2015/01/07 10:00
お風呂上がりは息子のお世話で

時間がない!

なので最近はこれ1つ

image.jpg
トリロジーのエブリシングバーム

その名前のとおり

顔にも髪にも全身に使える

アーモンドオイルのバーム


かなりしっとり

しかもアロマのいい香りに癒されます(*´ω`pq


タグ(関連ワード):スキンケア
工藤愛未さんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
2014/06/22 10:03
いつもブログを読んで頂き

ありがとうございます(*´ω`)


さて今回いただいたご質問

産前・産後のスタイルキープについて!!

スタイルキープというほどの体型ではないので

こんなテーマで書くのはおこがましい感じもしますが(;´・ω・)

ご参考まで♡



退院直後の真夏日に撮影。

image.jpg


〜妊娠中〜

なるべく和食の生活を心がけていました!

おやつは寒天でつくったゼリーや和菓子

image.jpg


image.jpg

(レシピ詳細は来月号のたまごクラブをご覧ください♡)

たまーにヘルシーなおからを使ったケーキなど

自分で工夫して作っていました!

それから臨月に入ってからは

スクワット・階段の昇り降り・雑巾がけ・お散歩

など安産にもいいと言われていることを

ひたすらやっていたのが良かったのか

それほど体重増加はせず

臨月でプラス9kgくらいでした('ω')ノ

image.jpg

〜産後〜

私は母乳で育てているので

とにかく食べてます!!

授乳していると本当におなかが空くんです(;´Д`)

だから制限は一切なし!!

ただ食べるものには気を付けていて

和食中心

image.jpg

ごはんなど炭水化物はしっかり摂っています♪

おやつは和菓子など生クリーム・バターを使っていないもの

あとフルーツなど☆


本当に簡単なことですが

やっぱり少し意識するだけでカラダって変わるものだと思います。


しかも自分の食べたものが赤ちゃんの飲むおっぱいになるんだ!!

と思うと自然とカラダに優しいものを選ぶようになりますよね( *´艸`)


もちろんをストレスにならない程度に!


体型も気になりますが

まずは自分も赤ちゃんも健康でいられたら1番だと思います♡


かくいう私も元の体型にはまだ全然戻っていないので

ゆっくりと筋トレやストレッチ・マッサージなどで

のんびり戻していこうと思っています(*^^*)

一緒に頑張りましょう!!!

image.jpg

Megu

タグ(関連ワード):ダイエット 出産 産後
工藤愛未さんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
2014/05/20 13:00
有難いことに、ご質問頂いたので

お答えします♡

私の最近のお気に入りは

トゥベールのビタミンCローション

SK-U のセルミネーションオーラエッセンスEX

image.jpg

これを使いはじめてから

肌トラブルはほとんどなくなりました!

それからニキビ跡も薄くなり

いまではベースメイクは色付きの日焼け止めonlyです(*´ω`pq

image.jpg

皮膚科医推奨のお肌に優しい日焼け止め♡

産前、産後はシミができやすいので冬の間もずーっとSPF50で守ってました(・ω・)ノw


ご参考になれば嬉しいです♡

megu


タグ(関連ワード):スキンケア
工藤愛未さんのファンになる
この記事がいいと思ったらクリック!
この記事をみんなに教える
  • ごはん
  • おうち
  • ハンドメイド
  • やりくり&懸賞
  • 健康&ダイエット
  • ビューティー&ファッション
  • おでかけ
  • お買いもの
  • 子育て&家族の話
  • あれこれ