2019/01/09 15:37
正月太り解消の為、野菜たっぷりメニュー実践中です!

昨日のお昼ご飯
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ブロッコリー、カリフラワーのグラタン風

レンジ加熱したブロッコリーとカリフラワー、茹でたまご、サラダチキンを容器に入れ、少しのケチャップをかけ、チーズをのせてトースターで10分焼く。

ブロッコリーとカリフラワーは塩をふってからレンジ加熱

実家からもらったブロッコリー、カリフラワーは甘い!美味しい!

ゆでたまごとサラダチキンで満足度アップです。

野菜たっぷり、たんぱく質もしっかり食べて、炭水化物少なめ!

家にいるとついつい食べ過ぎたり、食事がいい加減になるので気をつけたいです。

(週末にすばらしく美味しいフレンチのバイキングに行くので、体重気にせず食べる為にも痩せておきたいってのが本音です(笑))
すぐに効果は出てません。


後2日で体重戻るかな(-_-;)

4ヶ月検診でも成長に問題無かった娘。

最近のマイブームは唇をすぼめてヨダレをブーブー飛ばす事です。

常にヨダレでべったべた

ヨダレかけが何枚あってもたりないよ(-_-;)


では、今日もお読みいただきありがとうございました



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