2017/02/21 09:00
食べる事が、大好きな私は

食べたい!

しかし、太る!

という煩悩と日々戦っております。

そんな時、先日TVを見ていたら、

なんとパンでダイエットができるという番組をやっていました!!

パン(炭水化物)=太る

というダイエッターの常識を覆すダイエットです!!!

で、やり方は

1、食事の前に豆乳(100cc)+抹茶(小匙1)を入れたものを飲む。

2、パンを100g(8枚切り2枚程度)を食べる

3、パン以外の主食は食べない

TVでは、パンを3食食べて5日間チャレンジしてました。

しかも、パンの他にステーキとかビーフシチューとか食べてた。

抹茶と豆乳で糖質の吸収をおさえるんだってさ。

で、結果1.9kg痩せてたかな〜

いや〜パン好きには朗報ですね。

で、そういえば、家に抹茶も豆乳もあるじゃん!!

ってことで、昨日のお昼ご飯です。

P1010975.JPG

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豆乳は軽く温めております。

なかなか抹茶が溶けなかったけど、普通に美味しい飲み物です(笑)

★抹茶豆乳

●玄米パン

●野菜たっぷりジンジャースープ

●ゆで卵とブロッコリーのサラダ

●タンポポコーヒー


むしゃむしゃ・・・

美味しいです。

これは、続けられそうな。

っていうか太るんじゃないか?

低糖質神話が沁みついているので半信半疑です。

ご飯大好きっこのワタクシには、ちょっとどうなの?

っていうかんじですが、

5日間くらいならやってもいいかな〜ってかんじですね。

食べた感想は、

おなかいっぱいで夜まで完食いらずでした。

満腹感が増すのかな?

う〜ん。。。ちょっとやってみようかしら。。。


週末は、遅くなりましたが旦那さんの誕生日お祝いをしました。

出張続きで、なかなかお祝いできなくって(汗)

やっとできたよ〜

おめでとうございます★

P1010969.JPG

近くの美味しいケーキ屋さんまで息子君も一緒に3人でお散歩してケーキを予約。

ふわふわととろけるようなケーキでした。

美味しかったわ〜

で、私からのプレゼントは

お仕事で忙しく肩こりが激しい旦那さまへ低周波の肩ほぐしパット。

肩にはるやつです。

それと、ヨガマット(最近よくほぐしているので〜)

喜んでいただけたようで良かった良かった!!

おめでとう旦那さん。

これからもよろしくね〜


さて、今日は忙しい!!

住宅ローン控除書類作成と申請の為に、

業者さんが写真をとりにくるし、書類も作らなくては!

皆様、今日も頑張っていきましょう!!


では、今日もお読みいただき有難うございました。






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