2016/12/03 06:00


健康 漢方 な国 中国。




特に青島は、リゾート地で
中国国内でも水が綺麗で


海だって泳げるくらい綺麗




毛沢東や
習近平の別荘もあるほど。






毎日、朝食では
様々な種類のフルーツを食べました。
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オレンジ
マンゴー
みかん
金柑
パパイヤ
ドラゴンフルーツ
果肉が真っ赤なドラゴンフルーツ



特に双子も私も気にいったのが
波羅蜜!
ぱらみつ とか
ジャックフルーツとも呼ばれるフルーツ



お粥や
ホット豆乳、
薄焼き卵にレタスを包んだ物も
一般的な朝食!




おやつには
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りんご飴のような
山査子飴と
ムカゴ飴



あとは、ドライフルーツや
色んな種類のピーナッツ類




感動したのが
スナック菓子をひとっつも
食べなかった!!!




他のおやつが豊富だし
安いし



なんならスナックの方が高いくらい!



いやぁ、健康だぁ!!





夕食には
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カニや、北京ダック
イカの甘辛炒め

蒸した温野菜もたっぷり!




飲み物はもっぱら
温かいお茶!



1週間、健康志向な
義母と生活をして


冷えた飲み物を飲まなくなりました(^_^;)
常温か、温かいもの。




味も薄味や脂っこくないもの




慣れって凄いわぁ!!!!




いや、、、
歳のせいもあるな( ̄◇ ̄;)

そこは受け容れます。笑


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2015/01/25 06:00



ある日の朝食。





今までは、2人が残した物とコーヒーで
パパって終わらせていたのを




自分用にも、簡単でも一皿作るようにしました


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毎日納豆を食べたいので、この日は納豆トースト。
タレを混ぜた納豆をトーストにのせて、マヨネーズを
かけるか、混ぜるかして、トーストするだけ。




味は、想像できます(⌒-⌒; )
子供達は、顔をしかめました  笑

意外と美味しいんだけどな。














新潟から戻る日。
双子は、特におばあちゃんこの娘は朝から憂鬱そう





        『ずっとおばあのおうちにいれないの?』
        『あいらのおうちに帰るの?』





おばあちゃんのお家にずっとずっといたいと願う
心とは別に、自分のお家は他にあることを
ちゃんと分かっているようです。





ホームまでおばあちゃんに見送りに来て貰い
まだ諦めきれない2人は、


         『おばあも一緒に乗ればいいじゃん!!ね!』






それでも、最後におばあちゃんに買ってもらった
お菓子でごまかして、ちゃんとお別れを出来ました。

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新幹線が出発し、おばあちゃんが見えなくなると
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『おばあがいなくて、さみしいーーーー』


堰を切ったように泣き出しました。
思わず私も貰い泣き(;_;)








ひとしきり泣いて疲れると
お昼寝に入り、

目覚めると


『おばあのお家にいけて嬉しかった。
ママ、ありがとう。』




この言葉を3歳児が言えるなんて。
言えるまでにどれほどの心の葛藤があったのか


想像して、またママは泣いてしまいました。









3歳児の心は私なんかよりずっと複雑で

色んな事を思い、感じ、喜んだり悲しんだり
忙しいのでしょう。







私は自分に余裕がないと、そんな心を汲み取らず
疎かにしてしまうことがあります。






子供は子供なりに悩み、感じている事を
母は認識して、寄り添っていかなければと
思いました。




意思の尊重。
いつもいつもは難しくても、してあげれることは
してあげよう。





と、おもうのでした。

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2014/11/23 05:00
こんにちは






最近、私の身体は少しばかり不調です







唇ヘルペスが出来てしまい
まだ、治らず








顎の関節が痛くて上手く物が噛めない




ご飯を美味しく食べれない。
横向きで寝ると痛い






おやしらずを再来週抜くことにしました。









季節の野菜、果物を食べるように
心掛けています。






最近ハマっているのが
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柿トースト^ ^



シナモン少しふって、焼くと柿の甘さが
染み出て美味〜〜^o^










そして運動。
image.jpg

昨日は、パパの会社のバレーボール大会に
出ました。




結果はどうあれ(負けた 笑)
楽しく身体を動かすのは、心身共に気持ちが
よかったー!!








体もポカポカで

毎日末端冷え性に悩まされている私が
ホカホカしてました^_^







運動っていいな。
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