらな〜い黒ハート黒ハート
興味津々で行ってきましたるんるんるんるん

デニッシュなどのハード系パンやフランスパン
あんパンやクリームパンなどの定番パンや食パン
サンドウィッチや総菜パン
などなど種類が豊富ぴかぴか(新しい)
値段も100円台のものが多くて
チョーお手頃ぴかぴか(新しい)

ランチ用に
ショコラデニッシュ と ハムエッグパン をるんるん

18-07-19-19-03-12-230_deco.jpg

パン好き仲間の友だちに
食パン るんるん

18-07-19-19-09-01-177_deco.jpg

子どもたちのおやつに
メロンパン と 塩パン るんるん
買っちゃったッ

これだけ買っても 1000円以内 exclamation×2exclamation×2
美味しさは言うまでもなく ハナマルかわいいかわいい

行きつけになりそうだなぁ〜るんるんるんるん





最後まで読んでいただいてありがとうございました猫

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