2017/04/26 09:00
最近旦那さんが続けている

「最強の食事」という本をまねたごはん。

痩せるのはもちろんのこと、

眠くならないし、仕事のパフォーマンスがあがるらしいよ。

すごいね〜

ビジネスマンに人気の本だそうな。

2週間これを食べて下さいみたいな見本も本には書かれていますが

入手困難な食材もあるし、

レシピもなかなか難しい。

なので、その本に書かれているOK食材を使って作ったお弁当。

P1020245.JPG

●焼き鮭

●ゆでブロッコリー

●ほうれん草と人参の玉子焼き

●さつまいもごはん

●豚肉の生姜焼き(塩+エリストール+塩+生姜)


P1020253.JPG

(チャーハン弁当)

●ゆでブロッコリー

●豚ひき肉、葱、玉子、人参、ご飯、ベーコン


P1020259.JPG

●ゆでブロッコリー

●玉子焼き

●ほうれん草と豚肉の塩バター炒め

●ゆで人参

●ゆでキャベツ

●ご飯


なんだか、同じような食材だな〜

さて、こんな食事を続けて1週間。

2週間は続けるということなので、

2週間目突入です。

で、体重は1週間で約2.5kgの減量。

旦那さん曰く、

「食事が楽しくない・・・パフォーマンスあがってんのかわかんない・・・」

愚痴の嵐です(汗)

とはいえ、間食もせず今までにない頑張りをみせている旦那さん!!

そんなにしんどいなら止めれば〜っていうんですけどね。

いちおう2週間続けるそうな。

すごいな〜

後1週間応援させていただきます。

う〜ん。。。

明日は何作ろうか。

飽きさせないようにしてあげるのがなかなか難しい。。。

後1週間続けてよき結果がでるといいですなぁ。




では、今日もお読みいただき有難うございました。

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